しあわシェア【交流】

後片付けが終わり　 チャイ☕をのみながら　柿を食べて　ゆっくりくつろいでます キリのクリームチーズ除いて　あとはお野菜のおかず 🌶️🧅🥕🥔🍄‍🟫🥬　なのに物足りなさは有りませんでした😄 特にレンチンで出来てしまった風呂吹き大根　温まりとても美味しかったです😋 今晩は　今日も日中　暖かな日でしたね🎶 嫌なら予感もしますが　試験終わって　勉強のない😂生活に戻りました　 ご飯も気楽に食べられますね! そんなこんなです 🎶クリームチーズ＆かぼちゃのサラダ　 マヨ、玉ねぎスープの味付けで和えしあわせドライフルーツの有機レーズン入り 🎶酢の物 人参、ブロッコリースプラウトのリンゴ酢和えにしあわせドライシードクコの実　美味しいですね☺️ 🎶風呂吹き大根 大根の輪切りと舞茸を食べやすくカットできた亭と言う特殊容器に水　出汁を入れ大根、舞茸に顆粒出汁入れて10 12分レンチン　5分蒸らして完成　柚子味噌にゆずスッパイチップスパラリが良いお味 🎶大根おつまみサラダ 2mmの半月切りをお刺身状に並べて　マヨをシャーシャーッとかけ　玉ねぎスープパラリパラリ　七味唐辛子をパラパラ　ブロッコリースプラウト等乗せて　完成 想像超えて美味しいです🌶️ 🎶丸ごとじゃがバター バターと玉ねぎスープをかけた　素材の味重視 ご飯のトッピングにしあわせ佃煮のせました お昼は　デタラメイタリアン　カレイのバジルトマト🍅ソースニンニクと三十雑穀完熟トマトスープ、ブラックペッパー、玉ねぎスープ味　お皿に盛り付け　1滴蜂蜜入れました 🎶人参のリンゴ酢和え ゴジベリー沢山、人参千切り、ブロッコリースプラウト 昨日　タマチャンのクコの実　届きました🤗 　

お布団も干して お買い物🛒もして来て🤗🎶 冬❄支度完了〜💪 明日から寒気が流れてくる…とか 言ってたから今日は冬❄支度の日😙💕 ってやってたら夕方🌆から急に 風が冷たくなって来た💦💦 そんな身体も 今日は たまねぎスープ🧅入りの肉じゃがで ホクホクじゃがいも🥔人参🥕 をパクパク😋🎵 寒さに負けない身体にしておかないと🤭 皆さんも寒くなって来たら来をつけて下さいね～🥰💕

おはようございます😊今日は体育祭のリハーサル、明日は本番となるので授業は一旦お休みです！ とはいえ土曜日に検定本番が来るので気を緩めずに帰ってきてからは勉強します५✍ 先日買ったアボカド10玉、冷蔵庫に入れておけば熟すことなくいい固さで食べられています！残り5玉！昨日はグリーンカレーを作ってそれに入れて食べてみました🍛流石クリーミー同士！抜群の相性でした^^ そして種はプーさんの投稿で知ったアボカド茶にしています！種を半月切りにして煮出すだけで茶色というか赤に近いお茶になって美味しかったです！風味もしっかりして飲みやすいのでこれからは種残しておこうと思いました(^^) 種まで無駄なく使えてHappyです!! 今日は寒い中外での活動なのでヒートテックに上着着てダウン着てガチガチに防寒対策して頑張ってきます🥶帰ったらみらいのしょうがをコーヒーに入れて温活します(^^) ではまた明日(o・・o)/~

昨日はインフルエンザの予防接種受けてきました 仕事の関係で職員みんな受けてます💉💦 注射を打った後　いつもは腫れることがないのに 今回は結構腫れちゃってかゆいですぅ～😅 今日は太くて美味しそうな大根を見つけたので 豚こまと大根の炒め物作りました✨ 豚こまに玉ねぎ麴を揉みこみ　片栗粉まぶします まず大根を焼き色つけるように焼いてお酒で蒸し焼き 豚こまも焼いたら　最後にみらいのしょうがを振りかけて完成です 大根は少しだけ歯ごたえが残る程度が好きです💛 汁物は鶏ひきと白菜のスープ 鶏ボールにみらいのしょうが 汁のほうにもみらいのしょうが＋玉ねぎスープと少し醬油麴 これで今日も寝るまでポカポカでいられます😊

こんばんは。 あまり食欲もないので一品は軽いものを用意しようと今日は夕飯に湯豆腐を追加してみました。 温かな湯豆腐でホッとします。 ポン酢にみらいのしょうがを少し加えてさらにぽかぽかになりました🥰

冷凍してあったトマトで スープを作りました🎶 トマトはからだを冷やす役割 （からだの余分な熱を冷ます） があるのですが あたため食材の たまねぎ、まいたけ シナモンパウダーを入れたら プラマイゼロっていうかプラス？？笑 それぞれの食材の得意分野を集結させたら なんかわたしのからだにもいいことあるんじゃないかー✨ って、思うことにしました←思うのは自由 みんなが自分の得意分野を発揮できたら もっと豊かな世界になるのにな〜って ここ最近うずうず考えております😂笑 地元の区役所に行った時 近くのパン屋さんでgetしたパンとともに♡ めったにいかない場所だけど 何年も続いてくれていて お店の名前に「やさしい」って入ってるだけあって ほんっとにやさしい味なんです🥰 パン屋さん目当てで行きたい場所だなと 久々に味わって改めて思いました🤣笑

こんばんは☺️ じゃがいもさんに 芽が出始めて ウインナーさんとコラボして頂きました☺️ 粒マスタードや 軽く岩塩したじゃがいもさんに たまねぎスープを少し混ぜて ウインナーさんとマッチャンソースを👍 カニかま丼にも たまねぎスープと中華スープ みらいのしょうがもちょっちゅね☺️

本格的な冬❄になって来ましたね～😙🎵 こっちも風の冷たさが変わって来ました🤭 今日は少し寒いのですので 冬❄の野菜を沢山入れて クリームシチューにクコの実をトッピング🥰💕 キレイに赤が目立ちます😋🎶 食卓を明るくしてくれながら 目に栄養もくれる クコの実にありがとうですよ～🥰💕

最近最近、タマちゃんショップのハマり、定期的に購入しています！私に癒しの時間を提供してくれる商品たちに感謝です🥲 いつもありがとう💕

朝ごはんのそば粉のガレットにこなゆきコラーゲンをいれました😋 たまごの下には、ベーコンとピザ用チーズをのせました😋💓 デビューしたてのこなゆきコラーゲン、皆さんの投稿を参考に、色々なお料理に使っていまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 ありがとうございます💕

クリスマスが近いので、パネトーネラピドを作りました😋 ラム酒に3日ツケタドライフルーツとこなゆきコラーゲンを入れました💖 こなゆきコラーゲンは、デビューしたばかりですが、熱に強いので色々なお料理に使えて便利ですね～😊 本当はもっと膨らむのですが、マフィン型に入れた生地の量が少なかったのが原因かと・・・

こんばんは☺️ 大根の炭火焼き ではありません(笑) 格子状に切り目を入れた大根 油引いたフライパンで炒め みりんを多めに 水とたまねぎスープで 柔らかくなるまで デトック・スープと少しのしょう油 岩塩少々 色はアレですけど 美味しい大根になりました☺️

おはようございます😊今日で今学期実質最後の授業日になります！明日明後日はクラスマッチで授業がないので最後の授業頑張ります💪 昨日ハマっていると言った当たりの部分、ハツという部位なんですね！皆さんのコメントで学べました😳コリコリ食感がたまらない(⑉• •⑉)ハツ、もう覚えました😊タマリバにいると楽しい上に勉強もできて一石二鳥！料理や食材、健康に関してよく学べて嬉しいです(^^)皆さんの投稿に感謝です🙏 昨日は砂ずりの唐揚げに焼き豆腐、もやしのピリ辛炒めにしました！ 最近ハマる食材が母と似てきたので母からは「お酒好きになりそうやね」とよく言われます笑 飲めるようになっても程々に留めておきたいです^^ では今日も一段と寒いのでしっかり暖かくして頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

私は昔から喉が弱くて 喉痛から風邪ひくタイプです。 でも かなり喉を使う仕事をしているので 喉を痛めるわけにはいかない！ なので ネックウォーマーは かなり愛用しています。 寝るときに ネックウォーマーをするようになってから がっつりとした風邪は ひいていない気がします😄 みらいのしょうがと ネックウォーマーは 私の喉を守る必須アイテムです😊 2024年 とにかく楽しく仕事させてくれる まわりのみんなに感謝！ そんなみんなに迷惑かけないためにも 温首大切にしてます😄

ジャンジャ〜ジャ〜〜〜ン❗❗ プーが今年ハマったもの これもそうなんですよ～😙🎶 【しあわせシード】 始まりはおぎそんさんのクコの実🥰💕 『どんな味かな～🤔』 って軽い気持ちでシードミックスを購入したら カリカリ食感と栄養素に一目惚れ🤭🎵 キャンペーンでもいただいて もうミックスではなく大きな袋になっちゃって 毎日のように食べています😋💕 ここばばさんからも目に良いことを聞いて プーの母親までクコの実を カリカリっと毎日食べているんです🥰💕 数年後のプー達の身体はどうなっているか楽しみ🥰💕

　今日わたしのi phonが反応して見てみると、荷物が届いたようです。 　あれなに頼んだのだったっけ？ 　11月のキャンペーンかしらと思って開けてみると、10000投稿のプレゼント🎁でした。 　気になるものばっかりでテンションが上がりました⤴️ 　お友達が以前投稿されていた、じゅうにんのいもが同梱されていて更に⤴️ 　素敵なクリスマスプレゼントになりました⌒(u_u*)⌒ 　

こんにちは 今日は日頃ご飯と炊いてる　三十雑穀に感謝をしスイーツ作りに励みました☺️ オーガニックオートミール(フープロ粉砕🌀)、べっぴんはとむぎ(フープロ粉砕🌀)、と米粉、赤と黒を一度ふやかしてそのまま混ぜたタルト生地に　 １つは、タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味、しあわせ青汁、を混ぜたホエイ抜きヨーグルト(オリゴ糖入り)　バナナの変色防止にみらいのこうそレモン味 2つめはマッシュしたさつま芋に豆乳、こなゆきコラーゲン、柔らかくしたクコの実、タルトを２種類作りました☺️　 以前はフープロで三十雑穀も粉砕し、原型がわかりませんでしたが　こちらなら三十雑穀の使用感ありで💕　タルトが粋でおしゃれにも見えます👍🏻 zakiちゃんにあやかり　私もパウダーシュガーを止めて　こなゆきコラーゲンを❄️雪のように←上手くかけられなかったw　かけてみました　早く写真撮らないと溶けてしまうんよ💦😂 スイートポテト&クコの実のタルトに添えた🌿葉はベランダで育ててるディル　やっと使えるようになりました!

娘の隔離期間は終わりましたが、まだ体調が優れないのか少し元気がない娘 買い物とか色々行きたかったのですが、旦那が仕事前の朝のうちに必要なものだけぱっと済ませ帰宅🚗 今日はお家でみんなでゴロゴロ&お料理をしました✨ ロマネスコ、なんかクリスマスっぽいなぁと思いシチューに 隠し味でたまねぎスープも入れましたよ💞 合間にさつまいもチップスをみんなで作りましたが、出来上がる度に全て完食（笑） スマホでクリスマスソングをかけながら、ポリポリつまみながらお料理をしていました🤭 昨日の朝に子供達と「ママにもサンタさん来るかなぁ〜ママはプレゼントはお肉が欲しい！骨付き肉が食べたいなぁ〜」なんて言ってたら ちょっと遠いところからまさかの両親がクリスマスプレゼントのお届けに🎁 子供達にはサンタのブーツ（オモチャはすでに受け取って隠してあります🤭） なんと私にターキーレッグを！！ どこかで聞いていたの？！（笑） 娘の隔離期間が終わっていないので、プレゼントを渡して玄関で少し話してすぐ帰宅 それだけの為にわざわざ嬉しすぎます〜 子供の頃は色々あった家庭ではありましたが、やはり親って凄いなと、今では感謝の気持ちでいっぱいです💞 皆様も素敵なクリスマスをお過ごしくださいませ🎄 メリークリスマス🎅

12月になってすぐ👀👀❗❗ 『今から〜』 『もう〜こんなに早くから〜👀❗』 って思うくらい早くにプーの甥っ子はお手紙💌出したんですって🤣🤣 しっかり名前も住所も記入されていて🤣🤣 宅急便📦️で来るとでも思っているのかな～🤭🎶 何歳になっても可愛い😙💕 甥っ子のサンタさん🧑‍🎄のお手伝いをしてきました😜 さて明日はどうなっているかな～🥰💕 楽しい時間が増えました～🤗 そんなプー達はカルシウム🦴たっぷり たまねぎスープ🧅卵🥚で そぼろご飯で一旦一休み🤭

🍎のタルトでメリークリスマス🎄 冷え冷えの札幌からこんにちは😊 冬が旬のりんご🍎は温めると栄養価がアップする嬉しい食材💕 整腸作用、ダイエット効果、対策、アンチエイジング効果、とりんごの効能は最強ですね💐 もちろんこなゆきプラントベースコラーゲンはマスト😻 さらにらみらいのしょうがをプラスして温活ポカポカケーキにしました♨️ 食前酒のホットワインを外で軽く飲んでから温かいお部屋で推しのチャンネル見ながらいただきます✨✨

おはようございます！ 今朝は早朝出勤💦 この世から早朝出勤が無くなればいいのに…とつぶやきながら4時に起きました😆 こちらは雨降ってます☔昨日より暖かい朝 私の起きる原動力は美味しい朝ごはん😋 夜に簡単パン焼いておきました！ 今朝のおめざは最近人気とかの発酵のいらないパン⚪️ 🌿簡単✨ハイジの白パン🌿です 色々あるレシピをもっと簡単にしました🤣 卵もドライイーストも無し！お豆腐いれてます！ こなゆきコラーゲンは熱に強いからなんにでも入れて美肌狙い✨コラーゲン入りパンなんて最高✨ レシピはこちら↓良かったらどうぞ😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lfeurt93rivfmppf ✳︎前に作った角切りりんご🍎とはちみつジャムをのせていただきます😋 ✳︎たまごスープはたまねぎスープに溶き卵とえのき等の簡単スープにクコの実 ✳︎搾りたて河内晩柑🍊のジュースにみらいのこうそレモン入り せっかくの白パンなのに温めるのにトーストしちゃって少し焦げちゃった😛 今日は早朝出勤だから早く帰れるだろうとこの前ストパーした時にカット予約を入れてしまっていた💦 この忙しい時にノリで予約してしまった😭 隣町までしごおわで行ってきます😅 車で片道40分以上！きっと行くとさっぱりして嬉しいんだよねと言い聞かせております😆 今日も1日元気で頑張るぞー💪✨ 皆様も良い１日を👋✨

🥔ポタージュでポッカポカ 北海道の北見地方で収穫されたスノーマーチという品種を使用しました😊 じゃがいもは温め食材なので最近毎日いただいてます♨️ やさいプロテインとまめミルクでまろやかになってガーリックトーストと相性も良く、ついついおかわりを😅 🥦やさいプロテインとまめミルクは1年間毎日欠かさず飲んでいる私のベストバイ＆一推し商品です ❄️左肩に四十肩を発症しました😭チーン… バンコク行く前から違和感があって今ピークです🔥5年前に右肩をやっているので、ベテラン感を感じる今日この頃🤣 ロキソニンテープ貼ってロキソニン飲んで頑張ります💪🩵

届きました〜♪ 我慢できずに早速パクリ！！ ナッツの外はカリッと、きなこはとろけてとっても美味し〜！！ しあわせ〜な味ですね😊✨ はなはなさん、ありがとうございました🙇💞 今年はタマリバのみなさんのおかげで本当に素敵なタマチャン商品とたくさん出会えました🥰 ありがとうございます✨ 来年はタマチャン商品全制覇したいです🔥🤭 旦那も仕事納め＋休日をプレゼントしたのが終わりまして、今日からはゆっくり家族団らんで年末年始を過ごしたいと思います 年明けすぐに旅行が控えてるので、年内はゆっくりまったり〜したいと思います。 あと自分の部屋の掃除が終わってないんですけど🤣 自分の部屋といいつつ、ベッド3台で子供達と寝てまして、その部屋のウォークインクローゼットが私の部屋となっています🤭（笑） きっとすぐ掃除できるはず…（笑）

タマチャンのおやつで好きな物の上位に入るそらまめっち😋 お店で類似の物がありますがやっぱりタマチャンのそらまめっちが美味しいです😋💕 今日はキッチン大掃除、おやつタイムにそらまめっちとたんぽぽコーヒーで小休止😊 タマチャンのおやつで癒されました。 今年も残りわずか大掃除にお正月の準備に大忙しですがおやつタイム楽しんでます✨

クリスマス前後の未投稿の写真が沢山あって、連日クリスマス料理の投稿ばかりですみませんm(__)m 朝ごはんのオープントーストです😋 ヨーグルトにしあわせしシード、こなゆきコラーゲンを入れました💓 しあわせシードは、味も食感も美味しくて、色々なお料理にトッピングして楽しんでいます😋 美味しいシードに感謝です💕