しあわシェア【交流】

先日作ったおつまみプレートです☺️ オサカーナ、ブルーベリー、きゅうり、マンゴーとクリームチーズのサンド、マヨネーズを盛り付けましま😋 毎年、とうもろこしを見ると三つ編みとうもろこしを作ってしまいます。 数年前あるコミュニティで出会った素敵な方に教えて頂きました。それ以来彼女を想って三つ編みとうもろこしを作っています😊 出会った事もない憧れの人ですが、いつか会えるとずっと願っています☺️ 今年こそ、何処かでお会い出来ますように✨🎋✨

家族みんなが夏バテしないで健康に過ごせますように #タマバタ

『笑門来福』 『笑う門には福来る』 大好きな言葉です 子どもたちにも　とりあえず　笑ってたらなんとかなるて　と育ててきました（笑） いつも笑ってられますように🎋 🎋鰯炊いたん 鰯を炊きました みらいのしょうがと発酵生姜のダブル使いです 酢で先に下茹でしてから炊くんで　骨まで食べれます 🎋三つ葉の白和え 🎋キャロットラペ 今日は　クミンとコリアンダーを入れて　少しエスニック風です かぼちゃの種　トッピング 🎋たらもサラダ ①新じゃがを塩茹で→ザルにあげ潰す ②無着色明太子は　皮をむいておく ③熱々のじゃがいもに玉ねぎスープ、②の明太子を入れて和える ④乾燥パセリをトッピング ピリ辛が美味しいです 🎋いつものサラダ🥗 長野から取り寄せててた　『あんず』が届きました 普通のあんずは酸っぱすぎるんで　生で食べるには　生食用のあんずがいいです 私のは　加工用のあんずです ジャムにしました 甘酸っぱくて　なかなかない酸味 めちゃくちゃ美味しいです ヨーグルトにきっとあいます 今　ちょうどシーズンなので　出逢われた方　ぜひぜひジャムに❣️

もうすぐ七夕🎋だからかお仕事の帰り道チラホラ笹の葉を持って歩いてる幼稚園児を見かけました🎋📛 子供達の子供の頃を思い出しました😊 自分が幼稚園の時は笹の葉持って帰ってたんだろうか？なんて思っちゃいました（何十年前の話しやら） 朝のうちに塩をふっておいた鯖を利用して焼き鯖のお寿司を作りました。グリルで焼いたら皮の面がくっついてしまって剥がれましたが美味しかったです🤗 ラップに焼き鯖を置きその上に大葉・潰した梅干し・とろろ〜んをのせ酢飯に胡麻を混ぜて焼き鯖の上にのせてラップする。両端をクルクル🌀冷蔵庫で30分位冷やしラップをしたまま切りました🔪🧡 ✴️とろろ〜んと梅干し多めにし何とも言えず🙆‍♀️✴️ お仕事帰りにスーパーで天ぷら🦐🍠を買って一緒にいただきました。毎日暑くてサボリばっかりの食卓です🤭笑

今晩は😄 今日は　タマリバ投稿本来の視点からズレてますが お許しくだいさいませ 午前中の仕事からまっすぐ帰宅　おにぎりに🍙してお昼を済ませ　ジュネス(主に健康サプリメントの効能説明と販売　、破格のお値段で食品の提供🎶)　それが終ると熱海へ(山ちゃんは病院🏥へ、私はその病院から直線で1km先にあるクラフト工房へ🚗🏠 素焼き後、色付けして焼いての出来上がり作品を取りに行きました)🚗 全ての用が済み　家に到着は18∶05です　お安く買えた野菜等をしまい　夕飯のおかずは　全てレンチンのものです　出来た亭←レンジで焼目がつく調理器具!!　そして二人分の夕飯の金額　驚くことに約100円にお茶とご飯が幾らか足された金額です‼️ 家計応援の食卓でした 　そして 小松のおひたしのお茶碗は　私の手作りです😊 中央の写真はジュネスに払ったお金とその対価の品物(卸業者さんは流石に大盤振舞!!) 下は　ゴールデンウィークにお邪魔した熱海クラフト工房 上が　その中からチョイスした　枝豆、小松菜、浜松餃子 今まで知りませんでしたが　浜松餃子の食べ方は　焼いた餃子を輪に　中央に茹でたもやしを盛り付けて　餃子といっしょに食べるのだそうです! シャキシャキしたもやしの食感と餃子が絶妙な美味しさ‼️ これにはビックリです😋 是非　餃子ともやしのセット オススメです✨ 19時には食べ終え　片すことも出来ました 今日のサプリメントなんと　ビタミン粉末スティックの販売でした　こちらは1包がビタミン1000そして　半年分で27000円　←肝心のビタミンの内容説明に差し掛かると　私は居眠り😴して　話を聞き漏らしました! 購入確約の人には　新鮮採りたてのとうもろこし🌽4本のお土産付きでした～←こう言う誘惑に負けるんですよね😂　 　 けれど　私は タマちゃんショップで7cをお安く3ヶ月分購入したので　買う必要がなかったのです👌🏻 毎日飲んで　元気してます! これから　ゆっくりまったり出来ます😉

今日高校の同級生6人で 大阪で待ち合わせして 会いました 卒業してから何十年 (*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ⁉️ 話すことは親の介護や墓じまいのことです（笑） 美味しい魚のランチを食べて 美味しい大きなケーキもたべました おしゃべりで心の栄養もいっぱいになりました(⌒▽⌒) 大阪駅内で七夕飾りがあり🎋 短冊もマジックもあったので 願い事書きましたよ⭐️⭐️ 暑い日のお出かけは今週から ショクササイズとみらいのこうそです 夏を乗り切りましょう🐷🩷

今日はプーの祖母の通院🏥に行って来ました🤭🎵 そのお供には いつものやさしいルイボスティー(cold)と しあわせココナッツ🥥(サクパリチップス)を 連れて行き甘〜くパリパリ食感が 止まらなくなってきちゃいましたよ～🥰💕 院内と院外の寒暖差が凄くて さすがに疲れちゃいました😅 祖母のこの通院🏥も無くなって 健康になってくれると良いなぁ～🎋

初オサカーナ！！ 一口食べると、香ばしさとカリカリの食感に感動！ おやつとしてはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりなのが良いですね。ついつい手が伸びてしまって、あっという間に一袋完食（笑）。

最近の娘は毎日オサカーナを食べています🥰 最初は大好きなチーズばかり取って食べていたのですが、お魚を食べた時に、お魚も美味しい！と喜んでいました😊✨ 普段は硬いものはあまり食べてくれないのですが、タマチャンのお魚は大好きなようです💞 最近またごはんのわがままが出てきたのですが、タマチャンおやつが大好きなので、うまいことご褒美にしながらお野菜や苦手なものを食べてもらっています😊 美味しくて身体に良いものをたくさん食べて、元気に育って欲しいです✨

売れ残っていたレモンの木を購入してもうすぐ二ヶ月。 新芽も出てきてすくすく育ってる。愛着が湧いてしょうがない🥰 地震が頻発している所もあるけど、みんな無事に暑い夏を乗り切ろう！

おはようございます✨ 今朝も暑いけど変わらぬルーティンの朝の庭パト ミニトマトが次々できてきてます🍅 こんな時は暑いから 🌿簡単✨ミニトマトのマリネ🌿作りました！ とても簡単☝️✨ ✳︎ミニトマトに1カ所爪楊枝で穴開ける ✳︎お湯を沸かせてその中にトマトを入れて1分放置 ✳︎たまねぎスープ、粒胡椒、りんご酢、お好きなオイルに粒胡椒などお好み調味料をまぜておく（ここで味見してはちみつ入れたり好きな味に調整する） ✳︎ミニトマトはお湯の中から水にうつしたら皮がツルンととれるので皮を取ったらマリネ液につける 私はパンと手で叩いたイタパセを刻んで混ぜますが大葉でもOKです✨ コレ、マリネで食べるだけでなく トーストにチーズとのせてもいいし炭酸水にも入れてみらいのこうそなんかと混ぜてドリンクでもいただけちゃうんです😋 ぜひお試しを✨ 今日の庭パトの涼しげなお花 ミニバラのグリーンアイス🤍💚 灼熱の気温をよそに涼しく咲いてくれてます✨ タマバタの願い事🎋は やはりみんなの健康ですね 健康でなくちゃ楽しめない！ 普通の幸せがみんな続きますように✨ そして…今日は華金✨ 夜まで会議なので帰り遅くなりますが楽しみの 『タマラジ』があるのでワクワク気分でお仕事行けます✨ 今日は子ども達の所に行ける予定なので七夕飾りを見てきます🎋 『純粋』なお願い事を見てきますね😆 皆様も暑いので室内でも熱中症対策お大事に！ では行ってきます👋

1日　何回　言うかしら❓「暑い」と 今期　2度目の冷やし中華　最初の時はもう↗️ 早いね〜と言われた　ようやっとね そう言えば　7月のテーマ　願い　代2弾 (記憶力が良くなるように) 意識には　二つ有ります　潜在意識と顕在意識 朝と眠る前にインプットさせるのだが中々ね〜 料理に戻ろう😄 上にのせる野菜　玉子を用意して ●材料…赤パプリカ　きゅうり🥒玉子　スプラウト　シード　魚ソー　ごま　塩キャベツ　辛子 ✜作り方…省きます

おはようございます！最近は朝曇り、昼間にカンカン照り、夜曇りの天気が多いので昼間だけ乗り越えられたら後は少し涼しいです！ ゲリラ豪雨も振る時があるので注意しないとですね⚠️ 昨日は夏らしく豚肉の梅巻きプレートにしました！ 祖母が昨年漬けた梅干しが余っていたらしく、頂いたので作りました！ 梅干しは焼いてもチーズみたいに溶けることがないので扱いやすいです！夏の塩分が大事な時期にピッタリです！ 小松菜の卵とじ 1品足りない時に便利な卵とじ！今回は小松菜で作りました！芯の部分、食感が好きなので少し大きめにカットしました！出来上がった芯がお花のように見えたので頂上にトッピング🌸華やかになりました！ わかめと人参の酢の物 すりごまをハトムギ粉末に変えて作りました！いつもと風味が変化して美味しかったです😋 レタトマサラダ 今日は検定まで残り2回しかない3時間模擬試験の日です！月〜木まで家や学校で勉強した成果がここで試せるので良い時間だなと思っています！ 模擬でいい結果が出せるようにタマバタにお願いしておきます！ では、また(o・・o)/~

前回投稿とじつは少し違います🤭 レモンになりました🍋✨ 最近バタバタしていて2日に1回分とかになってしまっていました💦 毎日の元気の為にきちんと続けたいと思います🔥 今日は子供達の巨大ベビーサークル等を片付けていました✨ ベビーサークルで子供達を囲っていた訳ではなく、ベビーサークルでテレビや触ったら危ないものを囲っていたので、長らくそのままにしておりました。 もう大きくなり、テレビやコンセント触ったりもしないだろうと撤去しました。なんだかまた成長を感じます😊 お部屋もすっきりして、子供達も喜んでいました！ 先日娘がオサカーナを食べている時に、タマチャンが一番美味しい💞と言っていました😊✨ タマチャンと共に元気いっぱいに成長していって欲しいです💞

暑かったです 夕方　めぐみの雨　 涼しくなるほどは降らなかったです💦 夕方　タマチャンから荷物が ん❓ ポチったのは全部きてるけど あけてみて💓💓💓 タマラジからのプレゼント🎁でした プレゼント　今回は　手漉き和紙の短冊 都城商業高校の生徒さんの手作りなんだそうです 素敵すぎて　七夕の短冊には勿体ない 本の栞に　させてもらいます‼️ ありがとうございます😊 明日　第7回　楽しみにしてます📻 🎋ポトフ 暑いけど　エアコンきいた中で食べる熱々ポトフ　いいですよ スーパーで　セロリが安売り‼️ セロリ　大好きです セロリは　ビタミンBが豊富なんで　夏場にはいいですね💓 鶏手羽元、セロリ、キャベツ、人参、椎茸で作りました 玉ねぎスープと藻塩だけのシンプルな味つけ 野菜からいいエキスでて　美味しいです 🎋ひじきの５品目サラダ ひじき　ごぼう　人参　コーン　グリンピースで５品　 蓮根でやっても美味しいですよ 入れるもの色々アレンジ　楽しめます 🎋鶏肝　甘辛炒め 夏場には積極的に取りたいです 発酵生姜とみらいのしょうがのダブル使いが美味しいです 🎋もずく酢 トッピングは　ハトムギスナック 🎋いつものサラダ🥗 七夕さんへのお願い すべての子どもたちが　安心して大人になれる世の中になりますように🎋 子どもが　大人みたいに振る舞わないといけなかったり 子どもらしく　素直になれないなんて😢 子どもは　やんちゃして　遊んで　お腹いっぱい食べて　寝て　その繰り返しの中で成長してほしい それを見守れる大人でありたいです‼️

真夏日が続く　茹だるような暑さ　部屋でも熱中症になるから　(振り返ると　幾日か前に　朝から頭が痛くて　夕刻に　ご飯食べてる最中に吐きそうだったり…思い当たる節が有りました!!　) 夕飯作る時　汗が滝の様に流れて　保水してるけれど　足りなかったかな　 暑い時は　火を使わない　料理も考える必要有りと　思いました😅💦 煮物は落とし蓋して弱火にしてからは　タイマーかけて　ほって置き　肉詰めピーマンは　5分ぐらい　ガスコンロでピーマン焦げ加減見ながら　ピーマンを回転して　ピーマン全体に焦げ面がついたら　酒を入れ蓋をして　6分弱火でほって置きました そんなんで 今日の夕飯は 🫑ピーマンの肉詰め　玉ねぎみじん切りとたまねぎスープ、CinnamonPowder、醤油、黒胡椒でひき肉を味付け summerさんがおっしゃる様に　肉汁じゅっわーでした 🥔軟骨入りつくねとのにくじゃが 🥔明太子入りのポテサラ 🍆なすとししとうの酢醤油炒め 🧅紫玉ねぎのラペ　クコの実入り 🍚三十雑穀美入りのコーン炊き込み飯 🍵やさしいルイボスティーホット

今日は近くでゲリラ雷雨⛈️が発生していながらも プーのところでは雨☔は降らず お洗濯物🧺も乾くくらいだったからか…🤔 風も結構吹いていて自然の扇風機も大活躍 とても過ごしやすい1日でした🥰💕 朝の戦争が終わって ゆっくりしていたら…👀❗ ピンポ〜ン💡👀 土研究科さんのお母さんが またまた今日採りたてのトゲトゲきゅうり🥒を 持って来てくれました✨ そのついでに…っと ぶどう🍇100％のジャム🫙まで いただいちゃいました🥰💕 　 今日はタマチャンライフ 💫クコの実 💫ひまわりの種 💫べっぴんはとむぎスナックタイプ 💫べっぴんはとむぎ粉末 💫いただいたぶどう🍇ジャム🫙 でスイーツヨーグルトでいただきました 100％で味も濃く美味しい😋🎵 その中でもハトムギの味と香りは負けないで しっかり役を果たしてくれました🤭🎵 このジャム🫙で何か美味しいスイーツを作れたら良いなぁ～🥰💕

7月突入してから毎日灼熱です🥵 こちらは毎日35度超えなので熱中アラートがなりっぱなしです☀️ 今日は室内のエアコンつけてない部屋 気温計38℃でした💦 毎日バテないようにタマチャン商品に助けてもらっています✨ 1日の始まりはお茶を煮出す事から始まります 仕事にルイボスティーなどボトルにいれて1ℓ分と 水に７カラットビタミンCスティック持っていって飲む前に溶かして飲んでます✨ （その場で入れる方が新鮮なので😆） このスティックその場で手で切れるからとても便利👏 この夏の七夕のお願い🎋は離れている家族みんなの健康と毎日笑って過ごしてもらう事が1番の願いですが 今年はもう1つ欲張ってお願いがあるんです！ それは無謀にもこの夏から秋にかけて資格試験に挑戦する事になりました！ 声をかけられて悩みましたが 『人生1度きりだからチャンスがあればなんでもするべき！』と家族に行ってるのに自分はしないの？と思ってOKしたら…なんと4つの試験があり…😅 だから七夕🎋のお願いが増えました😂 仕事しながらの試験勉強はなかなか大変だと承知して引き受けたのでコツコツやってみます オンライン授業もあるようなので勉強します テキストみたら分厚くて眠れない夜に見たら寝れそうです😆 有意義な夏になればいいなと願ってます 食事にも気をつけて健康管理もしたいので皆さんのメニューも参考にさせていただきますね✨

タンパクオトメのバナナと、トーストに冷凍バナナをのせての朝ごはん！ 冷凍バナナの上に、オレンジマスタードソースというのをかけました。 なにかに添付されてたソースだったのですが、忘れました（笑） まあともあれ、タンパクオトメで、夏バテ回避したい！！！！！

夏の和菓子『水無月』 作りましたよ おじいちゃんや母も好きだった水無月 らんぷさんのおかげで 思い出し作ってみました ういろうみたいて もちもちで美味しいです うちは砂糖かないので友達がくれた有機黒糖を 少な目に入れました 電子レンジで出来るので 助かります らんぷさんありがとうございます🐷🩷 ⭐️やはり願い事は家族が怪我事故病気になりませんように⭐️ 元気で笑顔でいてくれたらと願います⭐️⭐️⭐️

願いね〜　大きくは　世界平和‼️ 同じ　人間同志の争いなんて　止めて‼️‼️ 昔から確かに権力の争いもあった　形は違っても殺伐な事件も多いい　悲しい事です🤣 なんと言っても　家族の健康であろう😍 そして　ひまわり自身の健康　死ぬ直前迄　元気で　いられたら本望だ😄 さて　今日のお昼は　プーさんがポテサラ作っていたのでマヨを使わず　亜麻仁油　トマト酢漬け汁　たまねぎスープでの味付けにしました ●材料…玉子　ベジ畑　パプリカ　塩キャベツ 酢大豆　ポテトサラダ　魚ソー　ライ麦パン ●調味料…たまねぎスープ　酢　キビ砂糖　 ❖おやつ…抹茶とうふ　桑の葉茶

おはようございます！今日の朝はいつもより曇っていたので過ごしやすい朝です！湿度が少し高めなのでジメジメ感が漂っています💦 昨日はもちもち豆腐焼きプレートでした！ 3個パックに分かれている豆腐が1回使い切りサイズでちょうどいいのでよく使います😄 豆腐と片栗粉大さじ１程度、玉ねぎスープをよく混ぜたらフライパンに油を敷いて焼き目が着くまで焼くだけ！もっちりとした食感が癖になります！ 上の餡は酢、醤油、みりんで照り焼き風に作って見ました！母のおつまみにも丁度良かったみたいです😆 白身魚の塩レモン焼き 白身魚をフライパンで焼いてレモン、オリゴ糖を混ぜたタレをかけました！オリゴ糖が入っているのでガツンとしたレモンの酸味が少しまろやかになって良かったです😊塩はお好みで後がけにしました☺️ 久しぶりにアボカドが手に入りました✨母が他のものを求めて八百屋に行った時に見つけたみたいです！ 握りこぶしより大きいサイズのアボカドが1玉100円！母から聞いた時びっくりでした👀味も濃厚で美味しかったので良かったです(^^) 検定まで残り10日を切りました💦とっても大事な資格なので合格できるようにタマバタに願っておきます🙇🏻‍♀️ 今日もまた検定勉強頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ では、また(o・・o)/~

今年冬位からスーパーでみつけたパスタが もっちもちで ややハマってます😊 今回は しあわせ佃煮きくらげ 納豆 卵 たまねぎスープ 三十雑穀スープ 卑弥呼醤油 マヨネーズ ごま で食べました😊 きくらげが良い感じで 美味しかったです✨

⑦タマで、ななつのしあわせミックスナッツをいただきました♡ ありがとうございます😊 毎日暑くて暑くてすでにバテバテです🥲 ミックスナッツとやさしいルイボスティーで夏を乗り越えていかなきゃー☺️ 七夕もまもなく🎋 地震が頻発してる地域があるし、新燃岳噴火も気になる💦 夏には豪雨や台風も怖い😱 大きな災害がなく平和な日常が続くことを祈らずにいられません🙏🍀*゜

今晩は🌙　 午前中はゆるやかな雨降り　午後から晴れ🌞　暑い暑い日でした😄 そんな夕飯は　フォーにしました　 🧄スープは、たまねぎスープに　にんにスライス、みらいのしょうが、花藻塩、ごま油の味付けです 野菜はセロリ、パプリカ赤、黄色、レモン味のウィンナー 🦪生牡蠣　紅葉大根おろしとポン酢とレモン果汁　甘み感じました 🐟紅鮭アルミホイル蒸し焼き　　紅鮭とキャベツ、じゃがいもスライス、トマトスライスを三十雑穀出汁スープの味付け ✨おぼろ豆腐　　すりおろし本わさびとタレが入っているのを使用　みょうがをトッピング 🍉西瓜の一口切りに 7カラットのクラッシュゼリーを散りばめたのね😋 まんてん水のアイスコーヒー