\がんばろう胃腸ポテサラ/
先日発酵ドリンクで作る調味料教室に
行ってまいりました✨
「発酵ドリンク」というのは
専門の水と専門のミネラルが必要なので
詳しくはご紹介できないのですが
(そもそもわたしはお持ち帰りの調味料欲しさにいっただけなので…笑)
とってもフルーティでやっさしーい味の
・マヨネーズ
・ケチャップ
・かえし(九州卑弥呼醤油で作りました✨)
・焼肉のタレ
をgetしたので手抜き料理にお手軽にミネラルをプラスできるようになりました🎉
笑
今日は
ここんところ「はたらきたくないサイン出し中(笑)」の
胃腸にやさしいキャベツを使った
かぼちゃ&じゃがサラダ💫
一緒に三十雑穀もボイルして
混ぜ混ぜするだけでミネラルも摂れちゃいます✨
ミネラルというのは
わたし達が摂った栄養素を消化・吸収するのに
必要な栄養素でして、
例えばカルシウムのペアミネラルであるマグネシウムが十分ではないと
カルシウムは吸収されずに体内でさまよっちゃうそうです😂
ダンスのペアが見つからずダンスフロアに置き去りになったような…
↑わかりづらすぎる例えw
あとはからだから出したい諸々をデトックスしてくれる
お助け栄養素でもあります😎
ご飯に混ぜるとかスープに入れるとか
そんな感じでお手軽に摂れる形態が多くて
タマチャンショップの三十雑穀シリーズってありがたい👏
そして今日はお彼岸🌸
近所の和菓子屋さんで三色団子🍡
と、
「一年で今日しか作らないの〜ぜひ食べてみて」
とお店のおばちゃんにおすすめされたら買わずにいられない←
ぼた餅もgetしてきました😂笑
さすがにいっぺんには食べられないので
お団子は明日会社でのお楽しみです♡
「あんこが入ったきな粉味」もめっちゃ気になるので
それは来年…??
老舗のお店がまだ続いていけるように
頻繁に通って来年もいただく気満々です📣笑
\がんばろう胃腸ポテサラ/
先日発酵ドリンクで作る調味料教室に
行ってまいりました✨
「発酵ドリンク」というのは
専門の水と専門のミネラルが必要なので
詳しくはご紹介できないのですが
(そもそもわたしはお持ち帰りの調味料欲しさにいっただけなので…笑)
とってもフルーティでやっさしーい味の
・マヨネーズ
・ケチャップ
・かえし(九州卑弥呼醤油で作りました✨)
・焼肉のタレ
をgetしたので手抜き料理にお手軽にミネラルをプラスできるようになりました🎉
笑
今日は
ここんところ「はたらきたくないサイン出し中(笑)」の
胃腸にやさしいキャベツを使った
かぼちゃ&じゃがサラダ💫
一緒に三十雑穀もボイルして
混ぜ混ぜするだけでミネラルも摂れちゃいます✨
ミネラルというのは
わたし達が摂った栄養素を消化・吸収するのに
必要な栄養素でして、
例えばカルシウムのペアミネラルであるマグネシウムが十分ではないと
カルシウムは吸収されずに体内でさまよっちゃうそうです😂
ダンスのペアが見つからずダンスフロアに置き去りになったような…
↑わかりづらすぎる例えw
あとはからだから出したい諸々をデトックスしてくれる
お助け栄養素でもあります😎
ご飯に混ぜるとかスープに入れるとか
そんな感じでお手軽に摂れる形態が多くて
タマチャンショップの三十雑穀シリーズってありがたい👏
そして今日はお彼岸🌸
近所の和菓子屋さんで三色団子🍡
と、
「一年で今日しか作らないの〜ぜひ食べてみて」
とお店のおばちゃんにおすすめされたら買わずにいられない←
ぼた餅もgetしてきました😂笑
さすがにいっぺんには食べられないので
お団子は明日会社でのお楽しみです♡
「あんこが入ったきな粉味」もめっちゃ気になるので
それは来年…??
老舗のお店がまだ続いていけるように
頻繁に通って来年もいただく気満々です📣笑
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おぎそん
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03/20
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