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今年で8年目となるグリンピース栽培✨ 採れたての豆が美味しすぎて 毎年育てちゃってます😊 11月頃種を蒔いてネットの中でグングン成長 そろそろ暖かくなったしと ネット外したとたん 昨日はまさかの大粒の雪!! 数本折れてしまいましたが まぁ大丈夫と思います😊 5月の収穫まで元気に育ってもらいたいものです😄 今日は半額のタイの切身を発見!! 鮮度も悪くなさそうだし持ち帰ってきました🐟 玉ねぎスープを振り、片栗粉付けてカラッと✨ 今回は切干大根の甘酢あんかけにしてみました😊 醬油麴や甘麴、黒酢、甜菜糖を使いました 淡白なタイの相性もばっちりでしたよ!!

今年で8年目となるグリンピース栽培✨ 採れたての豆が美味しすぎて 毎年育てちゃってます😊 11月頃種を蒔いてネットの中でグングン成長 そろそろ暖かくなったしと ネット外したとたん 昨日はまさかの大粒の雪!! 数本折れてしまいましたが まぁ大丈夫と思います😊 5月の収穫まで元気に育ってもらいたいものです😄 今日は半額のタイの切身を発見!! 鮮度も悪くなさそうだし持ち帰ってきました🐟 玉ねぎスープを振り、片栗粉付けてカラッと✨ 今回は切干大根の甘酢あんかけにしてみました😊 醬油麴や甘麴、黒酢、甜菜糖を使いました 淡白なタイの相性もばっちりでしたよ!!

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みん バッジ画像
| 03/20 | しあわシェア

今年で8年目となるグリンピース栽培✨ 採れたての豆が美味しすぎて 毎年育てちゃってます😊 11月頃種を蒔いてネットの中でグングン成長 そろそろ暖かくなったしと ネット外したとたん 昨日はまさかの大粒の雪!! 数本折れてしまいましたが まぁ大丈夫と思います😊 5月の収穫まで元気に育ってもらいたいものです😄 今日は半額のタイの切身を発見!! 鮮度も悪くなさそうだし持ち帰ってきました🐟 玉ねぎスープを振り、片栗粉付けてカラッと✨ 今回は切干大根の甘酢あんかけにしてみました😊 醬油麴や甘麴、黒酢、甜菜糖を使いました 淡白なタイの相性もばっちりでしたよ!!

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| 03/20 | しあわシェア
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\がんばろう胃腸ポテサラ/ 先日発酵ドリンクで作る調味料教室に 行ってまいりました✨ 「発酵ドリンク」というのは 専門の水と専門のミネラルが必要なので 詳しくはご紹介できないのですが (そもそもわたしはお持ち帰りの調味料欲しさにいっただけなので…笑) とってもフルーティでやっさしーい味の ・マヨネーズ ・ケチャップ ・かえし(九州卑弥呼醤油で作りました✨) ・焼肉のタレ をgetしたので手抜き料理にお手軽にミネラルをプラスできるようになりました🎉 笑 今日は ここんところ「はたらきたくないサイン出し中(笑)」の 胃腸にやさしいキャベツを使った かぼちゃ&じゃがサラダ💫 一緒に三十雑穀もボイルして 混ぜ混ぜするだけでミネラルも摂れちゃいます✨ ミネラルというのは わたし達が摂った栄養素を消化・吸収するのに 必要な栄養素でして、 例えばカルシウムのペアミネラルであるマグネシウムが十分ではないと カルシウムは吸収されずに体内でさまよっちゃうそうです😂 ダンスのペアが見つからずダンスフロアに置き去りになったような… ↑わかりづらすぎる例えw あとはからだから出したい諸々をデトックスしてくれる お助け栄養素でもあります😎 ご飯に混ぜるとかスープに入れるとか そんな感じでお手軽に摂れる形態が多くて タマチャンショップの三十雑穀シリーズってありがたい👏 そして今日はお彼岸🌸 近所の和菓子屋さんで三色団子🍡 と、 「一年で今日しか作らないの〜ぜひ食べてみて」 とお店のおばちゃんにおすすめされたら買わずにいられない← ぼた餅もgetしてきました😂笑 さすがにいっぺんには食べられないので お団子は明日会社でのお楽しみです♡ 「あんこが入ったきな粉味」もめっちゃ気になるので それは来年…?? 老舗のお店がまだ続いていけるように 頻繁に通って来年もいただく気満々です📣笑

\がんばろう胃腸ポテサラ/ 先日発酵ドリンクで作る調味料教室に 行ってまいりました✨ 「発酵ドリンク」というのは 専門の水と専門のミネラルが必要なので 詳しくはご紹介できないのですが (そもそもわたしはお持ち帰りの調味料欲しさにいっただけなので…笑) とってもフルーティでやっさしーい味の ・マヨネーズ ・ケチャップ ・かえし(九州卑弥呼醤油で作りました✨) ・焼肉のタレ をgetしたので手抜き料理にお手軽にミネラルをプラスできるようになりました🎉 笑 今日は ここんところ「はたらきたくないサイン出し中(笑)」の 胃腸にやさしいキャベツを使った かぼちゃ&じゃがサラダ💫 一緒に三十雑穀もボイルして 混ぜ混ぜするだけでミネラルも摂れちゃいます✨ ミネラルというのは わたし達が摂った栄養素を消化・吸収するのに 必要な栄養素でして、 例えばカルシウムのペアミネラルであるマグネシウムが十分ではないと カルシウムは吸収されずに体内でさまよっちゃうそうです😂 ダンスのペアが見つからずダンスフロアに置き去りになったような… ↑わかりづらすぎる例えw あとはからだから出したい諸々をデトックスしてくれる お助け栄養素でもあります😎 ご飯に混ぜるとかスープに入れるとか そんな感じでお手軽に摂れる形態が多くて タマチャンショップの三十雑穀シリーズってありがたい👏 そして今日はお彼岸🌸 近所の和菓子屋さんで三色団子🍡 と、 「一年で今日しか作らないの〜ぜひ食べてみて」 とお店のおばちゃんにおすすめされたら買わずにいられない← ぼた餅もgetしてきました😂笑 さすがにいっぺんには食べられないので お団子は明日会社でのお楽しみです♡ 「あんこが入ったきな粉味」もめっちゃ気になるので それは来年…?? 老舗のお店がまだ続いていけるように 頻繁に通って来年もいただく気満々です📣笑

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おぎそん
| 03/20 | しあわシェア

\がんばろう胃腸ポテサラ/ 先日発酵ドリンクで作る調味料教室に 行ってまいりました✨ 「発酵ドリンク」というのは 専門の水と専門のミネラルが必要なので 詳しくはご紹介できないのですが (そもそもわたしはお持ち帰りの調味料欲しさにいっただけなので…笑) とってもフルーティでやっさしーい味の ・マヨネーズ ・ケチャップ ・かえし(九州卑弥呼醤油で作りました✨) ・焼肉のタレ をgetしたので手抜き料理にお手軽にミネラルをプラスできるようになりました🎉 笑 今日は ここんところ「はたらきたくないサイン出し中(笑)」の 胃腸にやさしいキャベツを使った かぼちゃ&じゃがサラダ💫 一緒に三十雑穀もボイルして 混ぜ混ぜするだけでミネラルも摂れちゃいます✨ ミネラルというのは わたし達が摂った栄養素を消化・吸収するのに 必要な栄養素でして、 例えばカルシウムのペアミネラルであるマグネシウムが十分ではないと カルシウムは吸収されずに体内でさまよっちゃうそうです😂 ダンスのペアが見つからずダンスフロアに置き去りになったような… ↑わかりづらすぎる例えw あとはからだから出したい諸々をデトックスしてくれる お助け栄養素でもあります😎 ご飯に混ぜるとかスープに入れるとか そんな感じでお手軽に摂れる形態が多くて タマチャンショップの三十雑穀シリーズってありがたい👏 そして今日はお彼岸🌸 近所の和菓子屋さんで三色団子🍡 と、 「一年で今日しか作らないの〜ぜひ食べてみて」 とお店のおばちゃんにおすすめされたら買わずにいられない← ぼた餅もgetしてきました😂笑 さすがにいっぺんには食べられないので お団子は明日会社でのお楽しみです♡ 「あんこが入ったきな粉味」もめっちゃ気になるので それは来年…?? 老舗のお店がまだ続いていけるように 頻繁に通って来年もいただく気満々です📣笑

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おぎそん
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昨夜は ものすごく冷えました その分 今日の日中は ポカポカ 温かい陽気 久々に気持ちのいい一日でした 今夜は 全員が外食 ばあちゃんはお寺の寄り合い 主人は今日は仕事からの外食 子どもたちは バイト先の送迎会 あっ 3人同じ塾でバイトしてるんです 私 1人やん😅 まっ 大人しく家に居るわけもなく😆 1人夜飯 出かけてきます👍 お昼に ドーナツ焼いたんです ドーナツ❓ そう うちには型がないから マフィン型で焼いたんで 変な感じですが 焼きドーナツです 甘味はゼロです 塩味です 揚げずに焼いたヘルシードーナツ えっ〜 って感じですよね😂 三十雑穀ご飯をメインにした生地なんです 米粉とご飯の加減にいろいろ微調整して いい感じに焼き上がりました そのまま食べたら ほんのり塩味 ご飯と米粉だから モッチモチ 発酵あんこ つけて食べたら 最高でした recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2clxgy6bmhxu6hvn よかったら 見に行ってください🙏 では 行ってきます😆

昨夜は ものすごく冷えました その分 今日の日中は ポカポカ 温かい陽気 久々に気持ちのいい一日でした 今夜は 全員が外食 ばあちゃんはお寺の寄り合い 主人は今日は仕事からの外食 子どもたちは バイト先の送迎会 あっ 3人同じ塾でバイトしてるんです 私 1人やん😅 まっ 大人しく家に居るわけもなく😆 1人夜飯 出かけてきます👍 お昼に ドーナツ焼いたんです ドーナツ❓ そう うちには型がないから マフィン型で焼いたんで 変な感じですが 焼きドーナツです 甘味はゼロです 塩味です 揚げずに焼いたヘルシードーナツ えっ〜 って感じですよね😂 三十雑穀ご飯をメインにした生地なんです 米粉とご飯の加減にいろいろ微調整して いい感じに焼き上がりました そのまま食べたら ほんのり塩味 ご飯と米粉だから モッチモチ 発酵あんこ つけて食べたら 最高でした recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2clxgy6bmhxu6hvn よかったら 見に行ってください🙏 では 行ってきます😆

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summer
| 03/20 | しあわシェア

昨夜は ものすごく冷えました その分 今日の日中は ポカポカ 温かい陽気 久々に気持ちのいい一日でした 今夜は 全員が外食 ばあちゃんはお寺の寄り合い 主人は今日は仕事からの外食 子どもたちは バイト先の送迎会 あっ 3人同じ塾でバイトしてるんです 私 1人やん😅 まっ 大人しく家に居るわけもなく😆 1人夜飯 出かけてきます👍 お昼に ドーナツ焼いたんです ドーナツ❓ そう うちには型がないから マフィン型で焼いたんで 変な感じですが 焼きドーナツです 甘味はゼロです 塩味です 揚げずに焼いたヘルシードーナツ えっ〜 って感じですよね😂 三十雑穀ご飯をメインにした生地なんです 米粉とご飯の加減にいろいろ微調整して いい感じに焼き上がりました そのまま食べたら ほんのり塩味 ご飯と米粉だから モッチモチ 発酵あんこ つけて食べたら 最高でした recipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2clxgy6bmhxu6hvn よかったら 見に行ってください🙏 では 行ってきます😆

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summer
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まだ微熱はあるものの バクバク食べて元気なプーです🤭🎵 (頭痛すらしないんですよね~🤔 もともと体温高めだからかな〜🤗) 今日はたまねぎスープ🧅で サッパリサラダ🥗にしてみました~🥰💕 もうドレッシングなんて いらないかもしれないですよ😋🎶 気になる方は🫴 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vt5zd8j7218bmspo 鼻水がピタリっと止まって👀❗ 昨日までの生活が嘘のように ティシュを使わずにいます🥰 あとはこの微熱と風邪っぽい症状を治せば💪 皆さんの願いが叶ってくれたんですね~🥰💕 ありがとうございました🤗

まだ微熱はあるものの バクバク食べて元気なプーです🤭🎵 (頭痛すらしないんですよね~🤔 もともと体温高めだからかな〜🤗) 今日はたまねぎスープ🧅で サッパリサラダ🥗にしてみました~🥰💕 もうドレッシングなんて いらないかもしれないですよ😋🎶 気になる方は🫴 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vt5zd8j7218bmspo 鼻水がピタリっと止まって👀❗ 昨日までの生活が嘘のように ティシュを使わずにいます🥰 あとはこの微熱と風邪っぽい症状を治せば💪 皆さんの願いが叶ってくれたんですね~🥰💕 ありがとうございました🤗

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プー バッジ画像
| 03/20 | しあわシェア

まだ微熱はあるものの バクバク食べて元気なプーです🤭🎵 (頭痛すらしないんですよね~🤔 もともと体温高めだからかな〜🤗) 今日はたまねぎスープ🧅で サッパリサラダ🥗にしてみました~🥰💕 もうドレッシングなんて いらないかもしれないですよ😋🎶 気になる方は🫴 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vt5zd8j7218bmspo 鼻水がピタリっと止まって👀❗ 昨日までの生活が嘘のように ティシュを使わずにいます🥰 あとはこの微熱と風邪っぽい症状を治せば💪 皆さんの願いが叶ってくれたんですね~🥰💕 ありがとうございました🤗

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昨日はずっとリクエストされていたオーガニックポップコーンを作りました! 普通の塩味、たまねぎスープ味、春らしく桜でんぶ味をつくりました♪ 桜でんぶは魚臭くなるか心配でしたが、そんな事はなく甘じょっぱくて美味しかったです🥰 あとでふりかけたのであまり絡まなかったのですが、息子はちょんちょんとつけながら食べていました✨ 昼寝後の寝起きの娘も、ポップコーンすごく美味しいよ!すごく美味しいよ!とモリモリ食べていました✨ オーガニックで子供のおやつに安心ですね✨ 少量ですが、かなり量が増えるのでまだまだ楽しめます💞

昨日はずっとリクエストされていたオーガニックポップコーンを作りました! 普通の塩味、たまねぎスープ味、春らしく桜でんぶ味をつくりました♪ 桜でんぶは魚臭くなるか心配でしたが、そんな事はなく甘じょっぱくて美味しかったです🥰 あとでふりかけたのであまり絡まなかったのですが、息子はちょんちょんとつけながら食べていました✨ 昼寝後の寝起きの娘も、ポップコーンすごく美味しいよ!すごく美味しいよ!とモリモリ食べていました✨ オーガニックで子供のおやつに安心ですね✨ 少量ですが、かなり量が増えるのでまだまだ楽しめます💞

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あさ バッジ画像
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昨日はずっとリクエストされていたオーガニックポップコーンを作りました! 普通の塩味、たまねぎスープ味、春らしく桜でんぶ味をつくりました♪ 桜でんぶは魚臭くなるか心配でしたが、そんな事はなく甘じょっぱくて美味しかったです🥰 あとでふりかけたのであまり絡まなかったのですが、息子はちょんちょんとつけながら食べていました✨ 昼寝後の寝起きの娘も、ポップコーンすごく美味しいよ!すごく美味しいよ!とモリモリ食べていました✨ オーガニックで子供のおやつに安心ですね✨ 少量ですが、かなり量が増えるのでまだまだ楽しめます💞

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今日は春分の日の祝日です㊗️ 昨日それを忘れていて色々仕事詰め込んでて休みだと気がついて大喜び😆 小休止ありがたいです🌱 昨日野菜たっぷりでミートソースを仕込みました! といっても野菜をフープロでガーッとして煮込むだけの手抜きソース!何にでも使えます 野菜中心にしたのであっさり食べられます それにヘルシーが嬉しい😊 簡単ホワイトソースと一緒に三十雑穀入りご飯にのせて久々ミートドリア作りました✨ 🌿簡単✨雑穀ミートドリア🌿 良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8pcfrbip5qhdgdgv 今日はこちらはいいお天気です 春の高校野球も始まり野球好きな我が家はメジャーリーガーも日本に来て試合もしてくれて大喜びです⚾️ みんながバラバラに住んでいますがこんな時は夜な夜なグループLINEで盛り上がります😊 午後からは春のハーブ🌱でも何か植えようかなと思います! その前に放置してる雑草のお掃除から始めなきゃですが💦 先ほどイタリアンパセリを取りに行ったらもりもりに成長してくれてました🌱👏 まだ寒いけど植物は🪴春になってますね✨

今日は春分の日の祝日です㊗️ 昨日それを忘れていて色々仕事詰め込んでて休みだと気がついて大喜び😆 小休止ありがたいです🌱 昨日野菜たっぷりでミートソースを仕込みました! といっても野菜をフープロでガーッとして煮込むだけの手抜きソース!何にでも使えます 野菜中心にしたのであっさり食べられます それにヘルシーが嬉しい😊 簡単ホワイトソースと一緒に三十雑穀入りご飯にのせて久々ミートドリア作りました✨ 🌿簡単✨雑穀ミートドリア🌿 良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8pcfrbip5qhdgdgv 今日はこちらはいいお天気です 春の高校野球も始まり野球好きな我が家はメジャーリーガーも日本に来て試合もしてくれて大喜びです⚾️ みんながバラバラに住んでいますがこんな時は夜な夜なグループLINEで盛り上がります😊 午後からは春のハーブ🌱でも何か植えようかなと思います! その前に放置してる雑草のお掃除から始めなきゃですが💦 先ほどイタリアンパセリを取りに行ったらもりもりに成長してくれてました🌱👏 まだ寒いけど植物は🪴春になってますね✨

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はなはな
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今日は春分の日の祝日です㊗️ 昨日それを忘れていて色々仕事詰め込んでて休みだと気がついて大喜び😆 小休止ありがたいです🌱 昨日野菜たっぷりでミートソースを仕込みました! といっても野菜をフープロでガーッとして煮込むだけの手抜きソース!何にでも使えます 野菜中心にしたのであっさり食べられます それにヘルシーが嬉しい😊 簡単ホワイトソースと一緒に三十雑穀入りご飯にのせて久々ミートドリア作りました✨ 🌿簡単✨雑穀ミートドリア🌿 良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8pcfrbip5qhdgdgv 今日はこちらはいいお天気です 春の高校野球も始まり野球好きな我が家はメジャーリーガーも日本に来て試合もしてくれて大喜びです⚾️ みんながバラバラに住んでいますがこんな時は夜な夜なグループLINEで盛り上がります😊 午後からは春のハーブ🌱でも何か植えようかなと思います! その前に放置してる雑草のお掃除から始めなきゃですが💦 先ほどイタリアンパセリを取りに行ったらもりもりに成長してくれてました🌱👏 まだ寒いけど植物は🪴春になってますね✨

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はなはな
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酒粕が好きで、身体にもいい要素が多いので取り入れています🌸 以前からやってみたかった酒粕ドライフルーツを作りました 酒粕に刻んだドライいちじく、くるみを混ぜました 2〜3日すると馴染んできて美味しかったです☺️

酒粕が好きで、身体にもいい要素が多いので取り入れています🌸 以前からやってみたかった酒粕ドライフルーツを作りました 酒粕に刻んだドライいちじく、くるみを混ぜました 2〜3日すると馴染んできて美味しかったです☺️

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とも
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酒粕が好きで、身体にもいい要素が多いので取り入れています🌸 以前からやってみたかった酒粕ドライフルーツを作りました 酒粕に刻んだドライいちじく、くるみを混ぜました 2〜3日すると馴染んできて美味しかったです☺️

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とも
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タマリバの皆さん おはようございます 😊 私は帯状疱疹の後遺症!で?と思われる 時折刺すような痛みと闘ってます  昨日 2時間待ち覚悟で皮膚科に行き 飲み薬を処方して貰い これが効いてくれると良いなぁ〜 です 今頃が 朝ご飯タイムですけれど 薬を飲みたいがため 朝ご飯食べて もう2時間が経ちました 食後にまた休んでます 出かけたいのになぁ… そんな朝ご飯は三十雑穀赤のみの三十雑穀チゲスープ、蜂蜜、たまねぎスープ入れを3分程で作りました お湯が沸いたら材料を入れてかき混ぜるだけ トッピングはクリームチーズポーション、トマト、小口ねぎ 温まりますね 癒しのゆずスッパイチップス 🍊✨ 余談ですが  昨日 三十雑穀入(食物繊維)を食べ無かった1日を過ごし それが原因理由か謎です ‼️   お通じ悪し!今まで無かったことでした😶  タマリバの皆さんも そんな日がありますでしょうか?

タマリバの皆さん おはようございます 😊 私は帯状疱疹の後遺症!で?と思われる 時折刺すような痛みと闘ってます  昨日 2時間待ち覚悟で皮膚科に行き 飲み薬を処方して貰い これが効いてくれると良いなぁ〜 です 今頃が 朝ご飯タイムですけれど 薬を飲みたいがため 朝ご飯食べて もう2時間が経ちました 食後にまた休んでます 出かけたいのになぁ… そんな朝ご飯は三十雑穀赤のみの三十雑穀チゲスープ、蜂蜜、たまねぎスープ入れを3分程で作りました お湯が沸いたら材料を入れてかき混ぜるだけ トッピングはクリームチーズポーション、トマト、小口ねぎ 温まりますね 癒しのゆずスッパイチップス 🍊✨ 余談ですが  昨日 三十雑穀入(食物繊維)を食べ無かった1日を過ごし それが原因理由か謎です ‼️   お通じ悪し!今まで無かったことでした😶  タマリバの皆さんも そんな日がありますでしょうか?

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ここばば
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タマリバの皆さん おはようございます 😊 私は帯状疱疹の後遺症!で?と思われる 時折刺すような痛みと闘ってます  昨日 2時間待ち覚悟で皮膚科に行き 飲み薬を処方して貰い これが効いてくれると良いなぁ〜 です 今頃が 朝ご飯タイムですけれど 薬を飲みたいがため 朝ご飯食べて もう2時間が経ちました 食後にまた休んでます 出かけたいのになぁ… そんな朝ご飯は三十雑穀赤のみの三十雑穀チゲスープ、蜂蜜、たまねぎスープ入れを3分程で作りました お湯が沸いたら材料を入れてかき混ぜるだけ トッピングはクリームチーズポーション、トマト、小口ねぎ 温まりますね 癒しのゆずスッパイチップス 🍊✨ 余談ですが  昨日 三十雑穀入(食物繊維)を食べ無かった1日を過ごし それが原因理由か謎です ‼️   お通じ悪し!今まで無かったことでした😶  タマリバの皆さんも そんな日がありますでしょうか?

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ここばば
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おはようございます😊 今年から始めてる 朝起きたら白湯を飲む 内蔵が温まりオススメです♨️ ちょっと振りに  ヨーグルトにみらいのこうそレモンさん✨ しあわせレーズンや こなゆきコラーゲンや ハチミツを😊 朝から美活 部活に美活部あったら、、、最高です✨笑 部長はよっかさん😊笑 そして やっと500投稿✨

おはようございます😊 今年から始めてる 朝起きたら白湯を飲む 内蔵が温まりオススメです♨️ ちょっと振りに  ヨーグルトにみらいのこうそレモンさん✨ しあわせレーズンや こなゆきコラーゲンや ハチミツを😊 朝から美活 部活に美活部あったら、、、最高です✨笑 部長はよっかさん😊笑 そして やっと500投稿✨

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こいぬ バッジ画像
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おはようございます😊 今年から始めてる 朝起きたら白湯を飲む 内蔵が温まりオススメです♨️ ちょっと振りに  ヨーグルトにみらいのこうそレモンさん✨ しあわせレーズンや こなゆきコラーゲンや ハチミツを😊 朝から美活 部活に美活部あったら、、、最高です✨笑 部長はよっかさん😊笑 そして やっと500投稿✨

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🥔新じゃがでデトックス&ビタミン補給。 皮ごと加熱して豆乳マヨネーズとマスタードで和えました。 春のじゃがいもにはビタミンCを始めカリウム、鉄、食物繊維、カルシウムがたっぷり😊 冬の寒さで固くなった身体をほぐしてくれる強い味方です💪 今週はバンコク🇹🇭に来ています。 真夏直前のため、日中は35度を超えて身体が火照りっぱなしなのでスイカスムージー🍉を。 眠らない街バンコクですがめちゃくちゃ眠いので日本から持参したみらいのらこうそを飲んでしっかり寝てます💤

🥔新じゃがでデトックス&ビタミン補給。 皮ごと加熱して豆乳マヨネーズとマスタードで和えました。 春のじゃがいもにはビタミンCを始めカリウム、鉄、食物繊維、カルシウムがたっぷり😊 冬の寒さで固くなった身体をほぐしてくれる強い味方です💪 今週はバンコク🇹🇭に来ています。 真夏直前のため、日中は35度を超えて身体が火照りっぱなしなのでスイカスムージー🍉を。 眠らない街バンコクですがめちゃくちゃ眠いので日本から持参したみらいのらこうそを飲んでしっかり寝てます💤

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🥔新じゃがでデトックス&ビタミン補給。 皮ごと加熱して豆乳マヨネーズとマスタードで和えました。 春のじゃがいもにはビタミンCを始めカリウム、鉄、食物繊維、カルシウムがたっぷり😊 冬の寒さで固くなった身体をほぐしてくれる強い味方です💪 今週はバンコク🇹🇭に来ています。 真夏直前のため、日中は35度を超えて身体が火照りっぱなしなのでスイカスムージー🍉を。 眠らない街バンコクですがめちゃくちゃ眠いので日本から持参したみらいのらこうそを飲んでしっかり寝てます💤

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昨夜の雨は宵のうちにはあがり 今朝は良いお天気☀️ でも 完全に冬🥶 今年ほど 春を待ち侘びる日はないかも 晩ご飯の用意をしながら 次男とずっと喋ってて 時間あるし ビスコッティ 焼こうかなと😆 シナモンパウダーを入れて大人のビスコッティ 先日炊いた 発酵あんこつけて いただきました タマチャンのシナモンパウダー とても香り いいんです 焼いてる間 家中がシナモンの香りに包まれます recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tbp1zmuef8oyqfzi よかったらのぞいてみてください🙏 ☘️生鮭のムニエル めちゃくちゃ大きな切り身で お皿からはみ出そうでした 男子2人は2切れ 食べます😅 ハーブ塩に米麹まぶして焼きます ☘️カリフラワーとブロッコリーのラペ ブロッコリーは塩茹で カリフラワーは酢を入れたお湯で茹でます お好きな甘さ加減の甘酢に漬け込むだけ めちゃくちゃおいしいんですよ ☘️砂ずりのごまボンズ七味和え 砂ずり 好きなんですよね うちの男性陣は😆 ☘️菜の花の和え物 自家製の柚子麹味噌で和えました ☘️豆もやしと豆苗の和え物 玉ねぎスープと胡麻油 醤油をちょびっと ☘️添え野菜 レタス、丸ごとチン人参、トマト、生わかめ ブロッコリースプラウト

昨夜の雨は宵のうちにはあがり 今朝は良いお天気☀️ でも 完全に冬🥶 今年ほど 春を待ち侘びる日はないかも 晩ご飯の用意をしながら 次男とずっと喋ってて 時間あるし ビスコッティ 焼こうかなと😆 シナモンパウダーを入れて大人のビスコッティ 先日炊いた 発酵あんこつけて いただきました タマチャンのシナモンパウダー とても香り いいんです 焼いてる間 家中がシナモンの香りに包まれます recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tbp1zmuef8oyqfzi よかったらのぞいてみてください🙏 ☘️生鮭のムニエル めちゃくちゃ大きな切り身で お皿からはみ出そうでした 男子2人は2切れ 食べます😅 ハーブ塩に米麹まぶして焼きます ☘️カリフラワーとブロッコリーのラペ ブロッコリーは塩茹で カリフラワーは酢を入れたお湯で茹でます お好きな甘さ加減の甘酢に漬け込むだけ めちゃくちゃおいしいんですよ ☘️砂ずりのごまボンズ七味和え 砂ずり 好きなんですよね うちの男性陣は😆 ☘️菜の花の和え物 自家製の柚子麹味噌で和えました ☘️豆もやしと豆苗の和え物 玉ねぎスープと胡麻油 醤油をちょびっと ☘️添え野菜 レタス、丸ごとチン人参、トマト、生わかめ ブロッコリースプラウト

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summer
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昨夜の雨は宵のうちにはあがり 今朝は良いお天気☀️ でも 完全に冬🥶 今年ほど 春を待ち侘びる日はないかも 晩ご飯の用意をしながら 次男とずっと喋ってて 時間あるし ビスコッティ 焼こうかなと😆 シナモンパウダーを入れて大人のビスコッティ 先日炊いた 発酵あんこつけて いただきました タマチャンのシナモンパウダー とても香り いいんです 焼いてる間 家中がシナモンの香りに包まれます recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tbp1zmuef8oyqfzi よかったらのぞいてみてください🙏 ☘️生鮭のムニエル めちゃくちゃ大きな切り身で お皿からはみ出そうでした 男子2人は2切れ 食べます😅 ハーブ塩に米麹まぶして焼きます ☘️カリフラワーとブロッコリーのラペ ブロッコリーは塩茹で カリフラワーは酢を入れたお湯で茹でます お好きな甘さ加減の甘酢に漬け込むだけ めちゃくちゃおいしいんですよ ☘️砂ずりのごまボンズ七味和え 砂ずり 好きなんですよね うちの男性陣は😆 ☘️菜の花の和え物 自家製の柚子麹味噌で和えました ☘️豆もやしと豆苗の和え物 玉ねぎスープと胡麻油 醤油をちょびっと ☘️添え野菜 レタス、丸ごとチン人参、トマト、生わかめ ブロッコリースプラウト

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summer
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〜三十雑穀ひと口五平団子〜 2人分 白米1合 三十雑穀米(白)大さじ① たまねぎスープ 小さじ大盛り① (なくても大丈夫です) 通常炊くより少しだけ水多め   割り箸1本 白米炊くよりほんの少しだけ水多く炊きます 炊きあがったら適量を ボールに移し、すりこ木などで 米をつぶします 米をつぶすと粘り気が出て割り箸から離れにくくなります 手を水で濡らし、スプーン大程を丸めながら 割り箸1本に刺していきます トースターで少しこんがりしてから 好みの味噌だれなどを塗っても◎ 好みのたれなどを塗ってからこんがりしても◎ 今回は ・甘め味噌 ・三十雑穀薬膳スープ ・黒ゴマ ・三十雑穀カレースープ 他にも好みのたれでどうぞ😊 小さくまとめると食べやすく たれがあるので、雑穀苦手な方も食べやすいです😊 雑穀米とたまねぎスープで腸活にも◎  

〜三十雑穀ひと口五平団子〜 2人分 白米1合 三十雑穀米(白)大さじ① たまねぎスープ 小さじ大盛り① (なくても大丈夫です) 通常炊くより少しだけ水多め   割り箸1本 白米炊くよりほんの少しだけ水多く炊きます 炊きあがったら適量を ボールに移し、すりこ木などで 米をつぶします 米をつぶすと粘り気が出て割り箸から離れにくくなります 手を水で濡らし、スプーン大程を丸めながら 割り箸1本に刺していきます トースターで少しこんがりしてから 好みの味噌だれなどを塗っても◎ 好みのたれなどを塗ってからこんがりしても◎ 今回は ・甘め味噌 ・三十雑穀薬膳スープ ・黒ゴマ ・三十雑穀カレースープ 他にも好みのたれでどうぞ😊 小さくまとめると食べやすく たれがあるので、雑穀苦手な方も食べやすいです😊 雑穀米とたまねぎスープで腸活にも◎  

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こいぬ バッジ画像
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〜三十雑穀ひと口五平団子〜 2人分 白米1合 三十雑穀米(白)大さじ① たまねぎスープ 小さじ大盛り① (なくても大丈夫です) 通常炊くより少しだけ水多め   割り箸1本 白米炊くよりほんの少しだけ水多く炊きます 炊きあがったら適量を ボールに移し、すりこ木などで 米をつぶします 米をつぶすと粘り気が出て割り箸から離れにくくなります 手を水で濡らし、スプーン大程を丸めながら 割り箸1本に刺していきます トースターで少しこんがりしてから 好みの味噌だれなどを塗っても◎ 好みのたれなどを塗ってからこんがりしても◎ 今回は ・甘め味噌 ・三十雑穀薬膳スープ ・黒ゴマ ・三十雑穀カレースープ 他にも好みのたれでどうぞ😊 小さくまとめると食べやすく たれがあるので、雑穀苦手な方も食べやすいです😊 雑穀米とたまねぎスープで腸活にも◎  

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今日は朝から雪❄。 今年の雪降った中でも一番積もりましたが、2時以降雨に変わりあれだけ積もっていた雪❄も何事もなかった様に夕方には跡形もなく今度は風がかなり吹いています。 激しい天候の変化についていくのは大変です。 寒いので帰宅したらたまねぎスープ🧅を使ってオニオングラタンスープでも作ろうかと思います😊 家路を急がなければ🚃 春がそこまできていますが、みなさま季節の変わり目、体調崩されませんように🥰 先日咲いていた🌸です。

今日は朝から雪❄。 今年の雪降った中でも一番積もりましたが、2時以降雨に変わりあれだけ積もっていた雪❄も何事もなかった様に夕方には跡形もなく今度は風がかなり吹いています。 激しい天候の変化についていくのは大変です。 寒いので帰宅したらたまねぎスープ🧅を使ってオニオングラタンスープでも作ろうかと思います😊 家路を急がなければ🚃 春がそこまできていますが、みなさま季節の変わり目、体調崩されませんように🥰 先日咲いていた🌸です。

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カナカナ
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今日は朝から雪❄。 今年の雪降った中でも一番積もりましたが、2時以降雨に変わりあれだけ積もっていた雪❄も何事もなかった様に夕方には跡形もなく今度は風がかなり吹いています。 激しい天候の変化についていくのは大変です。 寒いので帰宅したらたまねぎスープ🧅を使ってオニオングラタンスープでも作ろうかと思います😊 家路を急がなければ🚃 春がそこまできていますが、みなさま季節の変わり目、体調崩されませんように🥰 先日咲いていた🌸です。

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カナカナ
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今日になったらこっちは4℃しかなく 真冬状態で寒〜い🥶🥶 昨日の夜🌃から 副鼻腔炎➕️微熱状態になってしました🤧 いつものプーならすぐ高熱になるのに タマチャンのおかげか ずっと微熱状態で留まってくれています🤗 今のうちに治しておかなくては💪 今日は1日みらいのしょうがに お世話になりっぱなしのプー🤭💕 しょうが湯も赤魚もみらいのしょうがで ポカポカ身体にしました~🤗🎵

今日になったらこっちは4℃しかなく 真冬状態で寒〜い🥶🥶 昨日の夜🌃から 副鼻腔炎➕️微熱状態になってしました🤧 いつものプーならすぐ高熱になるのに タマチャンのおかげか ずっと微熱状態で留まってくれています🤗 今のうちに治しておかなくては💪 今日は1日みらいのしょうがに お世話になりっぱなしのプー🤭💕 しょうが湯も赤魚もみらいのしょうがで ポカポカ身体にしました~🤗🎵

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今日になったらこっちは4℃しかなく 真冬状態で寒〜い🥶🥶 昨日の夜🌃から 副鼻腔炎➕️微熱状態になってしました🤧 いつものプーならすぐ高熱になるのに タマチャンのおかげか ずっと微熱状態で留まってくれています🤗 今のうちに治しておかなくては💪 今日は1日みらいのしょうがに お世話になりっぱなしのプー🤭💕 しょうが湯も赤魚もみらいのしょうがで ポカポカ身体にしました~🤗🎵

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今日も風冷たく寒い🥶 冷え性の私は身体が更にガチガチ😢 少しでも解消しようと、エアリアルヨガ(ハンモックを使ったヨガ)に行ってきました🧘‍♀️ テレビで見て以来気になってて、先月家の近くでもスタジオがあるのを発見し、体験を経て今日入会してきました😆 先月も逆さになりましたが、今日も逆さまにそしてハンモックに巻き付いて空中を飛んでるかのポーズも今日は初めてしました😆 ものすごく体幹を使うのですが、しっかりお腹に力を入れないと、ハンモックが止まらない🤣 そんなこんなで、体験をした翌日、腹筋が痛くて笑えなかったです❗️ 今日もものすごく体幹を使ったので明日が怖い😅 定期的に運動するということで、これをお供に頑張ります😆👍️❤️

今日も風冷たく寒い🥶 冷え性の私は身体が更にガチガチ😢 少しでも解消しようと、エアリアルヨガ(ハンモックを使ったヨガ)に行ってきました🧘‍♀️ テレビで見て以来気になってて、先月家の近くでもスタジオがあるのを発見し、体験を経て今日入会してきました😆 先月も逆さになりましたが、今日も逆さまにそしてハンモックに巻き付いて空中を飛んでるかのポーズも今日は初めてしました😆 ものすごく体幹を使うのですが、しっかりお腹に力を入れないと、ハンモックが止まらない🤣 そんなこんなで、体験をした翌日、腹筋が痛くて笑えなかったです❗️ 今日もものすごく体幹を使ったので明日が怖い😅 定期的に運動するということで、これをお供に頑張ります😆👍️❤️

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ime
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今日も風冷たく寒い🥶 冷え性の私は身体が更にガチガチ😢 少しでも解消しようと、エアリアルヨガ(ハンモックを使ったヨガ)に行ってきました🧘‍♀️ テレビで見て以来気になってて、先月家の近くでもスタジオがあるのを発見し、体験を経て今日入会してきました😆 先月も逆さになりましたが、今日も逆さまにそしてハンモックに巻き付いて空中を飛んでるかのポーズも今日は初めてしました😆 ものすごく体幹を使うのですが、しっかりお腹に力を入れないと、ハンモックが止まらない🤣 そんなこんなで、体験をした翌日、腹筋が痛くて笑えなかったです❗️ 今日もものすごく体幹を使ったので明日が怖い😅 定期的に運動するということで、これをお供に頑張ります😆👍️❤️

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ime
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久しぶりのワクワク❤️ドキドキ💗MLB開幕戦 6:30 仕事おわらせてテレビの前に陣取った㊗️ サッサと夕飯の仕度を終え大谷を目で追う この時代に生きている幸せを噛み締めるのはひまわりだけでは無いだろう 4対1 でドジャースが勝った 大谷も2安打 山本勝利投手 今日位はいいよねこの話題😁 そういう理由で現実に戻りましょう 昨日の魚煮汁を使いまわし、します🐟🐟🐟 ●豆腐と蕪煮…そのまま豆腐と蕪を入れて煮ました。 ●茄子炒め…茄子を水にはなし5分ほど、良く水を拭く。ごま油で炒め三十雑穀出汁スープとたまねぎスープそれに水で味を整える🤩 ●新玉葱…スライスして+レモン水(大匙1)+蜂蜜(大匙4)で漬ける サッサと節約料理です🤗🌻

久しぶりのワクワク❤️ドキドキ💗MLB開幕戦 6:30 仕事おわらせてテレビの前に陣取った㊗️ サッサと夕飯の仕度を終え大谷を目で追う この時代に生きている幸せを噛み締めるのはひまわりだけでは無いだろう 4対1 でドジャースが勝った 大谷も2安打 山本勝利投手 今日位はいいよねこの話題😁 そういう理由で現実に戻りましょう 昨日の魚煮汁を使いまわし、します🐟🐟🐟 ●豆腐と蕪煮…そのまま豆腐と蕪を入れて煮ました。 ●茄子炒め…茄子を水にはなし5分ほど、良く水を拭く。ごま油で炒め三十雑穀出汁スープとたまねぎスープそれに水で味を整える🤩 ●新玉葱…スライスして+レモン水(大匙1)+蜂蜜(大匙4)で漬ける サッサと節約料理です🤗🌻

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ひまわり バッジ画像
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久しぶりのワクワク❤️ドキドキ💗MLB開幕戦 6:30 仕事おわらせてテレビの前に陣取った㊗️ サッサと夕飯の仕度を終え大谷を目で追う この時代に生きている幸せを噛み締めるのはひまわりだけでは無いだろう 4対1 でドジャースが勝った 大谷も2安打 山本勝利投手 今日位はいいよねこの話題😁 そういう理由で現実に戻りましょう 昨日の魚煮汁を使いまわし、します🐟🐟🐟 ●豆腐と蕪煮…そのまま豆腐と蕪を入れて煮ました。 ●茄子炒め…茄子を水にはなし5分ほど、良く水を拭く。ごま油で炒め三十雑穀出汁スープとたまねぎスープそれに水で味を整える🤩 ●新玉葱…スライスして+レモン水(大匙1)+蜂蜜(大匙4)で漬ける サッサと節約料理です🤗🌻

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おはようございます😊 昨日の夕飯 ドーナツ揚げながら作りました😉 去年頂き物の長崎の五島列島の切り干し大根を炊きました しあわせ入り豆と油揚げで優しい味 スライスたまねぎの豚ステーキ ジンジャーシロップ入 菜の花のお浸し(お昼寝の残り物) 三十雑穀海入りご飯 ブリュレドーナツ だいぶカロリー摂ってしまいました! ドーナツでコーヒー☕️のみたかったわ〜

おはようございます😊 昨日の夕飯 ドーナツ揚げながら作りました😉 去年頂き物の長崎の五島列島の切り干し大根を炊きました しあわせ入り豆と油揚げで優しい味 スライスたまねぎの豚ステーキ ジンジャーシロップ入 菜の花のお浸し(お昼寝の残り物) 三十雑穀海入りご飯 ブリュレドーナツ だいぶカロリー摂ってしまいました! ドーナツでコーヒー☕️のみたかったわ〜

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ここばば
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おはようございます😊 昨日の夕飯 ドーナツ揚げながら作りました😉 去年頂き物の長崎の五島列島の切り干し大根を炊きました しあわせ入り豆と油揚げで優しい味 スライスたまねぎの豚ステーキ ジンジャーシロップ入 菜の花のお浸し(お昼寝の残り物) 三十雑穀海入りご飯 ブリュレドーナツ だいぶカロリー摂ってしまいました! ドーナツでコーヒー☕️のみたかったわ〜

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ここばば
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春らしく、新玉ねぎスープをタマチャンのたまねぎスープで作りました🥰 娘は汁物はあまり飲まないのですが、野菜を中から取り出して食べてくれています✨ タマチャンのたまねぎスープを贅沢に使ったので、息子も気に入ってくれたようで、おかわりしていました💞 あっという間にあと少しで春休みなので、息子はテンションが高いです🤭 息子は幼稚園の影響か、最近暴言をよく吐くようになってしまい娘とのケンカが絶えません😭 春休み中にゆっくり矯正できたらいいな、と思っています💦 タマチャン商品を使って、子供達とお料理もたくさんしたいです✨

春らしく、新玉ねぎスープをタマチャンのたまねぎスープで作りました🥰 娘は汁物はあまり飲まないのですが、野菜を中から取り出して食べてくれています✨ タマチャンのたまねぎスープを贅沢に使ったので、息子も気に入ってくれたようで、おかわりしていました💞 あっという間にあと少しで春休みなので、息子はテンションが高いです🤭 息子は幼稚園の影響か、最近暴言をよく吐くようになってしまい娘とのケンカが絶えません😭 春休み中にゆっくり矯正できたらいいな、と思っています💦 タマチャン商品を使って、子供達とお料理もたくさんしたいです✨

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あさ バッジ画像
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春らしく、新玉ねぎスープをタマチャンのたまねぎスープで作りました🥰 娘は汁物はあまり飲まないのですが、野菜を中から取り出して食べてくれています✨ タマチャンのたまねぎスープを贅沢に使ったので、息子も気に入ってくれたようで、おかわりしていました💞 あっという間にあと少しで春休みなので、息子はテンションが高いです🤭 息子は幼稚園の影響か、最近暴言をよく吐くようになってしまい娘とのケンカが絶えません😭 春休み中にゆっくり矯正できたらいいな、と思っています💦 タマチャン商品を使って、子供達とお料理もたくさんしたいです✨

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今 土砂降りの雨です💦 傘なんてさせたもんじゃなくて 長女をバイトに送って🚗 帰りに長男を駅で拾うべく 今 駅のローターで待機です😆 昨夜 次男は近畿圏の他大学のテニス部の飲み会に行ってたんです 途中で 三重と和歌山の子 電車なくなったから連れて帰っていい❓と😂 もうご飯は食べてるし お風呂入って寝るだけやしおいでおいで💗 終電で3人仲良く帰ってきて お風呂入ってすぐ寝てました💤 朝は 次男のクラブの時間に合わせて 朝ごはん食べて 帰って行きました 礼儀正しい 可愛らしい子たちでした 若い英気 吸い取りました😆 ☘️ハンバーグ またまた自画自賛のハンバーグ👏 ふわふわやわらかくて肉汁ジュワ でした ①玉ねぎ→フープロ→チン→冷ます ひき肉→フープロ パン粉→豆乳にひたす ②ボウルに ひき肉、玉ねぎ、パン粉、卵、トマト麹、玉ねぎスープを入れてこねる→形成 ③厚手のフライパン(私はstaubでしました)に油をひき ハンバーグに油を薄く塗って(ひび割れ防止です)フライパンに並べる 中火 すぐに蓋をして3分 ④裏返して また蓋をして三分 火を消してそのまま5分 竹ぐしさして透明の汁が出たら🙆 ⑤ソース これが絶品💗 トマトパウダーに甘酢、ウスターソースちょびっと これだけやのに 最高の味です いくらでもハンバーグ 食べれますよ😆 ☘️若ごぼう 炊いたん 昨日に引き続き 今日は若ごぼうもいただきました 今年 初物です 私の住む市は 若ごぼう名産 若ごぼうは春をを告げると小さい頃から言われてきました ☘️わけぎのぬた 我が家は薄揚げをカリカリに焼いたんを入れます わけぎも春を運んできてくれます ☘️カリフラワーとブロッコリーのカレーマヨ 美味しいですよ 簡単ですよ ①カリフラワー、ブロッコリーは茹でる ②ゆで卵を作る ③マヨネーズになないろカレーをいれてよく混ぜる ④ボウルにカリフラワー、ブロッコリー、ざく切りにしたゆで卵を入れ マヨネーズ+なないろカレーをかけて ざっくり混ぜる 病みつきになりますよ😆 ☘️ほうれん草とささみの和え物 ①ささみは低温調理して 手でさく ②ほうれん草は茹でて 切って しっかりしぼる ③合わせてごまポン酢で和えたら完成 さっぱり美味しいです ☘️添え野菜 レタス、丸ごとチン人参、生わかめ、ブロッコリースプラウト、トマト🍅 機種変 なんとか移行して 設定して モタモタしながらも完了しました あとは移行漏れからないからチェックするだけです 疲れたけど 新しい携帯 テンションあがります💓

今 土砂降りの雨です💦 傘なんてさせたもんじゃなくて 長女をバイトに送って🚗 帰りに長男を駅で拾うべく 今 駅のローターで待機です😆 昨夜 次男は近畿圏の他大学のテニス部の飲み会に行ってたんです 途中で 三重と和歌山の子 電車なくなったから連れて帰っていい❓と😂 もうご飯は食べてるし お風呂入って寝るだけやしおいでおいで💗 終電で3人仲良く帰ってきて お風呂入ってすぐ寝てました💤 朝は 次男のクラブの時間に合わせて 朝ごはん食べて 帰って行きました 礼儀正しい 可愛らしい子たちでした 若い英気 吸い取りました😆 ☘️ハンバーグ またまた自画自賛のハンバーグ👏 ふわふわやわらかくて肉汁ジュワ でした ①玉ねぎ→フープロ→チン→冷ます ひき肉→フープロ パン粉→豆乳にひたす ②ボウルに ひき肉、玉ねぎ、パン粉、卵、トマト麹、玉ねぎスープを入れてこねる→形成 ③厚手のフライパン(私はstaubでしました)に油をひき ハンバーグに油を薄く塗って(ひび割れ防止です)フライパンに並べる 中火 すぐに蓋をして3分 ④裏返して また蓋をして三分 火を消してそのまま5分 竹ぐしさして透明の汁が出たら🙆 ⑤ソース これが絶品💗 トマトパウダーに甘酢、ウスターソースちょびっと これだけやのに 最高の味です いくらでもハンバーグ 食べれますよ😆 ☘️若ごぼう 炊いたん 昨日に引き続き 今日は若ごぼうもいただきました 今年 初物です 私の住む市は 若ごぼう名産 若ごぼうは春をを告げると小さい頃から言われてきました ☘️わけぎのぬた 我が家は薄揚げをカリカリに焼いたんを入れます わけぎも春を運んできてくれます ☘️カリフラワーとブロッコリーのカレーマヨ 美味しいですよ 簡単ですよ ①カリフラワー、ブロッコリーは茹でる ②ゆで卵を作る ③マヨネーズになないろカレーをいれてよく混ぜる ④ボウルにカリフラワー、ブロッコリー、ざく切りにしたゆで卵を入れ マヨネーズ+なないろカレーをかけて ざっくり混ぜる 病みつきになりますよ😆 ☘️ほうれん草とささみの和え物 ①ささみは低温調理して 手でさく ②ほうれん草は茹でて 切って しっかりしぼる ③合わせてごまポン酢で和えたら完成 さっぱり美味しいです ☘️添え野菜 レタス、丸ごとチン人参、生わかめ、ブロッコリースプラウト、トマト🍅 機種変 なんとか移行して 設定して モタモタしながらも完了しました あとは移行漏れからないからチェックするだけです 疲れたけど 新しい携帯 テンションあがります💓

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summer
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今 土砂降りの雨です💦 傘なんてさせたもんじゃなくて 長女をバイトに送って🚗 帰りに長男を駅で拾うべく 今 駅のローターで待機です😆 昨夜 次男は近畿圏の他大学のテニス部の飲み会に行ってたんです 途中で 三重と和歌山の子 電車なくなったから連れて帰っていい❓と😂 もうご飯は食べてるし お風呂入って寝るだけやしおいでおいで💗 終電で3人仲良く帰ってきて お風呂入ってすぐ寝てました💤 朝は 次男のクラブの時間に合わせて 朝ごはん食べて 帰って行きました 礼儀正しい 可愛らしい子たちでした 若い英気 吸い取りました😆 ☘️ハンバーグ またまた自画自賛のハンバーグ👏 ふわふわやわらかくて肉汁ジュワ でした ①玉ねぎ→フープロ→チン→冷ます ひき肉→フープロ パン粉→豆乳にひたす ②ボウルに ひき肉、玉ねぎ、パン粉、卵、トマト麹、玉ねぎスープを入れてこねる→形成 ③厚手のフライパン(私はstaubでしました)に油をひき ハンバーグに油を薄く塗って(ひび割れ防止です)フライパンに並べる 中火 すぐに蓋をして3分 ④裏返して また蓋をして三分 火を消してそのまま5分 竹ぐしさして透明の汁が出たら🙆 ⑤ソース これが絶品💗 トマトパウダーに甘酢、ウスターソースちょびっと これだけやのに 最高の味です いくらでもハンバーグ 食べれますよ😆 ☘️若ごぼう 炊いたん 昨日に引き続き 今日は若ごぼうもいただきました 今年 初物です 私の住む市は 若ごぼう名産 若ごぼうは春をを告げると小さい頃から言われてきました ☘️わけぎのぬた 我が家は薄揚げをカリカリに焼いたんを入れます わけぎも春を運んできてくれます ☘️カリフラワーとブロッコリーのカレーマヨ 美味しいですよ 簡単ですよ ①カリフラワー、ブロッコリーは茹でる ②ゆで卵を作る ③マヨネーズになないろカレーをいれてよく混ぜる ④ボウルにカリフラワー、ブロッコリー、ざく切りにしたゆで卵を入れ マヨネーズ+なないろカレーをかけて ざっくり混ぜる 病みつきになりますよ😆 ☘️ほうれん草とささみの和え物 ①ささみは低温調理して 手でさく ②ほうれん草は茹でて 切って しっかりしぼる ③合わせてごまポン酢で和えたら完成 さっぱり美味しいです ☘️添え野菜 レタス、丸ごとチン人参、生わかめ、ブロッコリースプラウト、トマト🍅 機種変 なんとか移行して 設定して モタモタしながらも完了しました あとは移行漏れからないからチェックするだけです 疲れたけど 新しい携帯 テンションあがります💓

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summer
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こんばんは〜 🌌 禁断のブリュレドーナツを作りました  CRAZY DONUTS屋さんの←間違えてしまいました!🙇🏻‍♀️お詫びして訂正です! ジャックインザドーナツ屋さんのブリュレドーナツ🍩を超えられませんでしたが 初めてにしては いい線いったかなと自画自賛です😅 捏ねるのはホームベーカリーでしました ドーナツも第一発酵 第二発酵 整形 クリーム作り ブリュレなので水飴作りと 手間暇かかるので 1個の単価が、かさむのもしょうがないと思います ドーナツ作りに勤しんで  夕飯はかなりの手抜きでしたが それも良いかな〜です😆 作って解ったことですが、水飴の高温の度合い (高温が良い)で 冷えても照りが消えないことがわかりました inするクリームもカスタードを作り生クリームと合わせたカロリー気にしたら食べられないクリームです 自分が食べたいからではなくて お店のドーナツにどんだけ近づけられるかなの挑戦が 作るきっかけとなりました🥯☕  水飴が固まらぬうちにCinnamonPowderをふりかけた三十雑穀とクコの実をトッピング 手際の良さが必要でした 今の私は もたもたして 宜しく無いので トッピングは約半分にし 炊いた三十雑穀のみは何かに使おうと思います

こんばんは〜 🌌 禁断のブリュレドーナツを作りました  CRAZY DONUTS屋さんの←間違えてしまいました!🙇🏻‍♀️お詫びして訂正です! ジャックインザドーナツ屋さんのブリュレドーナツ🍩を超えられませんでしたが 初めてにしては いい線いったかなと自画自賛です😅 捏ねるのはホームベーカリーでしました ドーナツも第一発酵 第二発酵 整形 クリーム作り ブリュレなので水飴作りと 手間暇かかるので 1個の単価が、かさむのもしょうがないと思います ドーナツ作りに勤しんで  夕飯はかなりの手抜きでしたが それも良いかな〜です😆 作って解ったことですが、水飴の高温の度合い (高温が良い)で 冷えても照りが消えないことがわかりました inするクリームもカスタードを作り生クリームと合わせたカロリー気にしたら食べられないクリームです 自分が食べたいからではなくて お店のドーナツにどんだけ近づけられるかなの挑戦が 作るきっかけとなりました🥯☕  水飴が固まらぬうちにCinnamonPowderをふりかけた三十雑穀とクコの実をトッピング 手際の良さが必要でした 今の私は もたもたして 宜しく無いので トッピングは約半分にし 炊いた三十雑穀のみは何かに使おうと思います

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ここばば
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こんばんは〜 🌌 禁断のブリュレドーナツを作りました  CRAZY DONUTS屋さんの←間違えてしまいました!🙇🏻‍♀️お詫びして訂正です! ジャックインザドーナツ屋さんのブリュレドーナツ🍩を超えられませんでしたが 初めてにしては いい線いったかなと自画自賛です😅 捏ねるのはホームベーカリーでしました ドーナツも第一発酵 第二発酵 整形 クリーム作り ブリュレなので水飴作りと 手間暇かかるので 1個の単価が、かさむのもしょうがないと思います ドーナツ作りに勤しんで  夕飯はかなりの手抜きでしたが それも良いかな〜です😆 作って解ったことですが、水飴の高温の度合い (高温が良い)で 冷えても照りが消えないことがわかりました inするクリームもカスタードを作り生クリームと合わせたカロリー気にしたら食べられないクリームです 自分が食べたいからではなくて お店のドーナツにどんだけ近づけられるかなの挑戦が 作るきっかけとなりました🥯☕  水飴が固まらぬうちにCinnamonPowderをふりかけた三十雑穀とクコの実をトッピング 手際の良さが必要でした 今の私は もたもたして 宜しく無いので トッピングは約半分にし 炊いた三十雑穀のみは何かに使おうと思います

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ここばば
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先週あたりから鼻の調子があまり良くないなぁ~🤧今年は花粉症になっちゃったのかな~🤔 っと思っていたら😨 プーは副鼻腔炎になってしまいました😭😭 今日は 💫カカオパウダー 💫こなゆきコラーゲン 💫八百屋ファイバー 💫みらいのしょうが🫚 のココアと昨日のせとかゼリーで 栄養バッチリにして大人しくしてます〜😞

先週あたりから鼻の調子があまり良くないなぁ~🤧今年は花粉症になっちゃったのかな~🤔 っと思っていたら😨 プーは副鼻腔炎になってしまいました😭😭 今日は 💫カカオパウダー 💫こなゆきコラーゲン 💫八百屋ファイバー 💫みらいのしょうが🫚 のココアと昨日のせとかゼリーで 栄養バッチリにして大人しくしてます〜😞

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プー バッジ画像
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先週あたりから鼻の調子があまり良くないなぁ~🤧今年は花粉症になっちゃったのかな~🤔 っと思っていたら😨 プーは副鼻腔炎になってしまいました😭😭 今日は 💫カカオパウダー 💫こなゆきコラーゲン 💫八百屋ファイバー 💫みらいのしょうが🫚 のココアと昨日のせとかゼリーで 栄養バッチリにして大人しくしてます〜😞

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今日もみらいのこうそ増量で頑張ってます! おかげで風邪も悪化せずになんとか乗り越えられそうです💞 昨日はたまねぎスープ仕立てで名古屋名物の手羽先を作りました✨とっても喜んでくれました✨ コラーゲン入りなので大人も嬉しいです😍 子供達は元気一杯です! 今日はお休みで、明日行ったらまたお休み、そして終業式なので息子はそわそわしています😊 平日はなかなか遊んであげられないのですが、それでもお休みの日が大好きみたいで、とても楽しみのようです🥰 今日は平日ということもあって室内遊び場にきていますが、春休みは暖かくなってきたので、公園などたくさん連れていってあげたいです✨

今日もみらいのこうそ増量で頑張ってます! おかげで風邪も悪化せずになんとか乗り越えられそうです💞 昨日はたまねぎスープ仕立てで名古屋名物の手羽先を作りました✨とっても喜んでくれました✨ コラーゲン入りなので大人も嬉しいです😍 子供達は元気一杯です! 今日はお休みで、明日行ったらまたお休み、そして終業式なので息子はそわそわしています😊 平日はなかなか遊んであげられないのですが、それでもお休みの日が大好きみたいで、とても楽しみのようです🥰 今日は平日ということもあって室内遊び場にきていますが、春休みは暖かくなってきたので、公園などたくさん連れていってあげたいです✨

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あさ バッジ画像
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今日もみらいのこうそ増量で頑張ってます! おかげで風邪も悪化せずになんとか乗り越えられそうです💞 昨日はたまねぎスープ仕立てで名古屋名物の手羽先を作りました✨とっても喜んでくれました✨ コラーゲン入りなので大人も嬉しいです😍 子供達は元気一杯です! 今日はお休みで、明日行ったらまたお休み、そして終業式なので息子はそわそわしています😊 平日はなかなか遊んであげられないのですが、それでもお休みの日が大好きみたいで、とても楽しみのようです🥰 今日は平日ということもあって室内遊び場にきていますが、春休みは暖かくなってきたので、公園などたくさん連れていってあげたいです✨

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三十雑穀を使ったおこめアイスを作りました やさしい甘さなので きなことくるみをトッピングして楽しみました😊

三十雑穀を使ったおこめアイスを作りました やさしい甘さなので きなことくるみをトッピングして楽しみました😊

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とも
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三十雑穀を使ったおこめアイスを作りました やさしい甘さなので きなことくるみをトッピングして楽しみました😊

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とも
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◯タマチャンと楽天◯ 今月の初めに届きました🥤 ななつの青汁 を頼んだら、楽天モバイルのチラシが🧐 ちょっとびっくりしましたが、タマチャンが楽天市場へ出店して20周年らしいです 乗り換えプレゼントに揺れてるらんぷです💨

◯タマチャンと楽天◯ 今月の初めに届きました🥤 ななつの青汁 を頼んだら、楽天モバイルのチラシが🧐 ちょっとびっくりしましたが、タマチャンが楽天市場へ出店して20周年らしいです 乗り換えプレゼントに揺れてるらんぷです💨

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らんぷ
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◯タマチャンと楽天◯ 今月の初めに届きました🥤 ななつの青汁 を頼んだら、楽天モバイルのチラシが🧐 ちょっとびっくりしましたが、タマチャンが楽天市場へ出店して20周年らしいです 乗り換えプレゼントに揺れてるらんぷです💨

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らんぷ
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こんばんは🌙 味噌汁(赤味噌)に そろそろ使った方がいいよね!なえのき 笑 卵 ワカメッチを たまねぎスープと 三十雑穀出汁スープで😊 赤味噌は 免疫力アップ 糖尿病予防 若返り 老化防止 血糖値など 中年の味方です✨ 赤味噌が、濃く感じる方は 赤味噌やや少なめにして タマネギスープなど出汁になるものを やや多くしたら 飲みやすいかな? 白味噌も 合わせ味噌も 麦味噌も 味噌は大好きです😊

こんばんは🌙 味噌汁(赤味噌)に そろそろ使った方がいいよね!なえのき 笑 卵 ワカメッチを たまねぎスープと 三十雑穀出汁スープで😊 赤味噌は 免疫力アップ 糖尿病予防 若返り 老化防止 血糖値など 中年の味方です✨ 赤味噌が、濃く感じる方は 赤味噌やや少なめにして タマネギスープなど出汁になるものを やや多くしたら 飲みやすいかな? 白味噌も 合わせ味噌も 麦味噌も 味噌は大好きです😊

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こいぬ バッジ画像
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こんばんは🌙 味噌汁(赤味噌)に そろそろ使った方がいいよね!なえのき 笑 卵 ワカメッチを たまねぎスープと 三十雑穀出汁スープで😊 赤味噌は 免疫力アップ 糖尿病予防 若返り 老化防止 血糖値など 中年の味方です✨ 赤味噌が、濃く感じる方は 赤味噌やや少なめにして タマネギスープなど出汁になるものを やや多くしたら 飲みやすいかな? 白味噌も 合わせ味噌も 麦味噌も 味噌は大好きです😊

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こいぬ バッジ画像
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