しあわシェア【交流】

まるで台風一過のような猛暑で 暑い1日になりました～🥵 っと言うことで 猛暑の対策 ちょっと🤏した塩分を摂取するのにピッタリな おやつが出来ました～🥰💕 さて❗ 何で出来ているでしょうか❔️ 答えはこちらで https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ndohppufevevmys2

晩ごはんです♪ 冷蔵庫に有るものを使って、洋風混ぜご飯を作りました😋 牛肉、れんこん、スライス椎茸、ベランダのミニ人参、こんにゃく、生姜の絞り汁を入れて、甘辛く煮て、自家製のすし酢で和えた三十雑穀米とあわせました。 錦糸玉子とベランダの葉を添えて完成です💖 サラダとお味噌汁と一緒に頂きました。 写真に、スライス椎茸を入れ忘れました😅

蒸し豆サラダ Naoさんが以前おススメしていたので 購入しました！ 未開封なら常温で保存可能、そのまま食べれれるし さらに料理することも可能って嬉しい✨ ナッツとアボカドのサラダに トッピングしてみましたが、 味つけしなくても豆そのものの味がしっかり味わえます♪♪ 意外と豆類ってあまり食べない(納豆、味噌くらい…？？)ので お手軽に食べられるのが良いなと思いました😊

皆さ〜ん❗❗ おまたせしました〜✋ ただいま〜🥰 今まで時間も気力もなく💦 なかなか手をつけられず💧 プーの脳🧠が老化し始めて 描けるものもないのでは😔 っと諦めていましたが… これなら🥰💕 今日は ONE(プレミアムカカオ)で描きました🤭🎶 (いつもより薄いかも😅) プーのタマリバのお家に ある日突然この方がいらしたのです🤣 『ワシの研究所を見に来ないかいな〜❗』 ってね～🤣 さ〜て❗ 皆さん何処かで見たことのある方ですよね～🤭🎶 ONEは ☆113種類の野菜、果物、穀物、 海藻由来植物発酵エキス ☆4種類のプロテイン ☆23種類の乳酸菌、ビフィズス菌 ☆11種のビタミン ☆10種のミネラル ☆食物繊維 がビッシリ詰まっていて1杯で1日の半分の栄養が バランス良く摂取出来るスムージーなんです🥰💕 又飲むだけでお腹もなかなか満たされて結構な満足になります❗ プレゼント🎁されても栄養摂取には嬉しいアイテムですよね～🤭🎶

好みのおかずをかき集めて栄養たっぷりに😙🎶 三十雑穀スープ(味噌)とみらいのしょうがで味噌汁を❗具材には大根と大根に葉を入れて野菜たっぷりに✌️ 納豆はこなゆきコラーゲンを入れて ふわふわの納豆にアボカドを トッピングしたら完成💕 まろや〜かなアボカド納豆と 食感の違う２種類のシャキシャキが味わえる 優しいお味噌汁✨ ホッとできる１食にしてみました🤗 (少しでも洗い物を減らしたくて 納豆パックがお茶碗代わりにしちゃうので…😅) もちろんレモン🍋水も💕

今日はこないだの台湾カステラのリベンジしました 今回はレーズン入れずに　王道でいきました 大成功と言いたいとこですが　やっぱり私　またまたらやらかしました それさっ引いたら　大成功です recipe投稿しました↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rmmrzvkv7ia1vpni よかったら見に行ってください🙏 とても簡単です 🍂小アジの南蛮漬け これだけ暑さ続くと　酢ばっかり　食べたくなります😅 今日は　紫玉ねぎ、人参、ピーマンで漬け込みました 🍂豆苗とサバ缶の和え物 味付けは玉ねぎスープと太白純正胡麻油 🍂冷やし茄子🍆 これ　今日のイチオシです‼️ めちゃくちゃ簡単です 夏の終わりにぜひ ①茄子はガクをとり　上とお尻を十字に切り込みをいれる ラップでくるんで　600Wでチン 柔らかくなったらオッケー ②熱いから火傷しないように十字の切り込みからさく ③適当な長さに切る ④粗熱がとれたら　みらいのこうそレモンをまぶす ⑤合わせダレ 酢、醤油、きび砂糖（みらいのこうそレモンの甘味があるから控えめに）、みらいのしょうが、太白純正胡麻油 ⑥④に鰹節をバッサリのせて　合わせダレをかけたらそのまま冷蔵庫で冷やします 🍂ジャバラ胡瓜 婆ともさんが　胡瓜、茄子、ピーマンを持っきてくれました 農協におろす規格外品　いつもくれるんです ありがたい ①胡瓜は洗ってヘタをおとし　菜箸をきゅうりに並べて　斜めに切り目を入れます 菜箸があるから最後までいかない👍 一口サイズに切って　塩水にしばらくつける→しっかりしぼる ②つけダレは　酢、醤油、豆板醤、太白純正胡麻油、炒りごま しっかり漬け込んだら完成です 🍂いつものサラダ🥗

そらまめっち のり塩が大好きです！おいしくて健康にも良さそうで、最高です！

今日自転車に乗っていたら首元に何か体当たりしてきました💦 なになに～　きっとカナブン？　いやそれよりもあたりが強かったので違うような・・・ そしたら服に蝉が止まってるじゃありませんかーーー 思わず　ひゃーっ💦と声あげちゃいました😱 もう驚かせないでほしいわー😅 今夜は自宅のゴーヤを使ってカルパッチョ作りました😊 ゴーヤは塩揉みした後　絞ります ヤリイカは酒を入れたお湯で軽く湯通し　冷まします トッピングに茗荷とカボチャの種をパラパラ～ あとはお皿に並べてドレッシングを作ってかけるだけ✨ オリーブオイル、玉ねぎスープ、醬油、マヨネーズ 夏にはぴったり！美味しかったです😊 🌀猛暑を乗り越えるテクニック 昨日の夜は地元のお祭りで花火が打ちあがりました🎆 家から徒歩10分もかからない場所で花火観賞ができます😊 たっぷり1時間　猛暑を忘れられる時間となりました😄

プチスコのプチってもしかして…？？☺️ プチスコちゃん、もぐもぐすると最後にプチプチ食感が現れる気がしてます！ すごく気に入っているのですが、 原料を眺めて、雑穀のどれかかなぁとは思うのですが気になってます⭐️ このプチプチ私も感じるよーとか これがプチプチの正体じゃない？ って思った方はよかったら教えてください🌱

石川県のカニ漁の解禁日は（香箱ガニ・加能ガニ共に）毎年11月6日です。 しかし11月6日は大シケのため出港できず　11月9日となりました。 今年の加能ガニの最高級ブランド“輝（かがやき）は300万円でした。😃👏 ※「加能ガニ」は石川県で獲れたズワイガニのオスのことです。 　　加能ガニの漁期は翌年3月20日までです。 今年の香箱ガニの最高級ブランド“輝姫（かがやきひめ）最高値は7万円でした。😄👏 ※「香箱ガニ」はズワイガニのメスのことです。 　　漁期は11月6日から12月29日までの2ヶ月未満という短い期間です。 地元ではメスの方が人気です。✨ お腹に抱いているカニの卵は　通称 “外子（そとこ）”と言われます。 プチプチ弾ける食感が美味しくて大好きです。 甲羅の中には　未成熟卵である　美味しいオレンジ色の “内子”がびっしりと詰まっています。😋 今日は生きた「香箱ガニ」が手に入りました。 父ちゃんが料理してくれました。🙋‍♂️ 今年は　酢と醤油と　たまねぎスープでいただこうと思っています。 下戸ですが　甲羅酒で日本酒をいただくのが　美味しくて楽しみです。😂 画像は　金沢中村屋純米吟醸です。

おはようございます😊今日はお昼とても暖かいみたいでよかったです！晴れて暖かい日も増えてきているので段々と春が近づいてるなと実感できます☀️ 昨日はとっても忙しく帰ってきて倒れ込むように眠ってました笑 私と同じ時期に入った方と私、そして入りたての新人さん1人の合計3人で回さないといけない➕めちゃくちゃお客様が多かったということで1人で2役くらいしないといけなかったので大変でした💦 今日は補習があるだけなのでゆっくり休んで次のバイトの備えをしておきます( ´꒳`) 皆さんもお仕事や家庭が大変かと思いますが、体調整えて頑張りましょう💪 では、今日も笑顔で(❁´ω❁)行ってきます(*･ω･)ゞ

中々おやさいを使い切る事が出来ないらんぷです。そこで！毎日必ず食べる野菜以外は、この野菜ファイバーで補うことにしました。。 効果の程は、如何ほど？ 楽しみです。#しあわせシェア#タマチャンショップ

しあわせ教えて下さーーい 先週後半３日間、お腹の調子がわるくて 見渡しでも、たべれる物がな買っんです、 皆さま教えて下さーーい。 お腹の調子が悪い時によい　おすすめ 商品はありますか？ 教えて下さいませ^_^

今日は鮭🐟に三十雑穀デトックスープを使ってみました。 鮭に塩胡椒。デトックスープ、ポン酢、マヨネーズを同量で混ぜたものを上からかけてホイル蒸し。 やはり完成品の色はイマイチでしたが、美味しいかったですよ😋 あとはモツ煮、蓮根&南瓜の甘辛揚げ焼きです✨ 食後にフルーツあれこれ入れたヨーグルトアイスをミキサーにかけて、ぶどう2種を飾っていただきました。 みらいのこうその味もしっかり感じてさっはり美味しかったです😊

☀猛暑を乗り切りましょう☀ 見た目にも 涼しげなものをみて 気持ちもすずしくなりましょう 最近おばあちゃんなのに プールで泳ぎたくて どうしようかな？ 思案中です🐷❤️

シソきゅうり🥒 ひとくち大にきゅうりを乱切りした後、よく塩揉みをして刻んだシソと和えたら完成！ シソきゅうりで暑い夏を乗り切ろう〜☀️ お好みで醤油やゴマをかけて食べても美味しいです

アボカドのチョコクリーム作ってみました。 本当に👀👀びっくり👀👀美味しかったです 作り方も簡単で私にもできました 本当にありがとうございます🙇 昨夜作って今日朝食に食べました チョコクリームとヨーグルト+しあわせミックスナッツの２種にしてみました チョコクリームはラカント使いました これからこのチョコクリームを使えると思うと ５年間糖尿で我慢していたので嬉しくてしょうがありません！

久しぶりにこんなすごい雨☔ 夕方までザザ降りでした💦 雨だからなんとなく肌寒いです 先日から断捨離始めました 次男の受験も済んで　少し心に余裕もでき　自分の身の回りから始めました 私　結婚して最初の５年は名古屋にいたんです そこから大阪に引っ越してまずはマンションに５年 次は実家の近くの一軒家を借りて５年　私の生家をリフォームして母と住み出して12年 ５年ごとの引越しの間はその都度　断捨離してたのが　今は12年経って　たまりにたまってきました💦 少しずつでも　頑張らないと💪 🌸ブリの塩焼き 我が家はブリは塩焼きです フライパンで焼きます 表面カリカリ　中ふわふわ👍 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/8fn55jkxw8mc7n02?tree=bwjv2hehj8dghyhd&tree_type=ChatCommentReply よかったら見にいってください 🌸筑前煮 里芋、蓮根、ごぼう、人参、ひら天、蒟蒻入れました 玉ねぎスープ、みらいのしょうが、酒、きび砂糖、醤油、みりんで味つけ 染み染みに煮込みました 🌸ほうれん草のおひたし 玉ねぎスープと、醤油で味付け 仕上げはハトムギ粉末　いい香りと水分止めになります😊 🌸きのこの炊き込みご飯 舞茸　しめじ　椎茸いれました ご飯は三十雑穀米ベジ入れました　 きのこのいい香りがキッチンに😋 🌸いつものサラダ🥗

今晩は 昨日　修善寺の時之栖(ときのすみかのサウナ)に行って来ました ここは　お洒落なサウナです 私は　サウナはどちらかと言うと　苦手 なんですが　不思議ですね 入浴場の一室のサウナと大違い　 環境は心を解放しますね 言葉に語能力が無くて　写真をご覧いただけたら　幸いです

しあわせ青汁パンdeサンドイッチ🥪 昨日は台風で仕事がお休みになったので お弁当に持って行こうと思っていたサンドイッチは 仲良く相方と食べました😋 全粒粉100%のしあわせ青汁パン サラダチキンとレタスに、チーズにトマト、アボカド マスタードといぶりがっこのタルタルソースを挟んだら完成✨ お味はモチロンうまーーーーい！！ 栄養たっぷりで、体に良いことしかないですね😍 まめミルクのアーモンドラテも一緒に☕️✨ 【おうちでヤマザキパン】シリーズ 月２ペースくらいで出来たらいいなーと思っているのですが是非お楽しみ頂けたら嬉しいです❤️

初めましてよろしくお願いします。 雑穀米を私しか食べないので炊いたら冷凍保存です。 なのでで恥ずかしいけどタッパー。

タマラボに入っていた おからクッキーがおいしくて、恋しくて(笑)、 おからパウダー＆カカオパウダーを頼んで 自作してみました！ 粉類はまめミルクやタンパクオトメを入れたりして タマチャンショップのオールスターで✨ さらにミックス煎り豆を砕いて入れてみました！ クッキー焼くの数年ぶりなので いろんな加減が思い出せず これでいいのか…🤔 な完成度だったのでこれはぜひ再チャレンジしたいところ🌟 おから入りは満足感たっぷりなのに 罪悪感がほとんどないのが嬉しいですね♪♪

𝗧𝗵𝗮𝗻𝗸 𝗬𝗼𝘂 𝟮𝟬𝟮𝟯🐰 今年最後の動画を公開しました!! 京風昆布だしで作った筑前煮。 今回使ったお出汁は まぐろ・血合いぬきされたかつお・利尻昆布の透明感溢れるお正月にもピッタリのおだしです。 ぜひよかったらチェックしてみてください♬.*ﾟ https://youtu.be/jIn5908bPb8?si=2jyfZ92bNDVIk2qU レシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/k2edni4cndneo8ea そうそう、我が家にはお重箱がないのですが 海老に伊達巻に栗きんとんやら なんとか先ほど仕上がり 琺瑯容器やらに詰め込みました ワンプレートおせちにするのが定番です🙆‍♀️ 飾り切りやらしたかったけど余力残っておらず クリスマスで使い切った感が否めない(笑) よし!!来年こそは DEEN＆DELUCAなるか(笑) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いやあ〜 久しぶりにゆっくり過ごす年末。 じっとしてられない性格のクセに すぐバテるので只今強制充電モード(笑) 横になると眠くなる🥱でもまだ寝ないぞー！ 真横で🙋‍♂️がマツケンサンバ爆踊りしてるので ウカウカ昼寝出来るわけもなく👘🪩✨️(笑) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年は本当にたくさんの出会いや 気付きがありました。 年始に義母が天国へ旅立ち 相方と二人三脚でなんとかやってきましたが できることといえば 相方の健康と笑顔を守ること といいつつも、私の方が笑顔と幸せをたくさんもらっていたように感じます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 仕事面も順調に。 タマリバメンバー様と過ごす日々の 楽しいおしゃべり時間 オフ会、おデートなど InstagramやYouTubeを通していただいたお仕事。 たくさんの素敵なご縁に恵まれて 本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 2024年の目標は「めぐり逢い」です！！ みなさま、今年もお世話になりました！！ こんな私ですが来年もどうぞよろしくお願いします。 それではどうぞ良いお年を🎍🐉

🍓🫧ふわふわ泡玉🫧🍓 先日投稿した、ふわふわモコモコ～な泡玉🫧 わたしのひとさらに載せてみました📃 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lzvgo9a4zdswi6oz 実はこれ、液体とゼラチンさえあれば出来ちゃいます😆 私はお水（まんてん水）に香りづけのため ちょっとキルシュを混ぜて ゼラチン加えて泡立てましたが お好きなお味の液体で作ったらいろいろ楽しめますね💗 上からいのちのワインを振りかけると ピンクで可愛らしく華やかに💗🍷💗 甘酸っぱい甘味が美味しくて気に入ってます💘 いちごを添えて、ここにちょーぐるとを振りかけると これまた粉雪が舞ったように、綺麗で 優しい甘味も加わって美味しい⛄ ここのところ食べ過ぎが続いてる私の お助けスイーツになってます😆👍 と、これクリスマス前に投稿したかったのに～～ もうクリスマス終わっちゃった🤣 余裕な毎日を送るつもりが、 山積みになった仕事やら急なハプニングあったり 皆さまとメリークリスマスも言えず😅 何故かやっぱりバタバタと毎日が過ぎていき 気がついたら、今年もあと残り数日😆💦 毎年、同じことをつぶやいてる私です😅💦 でも、しっかり食べてるので病気知らず💪🙌🕺 食べたもので体は出来ている・・・ タマチャンショップと出会えたおかげで 良質なものをバランス良く体に摂れています✨✨ やっぱり食べることって大事ですね✨✨

お礼！！ ⑨タマ特典頂いてしまいました！ SNSとか全くやらず写真を撮る習慣もなく不精な私は毎日タマリバにお邪魔して皆さんの投稿に和んだり幸せシェアしてもらったり、レシピパクらせて頂いているだけなのに…恐縮です。 タマちゃんショップラブはみなさんと一緒ですので引き続きよろしくお願いします！