しあわシェア【交流】

【リメイク】全粒粉入りコッペパン🥖 しめじとほうれん草の豚バラ炒め 〜なないろカレー風味〜 昨日の副菜、 しめじとほうれん草の豚バラ炒め〜なないろカレー風味〜をお惣菜パンにリメイク🤭 全粒粉入りコッペパンに挟み、 シュレッドチーズをかけてオーブンで焼くだけで🆗 こんがり焼けました☺️ 今朝は、長男が既に出発致しました🏫 『軽めのlunchにしてほしい』ということで、 サンドイッチに致しましたが、 ボリュームのあるパンも一つ追加🤭 なないろカレーは、洋風にも和風にも アレンジできる気が致します🥰 レシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/b919qrq8epzv5n9v 今週は、毎日4時半起き☀️ あら？！ 明日はもう月曜日😂 頑張ります！ 素敵な一日になりますように✨✨

今日からしばらく都城市にいます😃 　 都城市のとある雑貨屋さんに立ち寄ったら 出会いました！ 　 5月生まれの私にハシビロコウさんが 会いに来てくれました🤩 　 そして、もっと驚いたことがありました！ 店内を巡っていたら、 なーんか見たことあるよーな方が🧐 　 気のせいかと思っていましたが、 「ハシビロ5さん？」とお声がけされて ビックリ！ な、なーんと タマチャンショップのスタッフさんでした！ ハシビロコウを吟味してた私の顔 (相変わらずの姿です😅)と、 タマフェスで私に お声がけしてくださった事を 覚えていらっしゃったとのこと。 ありがたいことで☺️☺️☺️ 　 スタッフさんから店舗外でもお声がけ頂けるとは 光栄で感謝🌟感激です😊😊😊 不覚にもお名前を失念していたので お恥ずかしながらお尋ねしました😅 「ぬーま」さん😃 都城本店のカフェランチ用食器を選んでいたところだったそうです。 選定中の劇レア場面にお会いできて またまた感激のハシビロ5 　 そして雑貨屋さんで品定めに意外だと思いました。 量産品ではなく良い物を揃えてるんだ〜と😃 食べに行った時は 改めてじっくり観察したいと思います😃 　 ハシビロコウとの出会いが タマチャンショップに繋がりました😄 ありかたやー🌟💫💫💫 　 写真は購入した1点物ハシビロコウ😊

息子達帰省終わり！先程帰りました👋 年末からご飯とか色々大変だったけど日常と違う楽しいひとときでした✨ 早く出るというのでまず朝食作り トントンという包丁の音が響いてそこに息子が起きてくるという普通の光景が久々で嬉しい😊 地元の味醂干しの魚焼いて卵焼き焼いてお漬物切ってお味噌汁作ってザ・日本の朝食作りました😋 お味噌汁は野菜たっぷり刻んで三十雑穀出汁スープメインでお味噌少し足しました🤏 今朝は寒かったので飲んでホッとしてほしかったので「うん！美味しいホッとするー」いってくれたので良かった😊 帰りながら食べてもらおうとサクまいもとドリンク渡して📦に色々詰め込んでそれも車に積込みました！ お嫁さんのお父さんがお見送りに来ててすごく寂しそうなバイバイ👋を見たから私は平気だったのにこちらまでなんだか寂しくなりました😢 が、家に入ると現実の掃除に洗濯がいっぱい😑 現実に引き戻された😂 そしてふと見るとブンタンの木からブンタン落ちてた❗️もうちょっとこっちに転がってくれたら良いのになー😂

花粉の季節をどう乗り越える⁉️ 〜ヤマザキ食堂〜 ニッポンのハーブ食べまっせ🌿の巻 へっくちゅん🤧 治ったと思ってた花粉症が 随分マシになったとはいえ、花粉用メガネ🥽＆鼻セレブ手放せぬほど、今年はすでにきちゃってます（笑） どげんかせんといかん🥭‼️と 立ち上がりまして ニッポンのハーブ「大葉」を使って 大葉の醤油漬け〜しあわせミックスVer.〜 作ってみました🥢✨ 💡豆知識 大葉の歴史は古く昔から薬草としても使われていて、身体の免疫を高めてくれたり、脳みそも活性化してくれるお助け食材🧠✨ ・自然のチカラで花粉症やアレルギー症状を緩和へ導いてくれます。 ・大体100円前後でお安く手に入れやすいので、出来る限りお薬に頼らず今年の春を乗り切るぞー！ 材料＆作り方は ◆大葉 ◆ごま油 ◆卑弥呼 醤油 ◆ニンニクすりおろし ◆こなゆきコラーゲン ◆べっぴんはとむぎ ◆しあわせミックスナッツ 大葉を綺麗に洗って水分を拭き取ったら先っちょカットして、調味料類を混ぜ合わせたら ミックスナッツも刻んでイン♬ 保存容器に大葉→ペースト→大葉→ペーストの順に塗り重ねて、一晩寝かしたら出来上がり🤗🎉 ごはんに、お豆腐に、お肉やサラダに 何にでも合うー♡ 詳しい分量はまた後日わたしのひとさらにシェアさせてください🙋‍♀️✨ ちなみに昨日の夜はガラスの十代の頃に通っていた レゲエバーでよく食べていた 思い出のジャークチキンを作ってみました🍗 スパイスたっぷり、おビールかなり進みます👍🍻（笑） P.S 今夜21時　YouTubeにポートレートVlog 京都　瀧安寺編アップしますので よかったら見にきてくださーい❤️

お礼！！ ⑨タマ特典頂いてしまいました！ SNSとか全くやらず写真を撮る習慣もなく不精な私は毎日タマリバにお邪魔して皆さんの投稿に和んだり幸せシェアしてもらったり、レシピパクらせて頂いているだけなのに…恐縮です。 タマちゃんショップラブはみなさんと一緒ですので引き続きよろしくお願いします！

やっぱり連鎖してしまった フレンチトースト🍞 最近よくある、タマリバあるある😂 タマリバを覗くと食べたいものだらけ 欲求を抑えられず、即食べたくなるものばかり🤤 ・・・で、早速朝からやられました🤣 はなはなさんのフレンチトースト見てしまった😆 大豆粉入りパンは、さすがに無かったけど～ その他の材料はあるじゃん♪ ってことで、常備しているBASE BREADのミニ食パンを はなはなさん方式でフレンチトーストに🎶 急遽、欲求を抑えられず作ったので時間無く 付け合わせは、冷蔵庫にあるフルーツと 美粉屋モリモリヨーグルトで💗 フレンチトーストの上には 粗めに砕いたしあわせミックスナッツと カカオパウダーをふりふり♪ あ～、幸せな美味しいひとときでした💖

少し前ですが、⑩タマに到達したので タマ手箱と、スタッフ様からの寄せ書きを頂きました🙌🏻‎🤍 やっと⑩タマに到達できてとっても嬉しいです🌷.* スタッフ様からの寄せ書き、たくさん書いてくださっていてびっくりしました！💡 ̖́- ほんとに感動ましたし、宝物になりました🪄*⋆☆ ありがとうございます😊✨️ 豪華なタマ手箱の中身は秘密にしておきます🤫🫧 タマリバの皆さんは暖かい方ばかりで、居心地が良いです♡꙼̈ 私の投稿にいいねやコメントなど、いつもありがとうございます🙇🏻‍♀️ ̖́- 美味しそうなお料理の投稿も見させていただいていて、日々楽しんでます⸜ 🍴⸝ これからもぜひよろしくお願いします🦔⸒⸒︎💕︎︎ 次のランクまで、またのんびり頑張ります✊🏻 ̖́-‬

仕事初めのお弁当 あいにくの雨ですね 仕事先で子供達と初詣に行く予定でしたが 書初めに変更します 鮭と卵焼きとしいたけと水菜と和人参の煮物 煮物にみらいのしょうがをいれています 鮭釜焼きにはお酢をかけています 雨だけどがんばりましょうね🐷❤️

きゃーーー😆 幸せな朝だーーー😆 タマちゃんショップから プレゼント届きましたーーー😆 プレゼントのおやつを見る前に、 カーリー様のメッセージカードで ニタニタしてます❤ 本当にありがとうございます❤ 晴れた休みの日は、 特に予定を入れずに のんびりしようと思っていた日でも、 『あれも洗おうかな』とか なんかやらなきゃいけない気がしてしまう。 だけど！ きっとこのタイミングで このプレゼントが届いたのには意味がある！ 『お休みしていいんだよー☺️』と。 起こるべきことが 起こるべきときに 起こるべきように起こる という考え方で生きているので、 そう受けとりました❤ あれやらなきゃこれやらなきゃと思う頭も ちょっとお休みさせて、 カーリー様のメッセージ通り これを食べながら海外ドラマ観ます😁 心にもカラダにも 最高のプレゼントになりました❤ タマちゃんショップ様 本当に ありがとうございます！ どうかタマちゃんショップが 世界中に広がって 世界中の人たちを癒しますように🌟

タンパクオトメぜいたくベリー味届きましたー🤭💕💕 ピュアプロテインがちょうど無くなったタイミングでタンパクオトメが届きまして、とても助かりましたー🤭💕💕 お水をプラスしたところ、お色味がおしゃれに変化しましてとってもビックリしましたー🤭💜

こんにちは☺️ 昨日久しぶりに 電車に乗り タマリバ突撃👍 と思ったら パスワードが出て アプリからログインしようとしたけど パスワード。 立って移動で パスワード再設定は止めて 今、パスワード再設定しました(笑) ハチミツヨーグルトに ブルーベリー 上からこなゆきコラーゲンかけて べりべりベリーショコラ呼んで 口の中でわほわほしました☺️

砂糖不使用　いちごのデザート🍓 ケーキやタルトによく使う カシューナッツで作ったクリームを いちごにかけて おやつにいただきました🍓 使った材料（◎はタマチャン商品） ◎しあわせナッツ　カシューナッツ ◎水(まんてんすい) ◎こなゆきコラーゲン ◎ちょーぐると（ななつの植物食ブレンド） ・有機プレミアムココナッツオイル（無味無臭） ・ラカントSホワイト ・バニラビーンズ このクリームが、とっても爽やかなお味で いちごによく合うんです✨✨ 甘味は、少量のラカントSホワイトと ちょーぐるとの優しい乳酸菌の甘さのみ 軽やかな後味で、コラーゲンと乳酸菌も摂取 美肌にも花粉症対策にもいかがでしょう✨✨

おはようございます😊今週はずっと寒くて今日も朝から布団から出るのが億劫でした😭 来週からは少し暖かいみたいなので嬉しいです！ 今週はバイトの毎日で日が経つのが遅かったです💦 今日の昼間行ったらとりあえず明日は休みなので頑張ります！明日は簿記の検定なので検定も同時に頑張ってきます！ 来週はようやく福岡に行けるのでタマちゃんショップを訪れるのがとっても楽しみです！ また来週タマちゃんショップに行った時にはレポあげたいと思います！ では、今日も寒いですが1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

三十雑穀のソイを買ってみました😄 まだ食べてないけどどんな感じか楽しみです😆

ありがとうございます😊 商品のお送り、ありがとうございます♪ メッセージいつも手書きでありがとうございます すごく嬉しいです♪ 暑い夏はおこもりポップコーンパーティ！🍿 夜更かしおつまみで充実させようと思います☘️

おはようございます😊今日はテスト三日目！ やっと折り返し地点です！テストが終わればあとは春休みを待つのみ！頑張ってきます(❁´ω`❁) 昨日秘書検定の合否がネットで調べられたので見てみました！ 結果は、、2級合格！ もしかしたら落ちたかも、、と自信がなかったのでビックリでした👀嬉しいです！ タマリバの皆さんにもたくさんの応援メッセージを貰ってたので期待に応えられて良かったです😊 次は日商簿記の結果を待ってるのでまた報告しますね( ´꒳`) 昨日も地震があったり自然災害が多いので気をつけて過ごしましょうね！行ってきます(*`･ω･)ゞ

きのこトースト第二弾 舞茸がカールしていたので スカートみたいと思ってね(笑) ボリネシアンダンスの衣装みたいになりましたよ どうかな？ 美味しく頂きました 🐷❤️

大葉の醤油つけが美味しいそうで🤤 zakiさんの真似っこ🫶 大好きな宮崎　にんにくがあったので にんにく醤油つけにしました❗️ 食べる前に撮ったから 緑が消えてる🤣笑 鶏ハムに巻いて頂きました にんにくの香りに🤤 口も鼻も美味しかったです zakiさんありがとうございます❤️

大好きなまーめんが届いたのでスパゲッティにしてみました。冷蔵庫の残り野菜（セロリ、人参、ピーマン、しめじ）と鳥ハム。雑穀スープがまだ届かないのでケチャップ少しと、こなゆきコラーゲン、ピュアプロテインを少し混ぜ混ぜです。まーめんが結構お腹で膨らんでお昼ごはんのわりにはボリュームあり過ぎになりました。

おはようございます😊今日は昨日が曇りだったなんて思わないくらい清々しい晴天です☀️.°朝活のウォーキングもとても気持ちよく出来ました!! いよいよやってきました！座談会＆英検の日！皆さんが応援してくれるので1人で挑戦してる感じがなくてとても心強いです！落ち着いて一つ一つの問題に取り組んできますね！ 英検が終われば午後からはとても楽しみにしてる座談会が始まるので座談会はご褒美だと思って参加します(^^)よろしくお願いします！ ではでは、今日もいい一日になることを願って(^^) また明日(´︶`)ﾉ

おはようございます😊 今朝はまめミルクパンケーキにリンゴンベリーソースを添えて🌱 リンゴンベリーは北欧の森に生息するワイルドコケモモです✨ 酸味と甘味のバランスが絶妙でした💕 皆さま良い一日を😊

えらい時間になりました 片付けもせず　寝落ちしておりました💦 時々やらかします😅 🌱茄子の味噌炒め 茄子が少し安くなってました 即買い🤣 ① 茄子は大きめの乱切り→水にさらす→水けをふく ②フライパンに胡麻油を入れ　茄子を炒める 少し柔らかくなって焦げ目がつくぐらい 一旦　お皿に取り出します ③同じフライパンに豚バラを入れ炒める 豚から油が出てきたら　ピーマン、人参をいれ　炒める ④ピーマン、人参に火がとおったら　茄子を戻し入れ　合わせダレ（酒、味噌、きび砂糖、玉ねぎスープ）をかけてからめる 完成です 🌱加賀太胡瓜のあんかけ ①加賀太胡瓜を縦に半分に切り　3センチ幅ぐらいに切り　皮をむき、種をとる→半分に切る ②鍋に加賀太胡瓜、水を入れ火にかける 玉ねぎスープ、きび砂糖、みらいのしょうがを入れる 煮立ったら　みりん、醤油を入れて好みのかたさに 私は５分ぐらいで　食感よしって感じです ③カニカマほぐして入れてた　水溶き片栗粉でトロミつけたら完成です 温冷どちらでも😊 🌱ゆで干し大根のサラダ もうすっかりsummer家の定番 さっぱりしてて　茹で干し大根の肉厚感がたまりません🤤 🌱キャロットラペ かぼちゃの種　トッピング 🌱いつものサラダ🥗

やっと7タマ到達しました！毎日コツコツタマリバ覗いた甲斐がありました😊でも皆さんの投稿参考になるので毎日ワクワクしてタマリバに来られました😍次の８タマもワクワクしながら目指します(ง •̀_•́)ง

こちらでも36℃を超えて もうヘトヘトになって伸びてしまったプー😅 今日は三十雑穀スープ出汁スープと味噌で 味噌ラーメン🍜風のスープでそうめんにしました😋🎶 トッピングにお庭の大葉🍀ちゃんも用意😉💕 こ～んなに大きく育ってくれました～😍🎵 今までで一番の大きさかもしれません😁 大葉🍀ちゃんも元気に育ってくれますように🙏

たんぽぽコーヒーでほっと一息🌸 ノンカフェインで、香ばしいお味が好きです😊 新年にゲットした激シブな豆皿に ココナッツのクッキーをのせていただきました