しあわシェア【交流】

#タマバタ！2024年のお願い事 頑張りすぎない体力、筋力作り。 年々、怪我すると回復に時間がかかり、そのための願いです。

ナスのミートグラタンを作りました。 ミートソースの隠し味にマッチャンを入れてみました。 いつものミートソースより、甘みとコクが出て美味しくなりました😋 チーズの上にはとむぎをのせて焼いたら、とても美味しかったです😋 願い事は、マッチャンを使った美味しいアレンジ料理をたくさん作れますように☺️

【 星におねがい 】 いま使ってる洗濯機が　せめてこの夏　頑張ってくれますように💦 2017年製なんです そろそろなんです　めちゃくちゃ酷使してるけど　頑張ってくれてます もうちょい　頼みます🙏 ⭐️酢ロール豚 その名の通り　酢豚の豚を豚バラ肉をクルクル巻いてロールにしました 野菜は　玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、人参、エリンギ ロール肉は片栗粉をまぶして　先に焼いて取り出しておきます 野菜を炒め、肉を戻し　合わせダレ（ 酒、酢、きび砂糖、醤油、みりん、ケチャップ、玉ねぎスープ）をからめたらオッケー👌 ⭐️ズッキーニとサバ缶の和え物 summer家の定番になりつつあります ⭐️オクラのマリネ 塩で板摺りしたオクラを茹で　適当な大きさに切って甘酢につけます 冷え冷えでいただきます ⭐️鶏ハツの甘辛炒め 今日も長男　喜んでます👍 ⭐️いつものサラダ🥗 なんか子どもたちと盛り上がって喋ってたら　こんな時間になってしまった😅 今夜は　ずいぶん涼しいです

今年はいつもより早くゴーヤチャンプルーが食卓に並びました😊 というのも　毎年育てている我が家のゴーヤは大きくなるのがうんと先なんです笑🤣 今年は先に35㎝はあろうゴーヤを頂いたので早速定番チャンプルー作りました！ 玉ねぎスープのみの味付けですが、豚バラの旨みも加わりそれだけで美味しいチャンプルーになりました😋 もう一つは生真だらのソテーに大根おろし水分そのままに三十雑穀出汁スープを適量混ぜたものと一緒にいただきました この出汁おろし　きっとハンバーグにも合いますね！ 先日電動自転車を一段高い所に乗せる際　手首をへんなふうに捻ってしまいました💦 だいぶ治ってはきたのですが　力の入れ具合でまだ少し痛みが走ります😣　早く治ってくれないかなーお願いします🎋😊

こんばんは。 今日も1日お疲れ様です✨ 今帰宅していのちのワイン＆みらいのこうそブレンドで1日が終わろうとしています😊 蒸し暑いですがタマチャン商品をお守りにして 毎日を乗り越えたいと思います。 健康に気をつけて素敵な毎日を過ごせます様に🍀 皆様もお身体ご自愛くださいね💕

簡単な前菜✨ ︎:❥︎アスパラガス 　MacchanUMAMI rich sauce&くるみをトッピング ︎:❥︎オレンジのパプリカ 　たまねぎスープ&オリーブオイルでソテー ︎:❥︎黄色のパプリカのラペ 　べっぴんはとむぎをトッピング やっと木曜日✨✨ 今日はジメジメ梅雨のような お天気でしたね。 少し体調を崩し気味なので カラフルなお野菜に 元気を頂きました💛💚🧡 皆様が毎日を 元気に暮らして頂けますように…

【夏の思い出、昨年の今頃は…】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 今日は昨日までの暑さから一転の東京でした😅 今日は午前中に家事、午後から先週行く予定だった総合病院へ、先月の検診の結果を聞きに行って来ました💦 夕方の予約だったけど、少し早めに移動しました。 午前中には雨☔が上がったのに、行きには雨☔が降り出し、折り畳み傘が活躍 病院に着く頃には、雨☔は止んでました😅 総合病院の受診なので、待ち時間は覚悟してたけど… やっぱり待たされました😓 検診結果は異常無しだったけど… いつまで更年期不調が続くのか? 肝心な質問できすに帰宅 夕食はやっぱりタマチャン商品が活躍してくれました😅 豚肉の生姜焼き風炒め物には、みらいのしょうがとMacchanソース パルシステムの乾燥野菜と、千切りキャベツの残りを味噌汁にして、みらいのしょうが入り 夏の思い出と言えば、昨年の今頃今の住まいへの転居手続きでバタバタしてました💦 ちょうど内覧に来たのが約１年前 民間賃貸から公営住宅への転居は、審査や手続き等に時間がかかりました。 タマリバでも、引っ越しのご予定がある方もいらっしゃるとお聞きし 「夏の引っ越しは大変だったなぁー」と約１年前の事を思い出しました😅

皆さんの同級生や御兄弟でこんなの持ってた方 いませんでしたか〜❔ (あまりにも下手すぎて分かるかどうか😅) 駄菓子屋さんとかになかったですか〜🤭🎶

お願いごと🎋 野菜をたくさん食べて 暑い時期を夏バテ知らずで乗り切りたい！ 豚しゃぶと市販のおくら浅漬けの和え物に みょうが、みらいのしょうがを加えたら さっぱりさが増して美味しかったです☺️

🍁 生もみじと抹茶を楽しむ おやつの時間 プロテインは抹茶の時限定、茶筅でたてて ダマ知らず🍵✨ これ前にも紹介させていただいた オトメの楽しみ方なのですが 定期的にやりたくなるやつ😋 テクニックいらずで気持ちよーく混ざってくれるので 茶筅、お持ちの方はぜひ、オススメです オトメ、大満足👍

新しい味を見つけちゃいました～🥰💕 この味が1度食べたら止まりませ〜ん😜 そう先日お迎えした漁つまみちゃん(焼き昆布)🤭🎶 九南茶房(すこやかブレンド)と一緒にいただきました😋 昆布を顔に近づけただけで 出汁の優しい昆布醤油の香りがプゥ～ン🎶 口の中ではパリパリの昆布と 醤油の味でいっぱいになったと思うと👀❗ 昆布ならではのあの出汁の味が出て来てくれる 何度でも楽しめる漁つまみちゃんでした😉💕 まさしくサザエさんののあの顔になっちゃいましたよ～🎶 皆さんにもサザエさんグラス🍹のような素敵な時間が訪れますように🎋

いつもの朝ごはん 🔴いつものタマチャンショップでスムージー みらいのこうそ こなゆきコラーゲン タンパクオトメごまソイ 有機モリンガパウダー 🔵人参らぺ🥕 みょうが しあわせドライフルーツ しあわせナッツくるみ とうもろこし 青にんにく辣油 ポン酢 🟢BASE BREADレーズン+ギリシャヨーグルト 🌕すいか🍉 毎日の食事を大切に🌟

　先日焼いて冷凍保存をしてあったパンを使っての、おうちmorningです。 　変わり映えしない食事ですが、しっかり頂いて元気で過ごせますようにと願いを込めて家族と頂きました⌒(u_u*)⌒

おはようございます😊今日は朝から土砂降りで雨の音で起こされました☔️ 一日中雨で蒸し暑いですがなんとか乗り切らないといけないですね！ 最近は祖父の畑で色々な野菜が収穫出来るようになったので我が家は夏野菜たっぷり食べることが出来ます🤤 ゴーヤにかぼちゃ、キュウリ、トマト、さやえんどう、ナス、ピーマンなどなどたくさんの種類を作ってくれます！ その中でもかぼちゃの美味しさが抜群なんです！ただ単に塩を振って軽く焼くだけなのにトロットロの焼きかぼちゃになって絶品です！ そんな祖父にいつまでも健康で長生き出来ますように🙏と願いを込めたいと思います(^^) ではでは、今日は雨の所も多いので傘を忘れずに元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

今晩は天気予報通り　暑かった日中も夕方まで　夕方から小雨　今は　雷⚡と強い風の雨　明日は蒸すのかな💦 近くのスーパーがポイント5倍の水曜日　気になってはいたけれど　買えないなと思ってた　天然岩ガキを1枚　とうとう買いました🦪　手に取るや　お魚屋さんからお言葉がありました　ツルンと一口で終わるので(流石に大き過ぎてツルンと一口はできましぇん😂)　ハサミでカットして食べてね❗と 夕飯時　５切れにカット　ポン酢ともみじおろしで食べました　海のミルクがすんごいです✨ 美味しくてしあわせです ☘️やわらかイカのバター焼き ☘️ポテサラ　ウマリッチが隠し味 ☘️とまと、モッサレラ、ピーマンのめんつゆサラダ ☘️鰤塩焼き ☘️三十雑穀赤のご飯 ☘️なめこのおみそ汁 ☘️まんてんすいのべっぴんはとむぎ茶

今日は曇りだったけれど暑さはすごくて熱中症アラートが早くに出てました💦 皆様無事に過ごせていますように✨ さて今話題と言えば晩御飯何作るの？と新札💴です😆 銀行行った時に出てきました！ ホログラムはかっこいい！数字のフォントが見やすい！…けど何だか全体的におもちゃみたいで『こども銀行』って書いてないよね？て感じでした😆 諭吉様がまだまだ忘れられないですがその内になれるんでしょうね✨ もう一つの話題の晩御飯😋 今夜は冷しゃぶにしました🥩 しゃぶしゃぶ用の豚肉を少しの甜菜糖でもんでおいて、お酒を入れたお湯でしゃぶしゃぶしてザルにあげて冷ましました！ これだとしっとり柔らかく仕上がります😋 野菜たっぷりのサラダ冷しゃぶ🥗なので ヘルシーです👌 冷しゃぶダレは、まめミルク、すりごま、べっぴんはとむぎ、マッチャンソース、甘酒、タマチャンのナッツで作ったナッツペースト（まとめて作って冷凍してます）レモン汁を混ぜました😋 少し甘めのゴマドレのようですがマッチャンソースのおかけでなんだか洋風な感じもします😋 職場のランキング1位はお素麺でした！ 冷たい物が食べたくなりますね！ 麻婆豆腐の人もいて惹かれました✨ タマリバで皆さんのレシピ見るのが楽しみです✨

タマちゃんショップと出会って2年、ノニジュースを飲んでてしばらくお休みしてたのですが、最近ランチをきっかけにまた飲み始めました。 他の商品も気になって腸活に励んでいるところです！ 今年は腸活に力を入れたいので、皆様のおすすめな商品とか知りたいです。 初心者ですがよろしくお願いします。

爽やかレモン🍋マドレーヌ レモンで爽やかさを感じますように🎋と思って焼き焼き😊 生地にはまめミルクとみらいのミルク、レモンジャムとレモンシロップも入れました✨✨ ちょっとしっかりしたドリンクと食べたくて、おともはタンポポコーヒーを☕️ 身体を動かして汗たくさんかいているので恐ろしいくらいの食欲に自分でひいてます😅 皆さま良い夕べを⭐️

♡今夜のデザート♡ 土曜日に買ってた桃に打ち身がみつかりました🍑 あー、食べなきゃ😋 ・・・🍑の固さを確認してなくて、すももと逆でカチカチ　包丁でガリガリと剥きました💦 こなゆきコラーゲンとみらいのこうそマスカットで、綺麗にになぁれと魔法をかけて🧙‍♀

【 星におねがい 】 一昨日の投稿で体調が思わしくなくて　風邪かもって話をしました みなさん　とても心配してくれて　心底ありがたいと思いました ずっとずっと　このタマリバがタマリバでありますように みんなの癒しの場でありますように⭐️ ご心配かけました体調　すっかり元気になりました きっと　寝不足で軽い熱中症で風邪の初期で慢性化肩こりだったんだと　子どもたちがそれぞれ診断してくれました🤣 ⭐️かぼちゃコロッケ azuazuさん 国産かぼちゃ　出てきましたよ 今日は鹿児島の加世田のかぼちゃ とても美味しい😋 ①茹でて　潰して　熱いうちに玉ねぎスープをいれてまぜる ②完全に冷ます ③形成しながら　中にシュレッドチーズを入れて　あとは小麦粉、卵、パン粉で揚げたら完成です かぼちゃが美味しくて　チーズの塩気で　なにもつけずにいただきました ⭐️チン茄子南蛮 茄子は小さめがいいです ①茄子を縦に半分に切り　上を2.3センチ残して　縦に切れ目入れます　天ぷらにする時みたいなんです 私は５本ぐらい切れ目入れました ②水にさらす ③バットに　酢、きび砂糖、醤油、みらいのこうそレモンを入れて混ぜておく ④耐熱容器に入れて　茄子が柔らかくなるまでチン 熱々のまま③のバットで液につける ⑤粗熱が取れたら冷蔵庫で冷え冷えに 刻んだ大葉をトッピング ⭐️ささみとミョウガの和えたん ①ささみは低温調理で茹で→手でさく ②ミョウガは斜め切り ③ボウルにささみ、ミョウガ、玉ねぎスープ、ポン酢、胡麻油を入れてよく和える ④器に盛り付けて　大葉をトッピング ⭐️キャロットラペ ミックスレーズン入り ⭐️いつものサラダ🥗 今日はバイト休みで一日のんびりしました うつらうつら　しょっちゅう寝てました🤣

今日はコレ〜🥰💕 今までに描いたかどうか…🤔 まぁ😅 置いといて😜 zakiさんのところでそっくりさんが 人気になってたからこの子にしました～🤗🎶 タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) いのちのワイン🍷 みらいのこうそ(レモン🍋) こなゆきコラーゲン で出来てます🤩 いや〜いや〜 やっぱり思い通りに 行かなくなって来ちゃったかも💦 でもなんとか出来た🤭🎶 さて🤗 この子を知ってる方は相当いるかな～🤭🎵 ヨーグルトアート🎨の良いアイデアが浮かびますように🎋

歯医者の帰りにヒカリエに行って、マッチャンをゲットしました〜🙌 どんなお味か？どんなお料理に合うのか？考えるだけで((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸです😋 7月10日はマッチャンゲットの日になりました🤭 沢山のお客様が来ますよう・・・🙏✨

昨日の投稿に引き続き ドラミで「おにぃちゃ〜ん」な一杯🟡 みらいのティーソーダ🌏🫧 完熟梅をダージリンの茶葉で煮て作った 紅茶ベースのシロップに マスカット味のみらいのこうそをin うんま〜😍！！！ 梅と紅茶にマスカット めっちゃ合うーーー❤️❤️❤️ お水やミルクで割ってもおいしいですし 私のお気に入りは炭酸水でシュワっと最高です🫰 夏になると きっとまた逢いたくなる🎐✨ 初恋みたいな甘酸っぱくてキュンとなるような、ときめき感たっぷりの一杯。 今日も今日とて可愛いA面B面 ドラミグラス🥂✨ みなさま、素敵な一日を♬

🎋タマチャンで息抜き時間が充実しますように🎋 しあわせ煎り豆、ナッツを出してきておやつタイムです☺️ 夏らしくすいかヨーグルトスムージーをお供に楽しみました すいか大きめを買ってしまったので せっせと食べています🍉 しあわせ煎り豆の卑弥呼醤油味は 程よい味付けで豆の風味を楽しめるのですごく好きです♪ヘルシーでいいですね

　『おうちでmorning』 　今日はスポーツの日だったので、朝食もしっかり頂いてから出かけました♪ 　ホットサンドの中はチーズとフラックスシードだけで作ったものです⌒(u_u*)⌒