しあわシェア【交流】

みらいのこうそに漬けたフルーツは とっても美味☺️ ꕥ母なるスムージー　10g ꕥみらいのこうそレモン味🍋　2g ꕥこなゆきコラーゲン　10g ꕥ無調整豆乳　150㎖ 𓆸トッピング ꕥピンクグレープフルーツ ꕥクコの実 ꕥななつのしあわせミックスナッツ グラスの底にも、 ピンクグレープフルーツを入れています✨✨ ボリュームたっぷり 贅沢なスムージーになりました☺️

こんにちは😊私もアプリ入れてみましたよー！ 通知が来て皆さんが投稿読んでくれてるのがすぐ分かるので便利ですね💕︎ 今日もバイトです！だけど今日のバイトが11月最後のバイトで今日のバイトが終わったらもうすぐ修学旅行がやってきます！関西方面に行くので関西の方、、お近づきになれますね(^^) バイト終わりにいつも休息プロテインを飲んでいるのですが、最近は少し寒くなったので温かいのが飲みたくなります､､､プロテインあまり温めない方がいいのはわかってますが人肌程度なら大丈夫ですかね？！ 温めて飲んだことある方入れば教えて欲しいです！ では！11月ラストのバイト行ってきます！

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 クコの実が眼の疲れにもよいと知ってから 少しずつ食べています♪ 今日は失敗のお話。 クコの実あるし参鶏湯作ってみたい！と 圧力鍋で豪快にやってみたら なつめ→デーツに置き換えて入れてみたら 蓋開けて　え？？ デーツ煮溶けて全く違うビジュアルに なつめとは別物なんですね🙏 家族には鶏肉ほろほろのスープ的なものと言って出しました！ 澄んだ鶏だしとは全然違うけれど 生姜も効いて美味しかったです笑

おはようございます😃 　 宮崎市の今朝は寒いです🥶 起きた時の気温(6時頃)4度、 最高気温18度の予想だそうです🌡️ 　 今朝の朝食というかスタンバイ食?? 完全オーガニックグラノーラ 「イチゴ」🍓と書いてあるのを買ってみました。ドライフルーツになったイチゴが入ってました。 モグモグモグ😃 イチゴが超薄切りスライス(写真撮り忘れ🤣) イチゴのドライフルーツってあまり食べたことないのですが、噛めば噛むほどイチゴの味が口の中に広がって美味しいです☺️ 　 完全オーガニックなので単価が非常に高く、 容量が50㌘しかありません😅 　 写真は最後の一枚になったところで 思い出して急ぎ撮りました😄 　 もっと大きなイチゴ🍓スライスが あったのですが、 食べた後に残った最後の一枚は 魔女の爪か、怪獣の爪か〜、 それとも宇宙人の爪か〜 みたいですね🤣

おはようございます。 昨日からグンと冷え込み秋を🍂飛び越えて一気に冬⛄ 朝布団から出るのがたまらなく嫌🥶 少しでも楽しく朝を過ごせるように、毎朝の欠かせないタマチャンLife😊❤️✨✨‼️ 今までは一気に飲み物作ってしまっていましたが、これからは一杯ずつ熱々を飲みたいのでズボラには厳しい🤣🤣🤣 でもやっぱり温かい方が香りも良い、ほっこりする、味わえる。 いい事だらけなことに今更だけど改めた感じました👍🍀‼️ 今日も皆様体調にお気を付けて素敵な1日をお過ごしくださいね🙇‍♀️🍀✨✨✨❤️

去年たまたま道の駅で食べた新そばがとっても美味しくて😄 今年も行ってきました🚘 そばの会の方がイベントとして出店しています。 挽きたて！打ちたて！茹でたて！の蕎麦はやっぱり美味しかったなぁ～✨　みんな２枚ずつ食べちゃいました😋 今日、雑穀ごはんを食べていて気づいたんです。 三十雑穀米の収穫も今頃なのでは😀 今日もポチしました。新物が含まれているのかな～ そんなことを思いながら届くのを楽しみに待ってます✨ ①夕飯は鮭の南蛮酢。 先日summerさんの美味しそうでしたよね。 タレは酢、酒、味醂、砂糖、醬油、水、玉ねぎスープを鍋で温め、 かるく炒めた野菜、塩胡椒した生鮭に片栗粉→揚げ焼きし、熱いうちにタレにしばらく漬けます。 ②同じ米油で里芋の素揚げ。雪塩パラパラ。 ③ひじき煮は少ない水で蒸し煮にして、最後に玉ねぎスープと醬油麴で味付けしました。 ④鶏手羽元と大根の保温調理。 にんにく塩をふった鶏の皮面に焼き色を付け、大根と共に鍋へ。 ひたひたの水と玉ねぎスープでひと煮立ちさせ、保温調理器にセット。朝のうちにセットして夕飯まで放置。 優しい味なのに鶏のダシもしっかり出ているので美味しかったです。鶏もホロホロでに仕上がりました😊

冬ですね　寒すぎます💦 大阪は昼だいぶすぎるまで冷たい雨☔️ 今日は豆板醤のこと 豆板醤てそら豆を麹で発酵させて味噌に似たものを作り、唐辛子で辛味を加えたものって知ってました❓ 豆板醤の　とう　は豆ですもんね この豆板醤　ただの辛い調味料とちゃうんです まずカプサイシン これは疲労回復、アンチエイジングに効果あり チロシンは脳の働きをよくする カプサイチンは抗酸化作用があり活性酸素を除去　老化を遅らせる効果あり ただ塩分多いから食べ過ぎはNG🙅‍♀️ その豆板醤が入ってる　三十雑穀チゲスープ もちろんスープとしても使いますが　調味料としても便利 今夜は 🍁ブタチリ 豚ロースのちょいと厚めの肉をサイコロ状に切って作ります 以前投稿したrecipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hrqeptp5crqjplnt よかったら見に行ってください 私はトマトパウダーを使ってますが　ない方はケチャップでも🙆‍♀️ ケチャップの時はソースの甘酢　ぬいてくださいね 🍁豆もやしのカツオ梅昆布和え 少し前に投稿した　カツオ梅昆布　これを使います 豆もやしはチン　熱々をボウルに入れ　カツオ梅昆布を入れて混ぜ混ぜ　昆布も熱でふっくらしてきてカツオや椎茸の風味 玉ねぎスープで味調整‼️ これは　アテです🤣 🍁つき大根炊いたの 大根はスライサーでついて千切りに　薄揚げカット 鍋に大根、あげを入れて蓋をして火にかける 最初は弱火　時々かき混ぜて水分出てくるのを待つ 水分が出てきたら玉ねぎスープ、みりん、醤油で味付け　火力は中火　蓋をしたまま煮ます 大根がふっくらしたら完成です 大根って　胃がスッキリするから好きなんですよね‼️ 🍁紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　must 🍁添え野菜 フリルレタス、生わかめ、トマト、蒸しブロッコリー 蒸しカリフラワー、ブロッコリースプラウト カツオ梅昆布ね　番茶もいいんやけど　お湯もまたいいの カツオ昆布椎茸出汁の旨み 作り置きの中で　どんどん旨みマシマシ👍 温活して　寒さ乗り切りましょう😊

今日はコレ➰🥰💕 ここ最近朝は10℃程度しかなく🥶 プーのところでは プーの母親もみらいのしょうがに手を伸ばしてくれて温まってます🤭🤭 そ➰んな食後には🤭🤭 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) こなゆきコラーゲン いのちのワイン🍷 で出来ています🥰 出来上がるまで時間がかかってしまいましたが🤭 やっと出来ました➰😍 さぁ➰この子を知らない方はいないくらいでしょう➰🤭🤭 『プーはタマチャン王になる～🎶』 っとでも言っておきますかね➰🤣🤣

驚きの寒さ❄️ そんな時は、 みらいのしょうが入りタンポポコーヒー☕️ もちろん こなゆきコラーゲンも一緒に✨✨ スムージーの投稿を考えておりましたが、 タンポポコーヒーに変更致しました🤭 寒くても、 温かくても、 タマチャンショップさまの商品が すぐ近くにある安心感✨✨ 芯から温まります😌 まだ月曜日🫣 気温差に参ってしまいそうですが、 皆様、どうぞご自愛くださいね。

こんにちは😊今日は団体客が来るらしくて、バイトがいつもより早い時間から始まります💦どれだけ忙しくなることやら、、、、頑張ってきます!!! 最近はプチスコにめちゃくちゃハマってます(^^) プチスコのサクサクした食感、、たまりません(^^) アレンジして食べるよりか、プチスコ本来の味を楽しむために何もアレンジしなくて食べるのが私の中でいちばん美味しいと思ってます笑 おすすめのアレンジありますか？ ちなみに私のお気に入りはカカオ味のプチスコです!!! ではでは👋バイトへ行ってきます(*`･ω･)ゞ

アプリからの初投稿です♪ （しかも、飛行機内から（笑）） 気付いちゃったポイントは、タマチャンはポイ活にも貢献してくれることです！ 皆様ご案内のとおり直営オンラインに加えて様々なネットモールで販売してくれてます。 人それぞれ貯めてるポイントは違うと思いますが、それぞれのポイ活に合わせて購入場所を選べるところが嬉しいです。 ちなみに私はdポイントにまとめてますが、d払いサイトのタマチャンショップは、週末にポイント30倍になることに最近気づきました！ 嬉しすぎです（笑）

祖母も美味しさに気付いてしまった！！ 届いた商品を開封していたら、80後半の祖母が「何それ？わんこ達の？」と聞いてきたので、「違うよー私がカルシウム摂取するのにだよー美味しいよー♪」と言ったら即「食べる！」と😂 食べたら「美味しい！今度買って！」と祖母も美味しさに気付いたようです♪ (以前もあげていますが忘れているのはいつもの事😂) 先ずは焼き安納スイートポテトを2人で半分に袋に分けて食べようとしていますが既に祖母の分は殆ど無い…🍠笑 そしてランクアップのメールが届いていない事に今気付いた私です😅

ご無沙汰しているこいぬです✨ 久しぶりでも こいぬです(笑) 成犬ではありません 10月11月 ログインパスワードの画面が出ることが 沢山あり 来る回数が減りました(笑) 元気ですよ🍀 10月からハマッている 蕎麦を茹でて 米油で焼いて 出来るだけパリパリにして マッチャンソース いちじくソースで食べる率高めです🎵 今日は マッチャンソース いちじくソース 三十雑穀出汁スープ 多分 3週間程の間に 10回は食べてます(笑) 今日は(月)ですね☺️ タマちゃんライフで 元気よく✨ 明るく✨ 朝晩の冷え込みにも 負けない✨ みらいの生姜でぽかぽかだしね☺️

おはようございます✨ 今朝の気分はトースト気分。 ミックスナッツのピーナッツバターにしあわせ煎り豆のきな粉もパラリ✨ 気づけばタマチャン商品は形を変えて調味料になって色んなお料理に入ってくれてます😋 息子がいたので、大好きな大量の豚汁つくりずきて残ってます😅（豚肉入れ忘れたやつ😆） でも気分はBriciolinaさんのポタージュ見たから、この秋のマイブームのポタージュのみたくてたまらない🤤 野菜だけだからリメイクしてポタージュにしちゃいました🥣 豚汁には、赤たまねぎ、ゴボウ、ニンジン、さつまいも、水菜、れんこん、豆腐、大根、しょうが…具沢山野菜やん👍 豚汁をブレンダーでガーッとやって、豆乳＋よつばバター＋コーン＋粒胡椒＋たまねぎスープをプラス。大成功👍時間をかけて煮込んだポタージュのようです😋 トッピングはカリカリしたものが食感として欲しいから、オサカーナのゴボチ‼️チーズ🧀も‼️😋 大分育ってきたディルも🌿クコの実も♥️ 紅茶が飲みたくなってディンブラで豆乳ミルクティー🫖基本紅茶好き🧡 この時間が至福のひとときです😊 皆様もゆっくりできますように✨ 簡単ですがレシピよかったら見てください↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/geflshlk0yii4acb

#気づいちゃったタマ商品のおすすめポイント 🥰 まめミルクは豆乳を使いたい時に 粉末で使いやすく気に入ってます！ 豆乳マヨネーズをまめミルクでよく作っています♪ 週末は 娘がはまっている絵本のストーリーに沿って サンドイッチづくり→ピクニックへ たまごサラダに豆乳マヨネーズを使いました☘️

朝ごはんです♪ 不老長寿の薬と言われるクコの実は、抗脂肪肝作用や疲労回復に効果があるそうで、一日10粒位摂ると良いそうです😋 それを知ってから、毎日10粒食べるようにしています。 今朝は、ヨーグルトにオレンジジャム、7種のミックスレーズンと一緒に入れて頂きました😋 トリュフベーカリーの白トリュフの塩パン、くるくるオムレツ、キャベツとかいわれのサラダのワンプレートです。

毎日飲んでいるみらいのこうその効果、実感してます😀 甘いケーキやお菓子、最近は食べる回数が減ったからこそわかるんです。食べた次の日には必ずといってよいほど、１つ２つ吹き出物が出ていたんです。しかも治りも遅くて💦 それが、こうそを飲み続けていると吹き出物が出ても治りが早くなり、今では続けて甘いものを食べても吹き出物が出なくなりました😊 これってみらいのこうそのおかげですよね😄 そう信じてます✨

オトメちゃん( ´ω` ) 届いたぁ〜 バタバタしてたら うっかり切らしてた事に 気がついて 慌てて注文💦 とりあえずは私の中で 定番になった抹茶🍵 ソイシリーズ 気になってるんだけど〜 飲み心地とか どんな感じで違うんかな？ 気になる«٩(´ ꒳ `)۶»ﾜｸﾜｸ

miyabiさんがされていた タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味のアレンジを パフェ風にやってみました✨ miyabiさんははとむぎです🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/m5gvw4dyc0rjm4aj 下から ・しあわせ雑穀グラノーラ（タマラボ） ・豆乳ヨーグルト （あらかじめなめらかに混ぜておくことを覚えた🤣笑） ・はんなり宇治抹茶味＆ソイアーモンド味 …にしたかったのですが とろみ感が十分とはいえず 母なるスムージーに登場してもらいました （おかあさーん！って助けを求める風w） トッピングは しあわせココナッツ＆アーモンドです🎶 やはり母なるスムージーのとろみ感は安心✨ とはいえ母なるスムージー100%ではないので ナッツが表面張力で耐えててくれてます🥹 しあわせ雑穀グラノーラはほんのりやさしい味なので 母なるスムージーやはんなり宇治抹茶味みたいな 香ばしいグリーンな味ともしっかり馴染んでくれます☺️ グラノーラってどうしてもカケラちゃん達が残りがちなので こうしてヨーグルトやドリンクと混ぜることで 余す所なくおいしくいただけます😋

さっむい🥶 魚屋さんは　バックヤードが冷蔵庫みたいなもんで　半端なく寒いです そろそろ極暖着やな🤣 今日は三十雑穀出汁スープのこと 出汁スープ　私が思うに前面に前に出て主張するわけではないけど　旨みがたっぷり 味噌や他のものと合わすと　格段に旨みがマシマシ あれっ　これってマッチャンソースと似てないか❓ 出汁スープの旨味は　『鰹節、昆布、椎茸』 マッチャンソースの旨みは『玉ねぎ、昆布、椎茸』 あ　やっぱり似てるんや💕 で　今夜はその出汁スープ　マッチャンソースを使って 🍁具沢山（たくさんすぎる😅）豚汁 ごぼう、白菜、大根、人参、大根葉、ちくわ、舞茸、豚肉入れました 野菜を水から入れ　アクを取りながら煮やします ちくわ、豚肉を入れさらにアクをとります 三十雑穀出汁スープを入れ　みらいのしょうがもたっぷり 味噌を入れたら火を消して完成です‼️ トッピングは　柚子パウダー 今夜のメインは 🍁サゴシの竜田揚げ サバに比べたらあっさりしたサゴシ フライにするか悩んだんだけど　ばあちゃんが竜田揚げ大好きなんです ①サゴシを3枚おろしにして（おっちゃんにしてもらいました😅）中骨を抜いて　一口サイズに切る ②ビニール袋で醤油、酒、みりん、みらいのしょうがで下味 ③片栗粉をまぶし　あげたら完成‼️ サゴシは薄いから　すぐに火もとおります 🍁温野菜 カルフラワー、ブロッコリー、ジャガイモ、人参、ズッキーニを蒸してソースをつけていただきます ソースは 白味噌、酢、砂糖、みりん、マッチャンソース これが美味しいの💕 今日の広告でカリフラワーとブロッコリーが一つ111円やったの 買うっきゃないですよね👍 🍁大根の箸休め これおすすめ 私がよくやる　ゆかりちゃん和え ①大根を銀杏切り→軽く塩揉み→しばらくおく→しっかりしぼる 私はビニール袋でやります ②ボウルに①の大根、甘酢、ゆかりちゃんを入れて軽く重しをして漬かれば完成です 甘酢と大根のほろ苦が絶妙👍 べっぴんハトムギ　トッピング 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト

2ヶ月くらい前から飲み始めたカカオパウダー🥰💕 先月から髪の毛に変化が👀👀❗ 初めは大量の抜け毛でもあったのでは🤔❔ っと考えたものの タイミングがピッタリなので皆さんに➰🥰 プーの大好きな しあわせミックスナッツ ドライフルーツ カカオパウダーをほぼ毎日摂取😋 そう❗ブリスボールの材料なんです🤭 このブリスボールの材料を 食べて2ヶ月程で 今まで以上の髪の毛になってくれそうに 芽生えてくれました✨ 専門家が言っていたように 髪の毛が💦 っと思っている方にはおすすめできます🥰🎵

手裏剣トースト食べて 良い子にしてたら シュワキマセリ〜🎄🎵 まだ11月なのに すっかりクリスマス脳すぎて 安定のハッピー野郎です。 竹内の方のまりやも驚きの そう、毎日がスペシャル🍗✨ 朝から何も食べず動きっぱなしだったので 2人とも腹ぺこすぎて ひとまず休憩がてらと、すでに夕方🙋‍♀️🙋‍♂️ ミニサイズの食パンをカットして 焼き上げたらば =͟͟͞͞ 🍞 ちょっぴりマイルドなシュリケンになりました💞🫰🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＊手裏剣トースト ＊にんじんジュース ＊北海道産とうもろこし「スイートキッス」のつぶつぶたっぷりポタージュ ●ジュースにコラーゲン追加 ●ポタージュに八百屋ファイバーin 健康対策もバッチリ︎なのですよ👍🏻 ̖́- そうそう！ 玉ねぎスープ残量0ヤッベー！ カシューナッツにアーモンドももぅないやん🙌🏻と 在庫チェックしてたら タマチャン商品なしではいられないカラダになっていることに気付いたのでした(笑) よっしゃ、秋冬のしあわせ 張り切ってポチりまっせ〜 にんにん🥷✨

この間、Ｘのフォロワーさんが"サクまいも"を画像付きでポストしていました🍠 嬉しさのあまりリポストしたら、話が盛り上がりました😆 「プロテインを飲んでいる。」とか「タマチャン商品はいいよね。」とか.....。 タマリバだけでなく、Ｘでタマチャン商品の話が出来た事が嬉しかったです😊🎶

㊗️べっぴんはとむぎ生活一周年❗️山芋とろろ三十雑穀はとむぎご飯、土佐ジロー卵🥚、西土佐の焼き栗🌰添えでお祝い 昨年末にタマリバデビューさせていただいてからもうすぐ1年になります。きっかけは、息子の肌荒れや自分にもはとむぎがいいのではと思い、以前利用したことのあるタマチャンショップでべっぴんはとむぎを購入し始めたことです。 始めはスナックタイプのはとむぎを、家族で食べられるようにご飯に入れて炊いていましたが、食べやすいパウダータイプに変えて家族でほぼ毎日はとむぎご飯を食べました。おかげさまで、家族👪全員お肌の調子が良くなりました。✨ 私がタマ商品で気づいたことは、タマ商品を続けてキレイ（しあわせ💖）を手に入れられる可能性大❗️ということです。😊 ちなみにタマチャンショップ　毎日のお気に入りベスト③は、 No.1. べっぴんはとむぎ No.2. 三十雑穀　🍚 No.3 三十雑穀スープ　🍲です。 今日ははとむぎパウダー、三十雑穀（美）を入れて炊いたあつあつご飯に、旬の山芋のとろろをのせて、三十雑穀出汁スープとだし醤油で作ったタレをかけました。ねっとりした山芋に出汁の味がよく合い、美味しくいただきました。

今日は、私の母と妹と帰ってきた息子①とお気に入りのステーキのお店にランチに行きました😋 私の誕生日は過ぎましたがお祝い🥂してくれるとの事でこちらに来ました。（何かと理由つけて出掛けたい母です😆） 母は10年位前に病気をしまして、医師から3年の生存は…。と言われました。 でも治療はしてみます。と言ってくれました。絶望感でみんなが泣いた日々😢 でも母は、「残りの人生ずっと明るく笑って過ごす。病気には負けない。応援して！」と言って辛い治療もし、通院し、そして乗り越えてもう10年過ぎました😊 弱音を一切吐かなかった母です。私にはきっと出来ません。「いつも楽しく笑うのよ」の母です。 だから私も笑う事を心がけるようになったと思います。 健康を求めて、タマチャンに出会えて、色々な良い商品にも出会えて勉強になるしタマリバで楽しい毎日です。 ありがとうございます😊 長々と身内の話しですみません。 毎日ここで幸せもらってるのでしあわシェアしたくなりました✨ 皆さんにも毎日笑っていて欲しいです。心からそう思いました。 最後に… 母はステーキ100g🥩にライス、スープ、野菜のおかず、キッシュやデザートの手作りケーキ、☕️に果物ペロリと食べました😂　 『オサカーナ』と『三十雑穀』と『タンポポコーヒー』、柚子や生姜、赤たまねぎ等、持って帰りました😂 健康に敏感な人はタマチャン商品欲しがるあるある😆 まだ欲しい物あるけど“くれない”から、今度は、自分で注文する。そうです😂 みんなで乾杯🥂できた良い時間でした✨ ✴︎写真はお店です。 ステーキ以外はランチはビュッフェです。若い人がしているお店で応援しています👏 地元食材にこだわった健康食材使用のお店です✨