しあわシェア【交流】

朝食にぽんぽこぽん🥣 名前の可愛らしさも抜群の、タマチャンの新しい商品のパフシリアルぽんぽこぽんを朝食に食べています。16種類もの国産雑穀が食べやすい軽いパフになっていて、アレンジもいろいろできそうです。😄 私はしあわせ雑穀グラノーラのカカオとハニービーモンドを加えて豆乳でいただきます。ぽんぽこぽんのふわふわ感が何とも美味しいです。☀️ 七月ももう終わりになりましたが、わたしの願い事は、タマチャンショップの自然の恵みと共に、家族やまわりの皆んなが健康な食生活を送ることです。 皆さんの投稿を参考にさせていただき、料理がもっと上手くなればー⭐️と思うこの頃です。

次女作 ・タンパクオトメはんなり宇治抹茶味 ・挽きたてきな粉 ・みらいのこうそレモン味 所長は初心に返ってから落ち着いております🤣‼️ この夏でタマちゃん商品でしたいと思うこと 次女 ヨーグルトアートやゼリーでひまわり🌻とか風鈴🎐など作ってみたいな〜😌❤️✨

朝ごはんかわりに 母なるスムージー タンパクオトメ ショクササイズ みらいのこうそ こなゆきコラーゲン チアシード 豆乳と素粒水 還元力(塩) 家にあるフルーツ果汁 シェイクして 10時半～出勤 ショクササイズ+素粒水を持参 ７時帰宅 夕ごはん時に みらいのこうそレモン味 素粒水 ザクロジュース 炭酸水 ヨーグルトにミックスナッツとレーズンと ココナッツをいれる 私の体はタマチャンショップに支えられ 私の夏は タマチャンショップで乗り切れるでしょう❗ 感謝🐷❤️

我が家に初めての美粉屋さんをお迎えしました😌🍀🍀✨ ななつの植物食ブランドちょーぐると🙇‍♀️❤️✨‼️ 3人でシンプルに美粉屋さんとお水で作って乾杯🥂💓 飲み比べた結果 うーん🧐！美味しい😋 果物みたいにヘルシーな味がした！ ヨーグルトも少しするしー でも砂糖不使用やのにめっちゃ甘いなぁ👀‼️ ワイワイ言いながら美味しくいただきました🙇‍♀️🍀 我が家のメインメンバーにお仲間入り☺️💓 三女 ちょーぐるとのアイス🍨食べてみたいな😋✨💓✨ 新しいちょーぐるとでも色々作りたいな😋

おはようございます٩(´꒳`)۶ 今日は用事が 山積みで忙しい💦 タンパクオトメのベリーに 冷凍イチゴとイヌリンを 足したのを片手に 段取りを((φ(．．;) 血糖値を...測定しに 行く日なんです...(´ºωº｀) 最近...甘い物欲、チョコ欲が 半端ない... 困ったぁ〜(¯―¯٥) 今日も暑いので やわやわ行きましょ〜(^^)

リピ買いのこなゆきコラーゲン届きました😆 みらいのこうそと一緒に夜寝る前にも飲んで打倒メラニンの生成👊👊👊 体調向上と目覚めもスッキリできるように心がけます😊

♡今朝のgreen🌿♡ タマチャンショップさまづくしの ✨いつものヨーグルト✨と キウイフルーツ🥝 グリーンとゴールドを食べ比べ🤭 やはり、食べ比べてみると、 ゴールドの甘さが際立っていました☺️ 毎朝、美粉屋をスムージーやヨーグルトで 頂いています。 当たり前になりつつありますが、 こうして頂けることに感謝しています。 最近は、極度の疲労感で 倒れることもなくなり、 落ち着いた日々を過ごしています。 ありがたいことですね。

夜ご飯後のデザート😋👍✨‼️ ヨーグルトにイチジクとバナナを乗せて完成👍 甘くてプチプチして美味しい😋と、喜んでおります。 お通じにも効果あるかな☺️🍀🍀✨✨

ねぎみそポークの混ぜご飯で おにぎりを作りました🌱 ご飯には三十雑穀と玄米を半々で混ぜて作りました 風味がよくてかみごたえがあって美味しいです☺️ 蒸し豚のビタミンB1やねぎで夏も元気にのりこえたいです♪

おはようございます😃　私、今まで出来なかった(片さなくても良いやと)心入れ替え　片しました✨ 放置のもの　廃棄して　スッキリ　心まで　気持ち良いですね! 後は　綺麗な維持　持続💖 前置き　長い⁉️　すいません🙏 朝ごはんはちょーぐると入り豆乳と 昨晩のハンバーグ(オーガニックオートミール、シナモンパウダー入り和風ハンバーグの残りもの)を半分　いちじくソース、三十雑穀完熟トマトスープ　蜂蜜2滴でソースかけました! 美味しい　テーブルスッキリ　良い出発🏃✨

湿度が高く😅あまり楽ではない感じ😮‍💨 そんな日でも 『そんなに身体をキンキンに冷やさない方が…🤔』 っと思ったのをキッカケに 今日はいつものタンパクオトメに みらいしょうがをお招きしてみました ・タンパクオトメ(休息プロテイン)　　0.8杯 ・八百屋　　0.5杯 ・こなゆきコラーゲン　3杯 ・みらいしょうが　　少し (美粉屋のスプーン1/4くらいかなぁ🤔) ·牛乳 120ml 『辛くなってしまうのでは』っと 思い少しにしてみたものの…👀 みらいのしょうが🫚の味がしないくらいで ビックリ😯❗ 『言われなければ絶対に分からない👍』 そう言えるくらいでした✨ 夏にキンキンの🥤ものでも 中身(栄養)はポカポカ🥰 初めての挑戦でしたが 今年の夏🎐の過ごし方の1つにしたいと 考えるくらいお気に入りになってくれました🤩❗

https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ccadyigc8mh2cxyq zakiさんの「浪速の揚げないエスニック唐揚げ」の特製タレが悪魔的な美味しさです。　 🍆茄子の唐揚げに特製タレをかけてみました。 やっぱり魅了される美味しさです。🤤 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fcunq5mnjmi7hdtr はなはなさんの「🌿簡単✨オクラとエビのかき揚げ🌿」 竹輪とカニカマで作りました。✨ 手が止まらない美味しさです。🤤 美味しい夕食になりました。🍚🥢 ありがとうございました。

おはようございます☺️ 今日のスタートは ピーマン なす 卵を みそ たまねぎスープ 卑弥呼醤油 みらいの生姜 デトック・スープを水で合わせて 昨夜炒め煮しました。 今日は朝のお客さまが早いので 昨日の残りスタートです(笑) ご飯はお茶碗山盛りです🎵

皆さんこんばんは🌃 皆さんはどんな納豆の食べ方がお気に入りですか🤔❔ プーは意外とサッパリした納豆がお気に入りなので その味付けにもピッタリそうな酢麹を zakiさんの麹ファミリーをヒントに 作ってみました〜🥰 酢と麹が中心なのにまろやかで 甘酸っぱい酢麹ちゃん🤩 今年の夏の納豆は酢麹ちゃんで 行こうと思っています🥰 他の麹ちゃんもいるので作り方はこちらで https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kxa6bs7gbsvgqbes

zakiちゃんおすすめのヤマザキフーズの自家製シーチキン🐟 冷凍してあったマグロ🐟お盆休みに子供達が集まるから食べさすぞ💪と思ったらもう帰ってくる‼️ 今日しかない‼️と、仕事終わって仕込みました😋 zakiちゃんレシピはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/38ibrnz22mtrkwqh ローリエもちょうど家に植えててドライにしたばかりで飾るの目的だったけどこりゃ作るしかないなと思って仕込みましたよー😋 明日が楽しみです😋 zakiちゃんレシピだから間違いないはずです🧡 （ちょっぴり🤏味見したら、アヒージョみたいで美味しい😋明日まで待ちきれない✨） 家族にモーニングのサンドウィッチ🥪に入れたり、スパサラに入れたり色々使いたいな😋 唸らせてやるーーーーー💪😁✌️ zakiちゃん私にもできたよ✨ ありがとう❤️🧡💛 あ、海苔も買わなくちゃ🤭

次女はほぼ毎日のように私が家事を終わらせて朝食を食べようとすると起きてきます♪ そして無言で😑☜半分寝てる🤣🤣💓 でも、確実に自分の食べたい物や飲みたいブレンドで作ってます👀✨🍀‼️凄いなぁーと思うこの頃。 末っ子はひたすら起こしても寝て、起きてきたと思ったらそこらへんでゴロゴロ🤣🤣🤣 夏休み満喫🌻しております❣️羨ましい限りです！ 私も明日からゴロゴロするぞ🤣🤣🤣✨‼️ 子供達が今日も元気に1日を楽しんで夏休み満喫してくれますように♪ あと宿題も進めてくれますように！

自家製あずきバー🫘 発酵あんこ×豆乳で あずきバー作っちゃいました🍨✨️ ゴロゴロあんこの粒感と優しい甘み 程よい硬さ︎👍🏻 ̖́- 暑い夏にきっとまた会いたくなる、そんなお味☺️ まめミルクのプレーンで仕込み すっきりUMAI♥️ 喫茶zakiとヤマザキパンには まめミルクを使用しているメニュー多しです🌿 【⠀まめミルクdeカスタードクリーム⠀】 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fsi5kos4dac9vu1u そうそう！ あずきバーと言えば井村屋さんですが 本家のは今年で50周年らしい🎉㊗️ あんこ愛が止まらない、夏🌻

皆さんこんにちは☀ 台風🌀の影響は大丈夫ですか❔ こっちは湿度も気温も高く不安定なので洗濯物🧺を 干し終えるまで気が抜けません😮‍💨 ともさんのスイカ🍉のぬか漬け 興味津々だったのでさっそく付けてみました🤩🎶 正直…『何も味がしない所が❔美味しい❔🤔』 っとなってましたが… 一口食べるとあのシャキシャキ感と ぬか漬けならではの味がマッチングするのですね🥰💕 とても美味しかったです✨ 今年の夏🎐はぬか漬けには スイカ🍉も仲間入りです🤗❗ 美味しい食べ方ありがとうございました🥰💕

こんにちは😃 盆休み初日。嬉しくて調子に乗って朝ゆっくり寝てたら電話がなりました。 なんやろp👀⁇と思って出るとお義母さん。 『ゴミ出せる日やけど出したか？早よしな取りに来はるで！』あぶねーあぶねー😱💦💦💦 お義母さんありがとう😭！出せました🙇‍♀️‼️ そんなこんなで朝からずっとどうにも調子が良く無い。 取り敢えず子供達の宿題チェック✅と丸つけ、あと何日で何をするのか計画を立てたのにやってない。困ってもらいます。 作りたい物いっぱいあったのに😭… 取り敢えずストックしておいて出来る日にやれば良い🙆⭕️！って事で買い出しに行って来ました。 今夜はゆっくりモードで👍🍀🍀✨ 頑張ったら行こう！と決めていたコトナリエのライトアップ もう少ししたら行って来まーす♪ 所長は漢字間違いのやり直しの自主勉強📝 末っ子は彦根城と、ひこにゃんと、自分のコラボ😘 屋台が出てないみたいなので、水分補給の為に ショクササイズ、みらいのこうそレモン味、こなゆきコラーゲンをお水で割って水筒持参で夏を満喫して来まーす😊👍

やさしいルイボスティーでもゼリーを作ってみたらどうなのか🤔⁇気になったので作りました♪ 飲む分と分けて、両方作れて一石二鳥✌️💓💓‼️ ・やさしいルイボスティー300ml ・ゼラチン　5g 甘さが欲しい方はお好みで調整してくださいね！ 私は何も入れませんでした。 固まったら子供達とどうやって食べようか相談して作ってみますね☺️🍀✨✨ 今朝はエアコン入れると湿度はマシですが寒過ぎて手足が冷えたので久しぶりに温かいルイボスティーをいただきましたが、やっぱり美味しい😋 お腹も温かくなりました♪ タマチャン商品のお陰で元気に過ごせることに感謝します🙇‍♀️‼️

summerさんが作っておられたレシピはこちらです☟ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zgre2k0wzjpmdw6i summerさんのレシピを参考に家にあるもので置き換えて作ってみました！ 初めてのお料理なので緊張しましたが、たまねぎスープ🧅がいい味出してます！ ごま油で焼いたんですけど味付けもたまねぎ🧅スープのみ。本当に美味しかったです♪ 栄養満点💯ヘルシーでお腹いっぱい。最高☺️👍💖‼️

外で熱った体を冷やそうと、クーラーの効いた涼しい部屋で、ゆっくりおやつタイムを取るのが夏のちょっとした幸せ。 そのおやつタイムに欠かせないのが、しあわせミックスナッツ♡ナッツをポリポリと食べて、一息つくたびにあ〜美味しい〜とついつい手が伸びておかわりしてしまう。食べすぎちゃったなと反省しながらも、この美味しさと日常にふと幸せだなと感謝したくなる夏の思い出。

今日はオトメちゃんを豆乳で割って飲みました！ 私は水で割るよりアーモンドミルクや豆乳で割るのが好きです！豆乳は冬に飲みたくなるかなぁーと思っていたけどオトメちゃんと合わせるといい感じの酸味とマッチして夏でもさっぱり飲むことが出来ます(•̀ᴗ•́)👍 さ！これを飲んでバイト頑張ってきます！

↓zakiさんのウマーベラスなグリークモモ🍑 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w1dg0ozcsgjydfek ↓zakiさんの【⠀まめミルクdeカスタードクリーム⠀】を中身に入れました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fsi5kos4dac9vu1u せっかく🍑桃買ったし　自信ないけど　頑張ってトライしよう。 勇気を振り絞って　作ってみました。 マリンコラーゲン入りみらいこうそレモン味もいただきました。 父ちゃんに大好評で　身体がすっきりしたと喜んでいました。😂 自信がついたので　孫に作ります。 やっと約束を果たせます。 一緒に食べるのが楽しみです。🤗 孫の笑顔がみたいなぁ～😄

〜豚肉のゴルゴンゾーラ桃バルサミコ〜 みなさまこんにちは。 わが家は、 ただいま桃フェア開催中のわが家🍑💕 桃のおいしい季節に デザートだけじゃなくて お料理でも楽しみたいだなんて気持ちを どうしても抑えられず（笑） バルサミコ酢と赤ワインビネガーをゲットしてきたわけなのですが 連日、湯むきに種取りしているおかげか 下準備の腕がなかなか上がってきててウケる🤣🌿w w w 豚肉にお塩とみらいのしょうがと小麦粉はたいて フライパンで焼いたら ゴルゴンゾーラ乗っけて 皮を剥いた桃をバルサミコで煮詰め お皿に盛り付けたら たっぷりの果汁が溢れ出したトロットロのおソースをかけて いただきます🫰🍑 夏前に仕込んだ実山椒と粉末山椒をパラパラリ。 デザートとはまた違う桃のおいしさを知った 夏の終わり。 ハレの日や週末のちょっぴリッチな食卓にもピッタリ ワインで乾杯したくなってしまうようなそんな一皿でした🍾✨ いいことがあった日には、 いつも決まって 思わずほっぺたが落ちてしまうよな そんなお料理が作りたくなります☺️💐 朝晩は、少しづつ過ごしやすい気温になってきたかな〜だなんて 秋の訪れを感じつつも 季節のおいしいお料理でしあわせ。 和と洋の織りなすハーモニーに 親愛なる土井先生が褒めてくれるフォトフレームをゲットしてテンションぶち上がりの週末です🕊️ やはりここでも大阪愛🫰笑 Peace