しあわシェア【交流】

今日は私の住んでいるところでは30度越えの真夏日でした😭何をするにも汗が出そうなくらい暑かったです！！ 皆さん熱中症気をつけてくださいね😊 さ！今からバイトなので頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ バイト終わりのオトメちゃんを楽しみにいってきまーす٩(ˊᗜˋ*)و

今日はずっと気になってた八百屋ファイバーをついに購入しました！SALEで200円引きだったのでそれとポイントを使ってお得に買っちゃいました( ♡´³`)σ チョーグルトと一緒に使ってみようと思ってるので届くのを首を長くして待ってます☺️

毎日スッキリ出来ますように🙏 と願いを込めて買った八百屋ファイバーがそろそろなくなっちゃいます( ´⚰︎°。) 八百屋ファイバーを飲むのと飲まないとではやっぱり出方が違う気がします！ また購入させて頂きます(*´˘*)

バイトの疲れが取れますように！ と毎回願いながら飲む休息プロテイン！ 私の元気の源です😄 きょうは夜バイトなので頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ

こなゆきコラーゲンと紅茶

お昼ご飯食べて一息ついてたらこの前頼んだ休息プロテインと八百屋ファイバーが届きました🎁 楽しみにしてたので嬉しいです😊 休息プロテインは今日の夜使いたかったのでタイミングバッチリです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ ありがとうございます🙇‍♀️

明日の朝ごはんはバナナチップス食べようかな〜 それとも、、、、 と食べたいものが多すぎて悩んでおります(//∇//)\ ドライアプリコットもレーズンも何もかも美味しいのでどれをヨーグルトにチョイスするか決められません(´༥`)♡

朝のヨーグルトボウルに、プレーンヨーグルト、ななつのしあわせドライフルーツミックス、キウイ、プルーン、アマニ粉末を入れました😋 木曜日はゴルフでした🏌️ 主人にサプライズを仕掛けました🤭 ま〜さんサプライズ大成功でした（笑） 先月、主人の退職のお祝いにセントアンドリュースのゴルフウエアをプレゼントしたんです。 それから数週間後、1人でお店に行ったらセールをしていたので、主人に内緒でスカートはお揃い、上はタイプ違いで色だけ揃えたゴルフウエアを購入したんです。お揃いなんて、子供達が、赤ちゃんのときのMINIーK以来かも。 いつもは、ゴルフウエアを着ていくのですが、上だけ着てるから主人は全く気付かない！ ゴルフ場でカートの所で「サプラ〜イズ」とお披露目。「えっ！と言って笑ってました」 初のそれも何十年振りのペアルックに、恥ずかしそうでした😅 こんな事したせいか、ゴルフの方はイマイチでしたが楽しいゴルフになりました💦 タンパクオトメキューブをテーブルに忘れてしまったのもいけなかったかも😅 と、私事ですみませんm(__)m

おはようございます！今日は朝から汗ばむ暑さでした💦今日は一日カフェバイトなので水分補給をこまめにして熱中症予防したいと思います！ 昨日はから揚げプレートです！学童の子供たちのお昼ご飯がから揚げ弁当だったので無性に食べたくなりました笑 塩から揚げとニンニク醤油の2種類作りました！ 塩から揚げは玉ねぎスープを混ぜ、ニンニク醤油はみらいのしょうがを入れました！ どちらもノンフライヤーにお任せ調理なのでとっても簡単に出来上がりました！胸肉の唐揚げなので重たくなくさっぱり食べられました🤤 わかめと春雨の酢の物 鍋でわかめ、春雨を茹でてしっかり水を切ったら酢、醤油、砂糖で味付けです！ 作って冷蔵庫で冷やすと味も染みて冷たくなってより美味しかったです😋夏に食べたいサッパリレシピです！ 今回のサラダのドレッシングは宮崎に行った際にSAで見つけた日向夏ドレッシングにしました！さっぱりとした柑橘の匂いがとっても美味しいドレッシングでした!! もし宮崎に行く機会があったら試してみてください😊 では、また(o・・o)/~

昨日（8/1)はタマリバ　3周年　おめでとうございます🎉💐💐 素晴らしい　コミュニティの場であると思っています👍 沢山の仲間が　何時も　側に居てくれると考えたら　本当に力が湧きました。勿論今もです 有り難うございます🙇 さて今日の夕食は ◆生帆立焼き ◆ズッキーニ炒め+ミックスシード ◆ミニトマト+紫蘇 ◆野菜さつま揚げ+みらいのしょうが🫚+きなしょうが　 ✜作り方…♦オリーブオイルで帆立を軽く炒める 空いた所で⇒　ズッキーニも炒める⇒　皿に盛ったら⇒ミックスシードをかける ♦ミニトマトは酢漬けの常備菜 ♦きなしょうがは熊本産　辛味が強い+みらいのしょうが🫚と合わせた