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朝は雨☔…だったはずが… お昼には湿度70〜80%の29℃まで上がり ジメジメ急なお天気の変化になっちゃいました😅 しっかり掻き込めるくらいの チャーシュー丼🍜にしちゃいました🤗➰ そのトッピングにタマチャンの きゅうりの醤油漬け😁✨ チャーシューとは違ったピリ辛が コレまたご飯🍚を進めてくれま

昨日から近場に弾丸プチ旅行！ 雨でも関係ないっしょ！と😆GO！！ 雨の中あちこち観光してからの買い物だったり趣味の植物🪴の連絡もらって行ったりとバタバタしてました 歩きすぎて足筋肉痛です😅 好きなお店が空席あったりしてダイエット忘れて食べちゃった😝←コレ多い💦 皮肉にも疲れて帰ってから晴れるとい

サッパリのりパリッチサラダ 4月のキャンペーンでいただいたのりパリッチをサラダにトッピングしてみました🥗 ■材料・分量・レタス 2,3枚・絹豆腐 150g一パック ・のりパリッチ お好みで・和風ドレッシング■作り方レタスを食べやすいサイズにちぎり豆腐は角切りにして皿に盛り付ける。のりパリッチとドレッシングを

雨の予報が曇り晴れに 籠ってやることをこなす日にしてたのに出ていきたくなる天気です 先週近所でピーナッツバターの販売があり食べたいなーって思い落花生、クルミオイル、岩塩、カナダはちみつで作りました 自分好みの味わいで香りがいいです 腸活、ビタミンEで抗酸化作用に期待

ライスペーパーのお好み焼きです☺️ 具材のせてたまねぎスープパラパラして焼きました ちょっと薄めに仕上がりましたがおつまみ感覚で美味しかったです♪

おはようございます😊雨が少し落ち着いたと思ったらとても蒸し暑い日が続いていてびっくりです☔️ 来週からはまた雨予報！夏バテしないように工夫していきたいです！ 最近は納豆ご飯を色々アレンジしながら良く食べます😋 昨日は納豆、キムチ、ワカメをご飯にのせ、ごま油、めんつゆ、玉ねぎスープの素をかけ仕上げ

今日は　ちょとした願いが叶った事もあり　明日は、漁港掃除（ボランティア）有るので朝が早いのです　が　　 まだ　起きてます☺️ 🍖4日前に豚肩ロース塊を醤油麹に付け　気が向けば　冷蔵庫から取り出して　もみもみ　してました！　今晩はそれを一口に切り　ネギまやきとりにしました 焼いた後　何もつけなくて

よく降りますね💦 気温はそれほどでもないですが　蒸し蒸ししてます🧖 こんな時はやっぱりガツンとおかずかな　と😆 🪻回鍋肉 今日は全員が一度に食べるで　38センチのフライパン２個使いでも　さすがに無理で　ホットプレートで　回鍋肉😆 なかなか　レアな経験です😅 野菜は冷蔵庫一掃👍 キャベツ、ピーマン

＼からだもこころも軽やかラボ／ 先日Miyabiさんが召し上がっていたヨーグルトを 久々に手に取ってみました✨ わたしは母なるスムージーは もっぱら豆乳＆きな粉＆タンパクオトメのピュアプロテイン で毎朝飲んでいるのですが ヨーグルトに入れて香ばしさを味わうのもよき✨ ヨーグルトに混ぜる時は豆乳

梅雨でも元気に過ごせるHappyごはん 主人のリクエストで、久しぶりにフォカッチャアートを楽しみました💕 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・新じゃがいも　大1個・人参　1/2本・新玉ねぎ　大1/2個・ソーセージ　1袋 ・しあわせ煎り大豆　大さじ2・間引きしたバジル