詳細検索

3時のおやつに豆腐の白玉サンデーを作り、べっぴんはとむぎをトッピングしました😋 緑色の白玉は、ケールの粉末をいれました☺️

長男と夕飯を食べました　私も注意⚠️はしませんが　携帯持ちながらのご飯　行儀悪しですね💦 サイダーやコーラがあんなに好きだったのに　今は　お茶しか飲まないのだそう ☘️普通に素麺　葱の薬味 ☘️鯖の昆布巻き　キビ糖、黒糖粉、みらいのしょうが、味醂、顆粒出汁、醤油、酒の味付け　30分は圧力鍋で炊

病院の日　やはり血液検査後の待ち時間　3時間半　その間　過去問の勉強📝もしましたが　後半の半分は寝てました😅　乳がんの先生は　6人いらっしゃり　私は　1の診察室前で呼ばれるの←アラームと液晶文字でお知らせが分かるシステム 私は爆睡の為　アラーム音も気づかず😪 看護師さんが、起こしに来てくれて　焦りま

ショクササイズのアイスクリーム ■材料・分量・生クリーム　約200ml・ショクササイズ　小2・こなゆきコラーゲン　適量・オリゴ糖液体　大1・蜂蜜　小1■作り方①ボールに無糖でホイップした生クリームが大分余りそれを使用②材料をボールに全て入れて　よく混ぜる③ジップロックに移し入れ　冷凍庫で1日　④甘酸っぱいアイスクリームの完成です4

うま！きのこ えのき　1/2パック舞茸　1/2パックマッチャンウマミリッチソース　適量大さじ1位贅沢アワビオイスターソース　適量小さじ1位バター　1切れ米油　適量胡椒　少々 フライパンに米油を入れ、サン等分したえのきと、ほぐした舞茸を入れよく炒める。胡椒する。 調味料を入れ絡めながら炒めたら完

欲張りトーストの腸活モーニング ■材料・分量・一人分・市販のヨーグルト　1つ・べっぴんはとむぎ　適量・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・カシューナッツ　適量・プルーン　1つ・型抜きバナナ　2つ ■作り方①市販のヨーグルトにちょーぐるとを混ぜる②他の材料をのせる。 市販のヨーグルトにちょーぐるとを混ぜ

昨日のお昼　ウマリッチを大3使って焼きそば3玉焼きました　味付けは　マッチャンウマリッチソースと玉ねぎスープと胡椒です　和風テイストで　旨いです✨ ⭐星にお願い🙏 ✰1　熱中症警戒アラート続き　 今一度　水分補給の徹底　頭がフラフラしてきたら　無理せず横になる 　熱中症を防ぎ、熱中症になる方が減り

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　100g・べっぴんはとむぎ　大さじ1・プルーン　1つ・カシューナッツ　1つ・型抜きバナナ　2つ・ベランダのいちご　1つ ■作り方①器にヨーグルトを入れ、他の材料をのせました。 トリュフ塩のバタートースト、ソーセージ、ベランダのラディッシュ

麻薬級の旨さの“アレ”作りました 私はバジルとチャービル　ホールのブラックペッパーたっぷりで!!　明日冷奴にトッピングが楽しみです ⭐星にお願い🙏 ご近所の元気な床屋さんの90歳のおばあちゃんが、今朝 コロナになり　救急車で病院へ🏥🚑　重篤化しませんように祈ります

蜂蜜フレンチトースト ■材料・分量４人分・A  卵　４個・A  牛乳　200〜300ml・ A   オリゴ糖　50ml・食パン　約1斤・蜂蜜漬けレモン輪切り　4枚・蜂蜜　20ml 　百花を使用・バニラアイス　お好みの量で・生クリーム　　お好みの量で・ショクササイズ　小1・こなゆきコラーゲン