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＼春のエネルギーチャージスープ／ 売れっ子スケジュールも後半へ🎶笑 春の土用に良い食材で 超かんたんにエネルギーをチャージします✨ ・黄色い食材（胃腸を元気にする） ・長いも、しめじ（エネルギーを補う） ってなわけで 長いもとタンパクオトメどこでもプロテインスープ （まろやかリッチコーンスープ味

今日は朝はまるで冬☃かのような 10℃程度しかないキンキン🥶の朝でした🤧 皆さんのところは大丈夫でしたか❔️ 部屋のお掃除🧹もして〜 今日もお庭の草むしりをして 夏野菜の準備万端👍 っと思っていたらあちこちから 大葉ちゃん🍀の赤ちゃんが ちょこちょこと芽を出してきてくれました✨ その後は 家族み

お早うございます😊 煎り豆と納豆のチャーハンです たまねぎスープ入れて 卑弥呼醤油入れて 卵で仕上げ😊 たまねぎスープは 私の整え品です✨

スマホでスーパーのチラシみて👀👀たら、何と98円均一　これは行かねば🚶「いいのないかな❓あった　薩摩揚げ」野菜入りどれどれ(ほうれん草　蓮根　人参　キャベツ)珍しいね😲 患者さんから大根半分とケール頂いたので煮ましょう！ミョウガが漬かってるし ●材料…薩摩揚げ　ケール　大根　おからパウダー　三十

◯リサイクルへ行って来ました◯ 徒歩か公共交通機関しか移動手段が無いらんぷ🪔 リサイクルショップへ行きたいと思っても、中々💦 今日行ったトコは、以前地下鉄とバス乗り換えで、片道４２０円👛 帰りに冒険心で学校沿いの道を歩くと、らんぷ御用達のスーパーの裏へ！😍 今日は衣類１０着と写真のハンカチ とこ

こんばんは👋 昨日は夜遊びしましたので今日はゆっくり過ごしました😆 ピザを食べたい話しから始まってイタリアンいただきに行ってきました！ やっぱりピザ窯があると違いますね🍕 とても美味しいピザで大満足！ パンチェッタとナスのパスタにフォカッチャつけて食べたり （フォカッチャも釜で焼きたて✨） 鶏肉

🌿簡単✨ナスと厚揚げポン酢だれ🌿 市販の絹厚揚げを使って時短で今から暑い季節にサッパリ食べられる一品です✨ 🔶材料🔶・絹厚揚げ　1パック・ナス　　　中2本・大葉　　　10枚位（たっぷりが美味しい）・太白胡麻油　大さじ1◎ポン酢だれ…お酢、お醤油、みりん各大さじ2、みらいのこうそ小さじ半分、三十雑穀出汁スープ小さじ1・トッピ

三十雑穀のレタスチャーハン ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍黒の三十雑穀ご飯　１膳分・三十雑穀グリーンカレースープ　5cm位・レタス　3枚・玉ねぎ　1/6個・干しえのき　適量20本位・たまご　1個・ソーセージ　3本・胡椒　適量・太白ごま油　大さじ1位 ■作

グリーンヨーグルト💚 今回は、グリーンのお色違いのヨーグルトに致しました🌿 お色の変化が楽しめる美粉さんたち、 癒されます。 𓍯ちょーぐると植物食ブレンド 𓍯こなゆきコラーゲン　は、共通。 1段目には、 𓍯みらいのこうそマスカット味 2段目には、 𓍯母なるスムージー をそれぞれ追加しております🌿

苗植えの下準備として 土を掘り返して 草むしりをしていたら🤭🎶 宅急便🚛が止まって タイミングピッタリにタマラボを 直接受け取ることが出来て🥰💕 もうこの時点でルンルン🎶のプー🤩 開封したらazuazuさんが言っていたように 袋がリニューアルしたタマラボが…👀❗ プーにとっては それだけのビ