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デイジー🌼トースト🍞 自家製🍓ジャムヨーグルト&タマクリームのトースト🍞  ちょいと焦げちゃいましたがまたこれが生活感出てて🫶 🍓ジャムはハチミツで作りましたヨーグルトクリームはギリシャヨーグルトカッテージチーズレモン汁こなゆきコラーゲンいのちのワイン 少しゆるかったのでプ

具沢山になった😆ワンパントースト ◆材料◆一人前・食パン1枚（私はまたまた飽きずに焼いたちぎりパン）A（卵1個・こなゆきコラーゲン小さじ1・豆乳大さじ1粗挽きコショウ）・中に挟みたい物なんでも→今回の具は、レタス刻んだ物１枚、トマト1切れ、ハム、べっぴんはとむぎ入りキャロットラペ、チーズ◆作り方◆①Aを混ぜたものを火にかけないフライ

元気になれるご褒美スイーツ ■材料・分量 •バナナ一本•オレンジ1個•タンパクオトメまろやかカカオ味•無糖ヨーグルト　70g•こなゆきコラーゲン　小さじ二杯•みらいのこうそ　少し•コーンフレーク　お好みで（これで4人分作りました。） ■作り方①カップにコーンフレークを入れる。カップの大きさにもよりますが、私

簡単✌️冷製　新じゃが玉ポタージュ🌿 🌿材料🌿2人前・じゃがいも中2個・たまねぎ中半分・豆乳150cc・水200cc◎塩胡椒少々、たまねぎスープ小さじ2、お好きなオイル少し　こなゆきコラーゲン小さじ1トッピング用にべっぴんはとむぎ、パセリ、フライドオニオン、豆乳など。🌿作り方🌿①薄切りしたじゃがいもと玉ねぎをお水を入れて中火で煮ます。じ

空色のおしるこ ■材料・分量約2人分のお汁粉・白あん(私はフジッコの白花豆を使用)140g・牛乳140cc・塩 ひとつまみ・こなゆきコラーゲン 大1~2・まめみるくソイ&アーモンド大1~2・バタフライ ピー小1/2 白玉・白玉粉100g・水80~90cc■作り方白玉①ボールに白玉粉入れて 水を加減

簡単✨腸活✨水キムチ 　　　　キムチといっても辛くない😆　　　　　　腸活にオススメ👏🌿材料🌿お好きな分量で。・きゅうり、大根、パプリカ、白菜、紫キャベツ、ミニトマト等・塩揉み用塩小さじ1◎漬け汁・甘酒大さじ3、塩麹大さじ1、りんご酢小さじ1、生姜すりおろし小さじ1、タマチャンニンニクスライス2枚位、こなゆきコラーゲン小さ

大人の栗アイス この暑さ🥵にはピッタリなアイス🍨❗屋台で暑くなった身体を冷やすのにもってこい🤭 *栗🌰                         35g*まめミルク🥛  

🌿簡単✨なす🍆のたたき🌿 🐟カツオのタタキではなくナス🍆でタタキうまうまです✨😋※黒と緑ばかり見にくい画像ですみません💦◆材料◆2人分 ・なす中3本位・たまねぎ中半分・トッピング用にべっぴんはとむぎやレモンの輪切り、キュウリ輪切り等◎薬味（生姜、ニンニク、ミョウガ、大葉、青ねぎ、レモン、ライム等お好きなもの何でも）

屋台で食べたいたこ焼き🐙 　材料　・たこ焼き粉　・こなゆきコラーゲン　付属のスプーにお好きなだけ（我が家は6杯）　・揚げ玉の代わりにべっぴんはとむぎを使うととっても美味しかったです♪お薦めです。　・コーン、ソーセージ、タコ🐙、ネギ、などお好きなトッピングで。　・仕上げの青のりがなかったので、のりパリッチをパラパラかけると、こ

新しい素麺の食べ方 　材料　・ナス🍆一本　・かぼちゃ4分の1個　・ピーマン2個　・しめじ適量（余っていたので入れました）　・たまねぎ半分　・ななつのしあわせオイル　・たまねぎスープ付属のスプーン1杯　・お好みで麺つゆ　・こなゆきコラーゲン付属のスプーン2杯　・素麺　お好みの人数分　・水100ml　・べっぴんはとむぎ　一