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なんだか 一日の気温差が激しいですね 朝晩は まだ冷えますね💦 風邪ひかないようにしなきゃ 🌸鶏胸肉の甘酢和え 柔らかくて お安くて 栄養価高いから胸肉です ①胸肉は削ぎ切りに（←火の通りが早いです） ②砂糖を揉み込む→塩を揉み込む→マヨを揉み込む （←順番大事です 時間差でやります これで柔らか

今日は２ヶ月ぶりの お料理教室 先月は長女、次男の大会中だったんですよね 今回から また新しい１年の秋季らしく メニューも少し変わりました 自分では作らないだろうと思うメニューもあって 食べたら美味しい😋 保存のきく合わせ調味料や 人参ドレッシングも学んできました👍 今夜は たけのこづくし

せり の胡桃和え しげさんの投稿から せり を買って作って見ましたしげさんの言う 『大人の味』わかります‼️私は 胡桃和え にしてみました 【  材料  】せり 70g無塩クルミ 20g（お好きな量で🙆）煮切りみりん 大１醤油 大１玉ねぎスープ 小１弱菜種油 大１（香りのキツくない油なら

例のお店の開店に間に合うように 朝一ウォーキング（←買い物メインやん😅） ショクササイズのお供も すっかり習慣化してきてます👍 朝一で出動したおかげで いい朝堀たけのこ ２本買えました しげさん〜 綺麗な せり あったから ２束買いました‼️ 目移りするぐらい色々あって 買いたい欲 抑えるの大変

みなさん 私と一緒にドキドキして下さってありがとうございます😊 せっせと仕込みしてたら 『授業はよ終わったから 帰るわ』と次男からLINE ２時すぎに到着 彼女 徳島の子で 実家のお母さんに うちに来ることを話したらしいんです そしたら お土産にと お母さんから わかめと柚子胡椒をいただきまし

えらいこっちゃ😆 明日 次男の彼女がご飯食べに来るらしいんです 野菜大好きで わりと量も食べる子で好き嫌いがないらしいんで 助かりました👍 悩みに悩んで タマリバあるある はなちゃんの連鎖で 『チキン南蛮』に決めました 彼女は 同じ大学のテニス部のこなんで 私もよく知ってて 長女の後輩になるか

いいお天気で 暑いぐらいでしたね💦 ついこの前まで 寒いって言うてたのに 今日は長男のバスケの試合でした 久々の試合 応援 テンションあがりました 快勝‼️ 勝ち上がらのリーグ制なんで 来週に続きます 🌸鶏手羽の甘辛炒め 手羽が柔らかく カリッと焼けて美味しかったです 先っちょは また明日にで

行ってきました 関西万博2025‼️ 予約の仕方が複雑だとか いろいろ言われてましたが 行ってみて納得 とても効率よくうまいことされてます チケットを取るのも 入場ゲートを選んだり時間決めたり 全て事前にしてるので とてもすんなりいけます キャッシュレスなのもありがたい 私は今回 西ゲートから入場

暑っ💦 日替わりの気温変化 今日は夏日❓ いきなりすぎて 服困ります😅 暑くなる予報だったから 朝ごはんの支度したら すぐウォーキングへ まだ ほんのり暗かったです なんだか 最近歩かないと気持ち悪くなってきてます😆 今日は 元々忙しいやろなと覚悟をしてたんですが 予想以上に色々忙しくて そんな

久々の安定したお天気☀️も まだ風が冷たいです 今日は 皮膚科受診の日 え〜い ままよ 歩いて行けば ウォーキングにもなるわ😆 で 歩いちゃいました😅 ちょい距離、歩数かさみましたが でも 全然楽しくなかったです💦 道路沿いを歩くのは😭 ウォーキングのお供に ショクササイズを毎日持ち歩いてるんで