なんでもかんでも値上がりしている昨今、家計に優しくて🤔なを食物繊維たっぷりの一品 プーさんお勧め「●おからサラダ」 早速作ってみました。早い、手間なし、応用ok ひまわり材料…うの花(生おから110円)、青葉(有る野菜でわさび菜)、人参、マヨネーズ、酢、水、三十雑穀出汁スープ これだけ、そしてボー

顔がぽっぽ　ほっぺが赤い　酒飲んでないのに😊夕飯食べたあとのひまわりの状態で〜す 三十雑穀薬膳スープ凄し〜専門店にも負けない味🍲一緒にいざ!!　体験!! ●具材…鶏手羽元、蓮根、人参、しめじ、白菜 わさび菜(後入れ)三十雑穀お粥((後入れ) ●味付け…三十雑穀薬膳スープ(5~6cm)みらいのし

本日は三十雑穀薬膳スープについて、簡単真面目に紹介させて下さい🙇実はこの薬膳何が入ってるの?小冊子みてもわからない　では　ということで買いました。もう一つは出汁これはプーさんのおからサラダを作りたいと思ったからです🤗 本日届きました。裏見てビックリ😳凄〜😳 ※高麗人参エキス※肉桂(ニッケイと読むニ

今日は雨上がりの肌寒い日でした 着る服が困りますね💦上着で調整してます 今日は文旦のお礼に昨日投稿した文旦のフルーツ大福などを持って行きました！ ちょっと食べて行かない？とご馳走になる事に！ 手作り肉まんです✨ 食材はいつも無農薬などを使う方なのでお家で採れた野菜がたっぷり！ 作り方教えていただ

腸活晩ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分（スープは3人分かな？)・大根　10cm位・人参　1/2本・クキッコリー　5本（菜の花、小松菜などでもOK！緑黄色野菜で）・三十雑穀薬膳スープ　大さじ3・

こんばんは🌙 長芋がお得だったので すりおろしと豆腐を混ぜ混ぜ 味噌、三十雑穀薬膳スープ、たまねぎスープ 混ぜたら 片栗粉 油ひいて フライパンで 豆腐や長芋、そのままで食べれるものなので ざっくり火が通れば◎ 溶けるチーズ乗せたら、、、 もんじゃモドキになりました笑

控えにおわんが小さいですが　メインは三十雑穀グリーンカレースープです　と　たまねぎスープを合わせた　プチベール、玉ねぎ、えのきのスープがとても美味しくて体に染み渡りました(写真が写せて無かったです　😂) これは長男のワンデッシュです ・えのきと大葉の肉巻き　醤油、味醂、酒 、みらいのしょうがの味

昨日のおからサラダ🥗🤭🎶 みんな気に入ってくれて 今日もまたまた作っちゃいました😋🎵 (そのくらい気に入っちゃった😜) 今日は 💫大根と手羽元の煮付け 少量のタレで煮付け半日寝かせることで 大根が染み染みになってくれてとても美味しいです🤭 💫おからサラダ🥗 三十雑穀スープとマヨネーズで味が決まりま

〜おからバージョン2🥰💕〜 今日は朝から暖かいわ〜暖かい〜🤭🎶 トレーナー1枚で十分なくらい気温🌡️も上がり 寒がりのプーも動くスイッチがONになり やる事が早くなりました～🤗🎵 　 今日は 💫牛丼(卵🥚付き) 💫おからサラダ🥗 昨日のおからと三十雑穀スープ(出汁)で 出汁の効いたおからサラダに

スパイスもりもりスープ🥣で年中ポカポカ♨️ 三十雑穀スープのグリーンカレーにココナッツパウダー入れて少しまろやかにしました😊 どんな具材でも味がバシッと決まるので重宝してます💕 吹雪の中の外回りでガチガチになった身体に染み渡りました〜✨✨ 札幌にいるときは自分の所属先のホテルなんですが、キッチン