ご褒美マンゴー嬉しいですね！ 山ちゃんが宮崎産のをお取り寄せしてくれたのですか？ カレーのデザートにココナッツとマンゴー、南国気分でーす！ ニラとえのきのはキムチ風味ナムルですか？

今晩は ジメジメを吹っ飛ばすご飯　はカレー🍛ハラペーニョ入りの　グルテンフリーカレーです 🌱タマちゃんのカレー粉末、三十雑穀グリーンカレー、シナモンパウダー　その他香辛料入れました 🌱人参ラペ　千切り人参とクコの実　をすっきり酢人と赤ワイン入りに漬けたの 🌱ニラとえのきのナムル　昨日作り一晩冷

summerさん♪ ありがとうございます😄 そうなんです！ベーコンの旨味と塩味で、とっても美味しいんです😋 えのきは、腸内環境を整えて、免疫力をアップしてくれたり、ダイエット効果もあるんですよね✨ 高血圧予防にもいいですよね💖 本当は、数種類一緒にとった方が良いみたいですよ✨

ジム近くになかったので嬉しいです！ まだ通うかどうかはわかりませんが😄どうしよ～笑 焼売　私も今回はフライパンで作りましたよ はなはなさんのように丁寧なきゃべつカットができませんでしたが　美味しくできました！！ えのき買っていたのに　急いでいて入れるの忘れちゃいました😅 アイス混ぜるよりモミモミのほ

ありがとうございます😄 パスタのかさ増しにいつもえのきを使っているのですが、タンパク質が足りないかな？と思って入れてみました。トッピングにするよりパスタとの一体感がありました😋

ヘルシーパスタ ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・パスタ　60g・にんにく　1欠片・エノキ　1/2束・新玉ねぎ　1/4・ピーマン　1個

昨日は19時でもまだ明るくて 仕事終わりにウォーキング🚶 気がつくと30分位経っていて暗くなってきたから帰りましたが紫陽花など見れるし陽射しもキツくないし夕方のウォーキングもよかったです！ せっかくウォーキングしたからヘルシーな晩御飯がいいなとせん切りキャベツをとりあえずしました 鶏胸肉のひき肉

クイズに答えて商品をGETしよう！『第3回タマリバ クイズキャンペーン✨』 みなさん、こんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です☀️お日柄が良く過ごしやすい時期が過ぎ、本格的な梅雨がやってきました☔️🐌明るいお日様が遠のいて「ジメジメ」「モヤモヤ」と、なんだか気分にも雲がかかっているような☁️🙄でも、そんなみなさんにとって心の晴れ間になるように、今月は「第3

【第1問目】答えて商品をGET！第3回タマリバ クイズキャンペーン✨ みなさん、こんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です🌟クイズキャンペーンの開催投稿でご案内していたとおり、「第3回タマリバ クイズキャンペーン」の第1問目を公開します！抽選で15名さまにプレゼント（キノコッチ＆そらまめっち）をお贈りしますので、ぜひ皆さん、クイズにご回答ください♪「キ

【期間限定】ジメジメをふきとばせ！6月のプレゼントキャンペーン   【期間限定】ジメジメをふきとばせ！6月のプレゼントキャンペーン  タマリバの皆さん、こんにちは！ 段々と雨の日が多くなりなんだか気分もどんより…。 そんな6月を楽しく美味しく過ごせるようプレゼントキャンペーンをご用意させていただきました