【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 昼間はまだまだ残暑厳しいですが　昨晩はエアコンなしで寝れるぐらい涼しくはなってきてますよ 暑い時は辛いもの🥵 敢えて辛くて熱々を食べて汗かいたら　なんだかスーッとしますよ　 🎐チーズダッカルビ 久しぶりにしました 今夜は全員が一度に食べれるんで　大量に作りまし

こんばんは😊 皆様、昨日突然の投稿なのに、温かいお言葉をありがとうございました🙇‍♀️💖 タマリバはやっぱりいいです♪大好きです❤️😘❤️ 今日は夏休みラストの日。 私は所長さんの原稿用紙5枚分の人権についての宿題📚を。 旦那さんは研究員👩‍🔬さんの家庭科の宿題のサラダを🥗使って皆で食べよう！を。

食べる生姜シロップ作りました 生姜とシロップを分けてもいいけど残った生姜の使い道を考えるとと思いシナモン、はちみつ、檸檬を入れて煮込みミキサーでガーっとしました 水や炭酸で割って飲むとシナモンの風味と生姜のピリッとがGOOD 少量やしフードプロセッサー出すの面倒と思って冷凍保存用に生姜擦ってたら汗

★ゴーヤチャンプルー　カレー味★ 食欲なく、タンパク質はONEやタンパクオトメで取れてるので、野菜を摂ろうとゴーヤチャンプルー作りました🥒 味付けはタマネギスープとなないろカレー タネとワタに栄養があると聞いたので、半分に割ったらそのままやや薄切りにしました 思いの外、アッサリと食べられて良かった

今日は冷蔵庫の整理整頓😋🎶 残り物とトマトソースに たまねぎスープを少し入れて あるものパスタ🍝にしました😉🎵 夏はお野菜が元気なうちに使って 栄養摂取できるようにしています😁

【湿度たっぷりの蒸し暑い日曜日、２日続けてのおこもり時間、いつもより遅い起床でした…😓昼食はまたもや手抜きのMacchanソースで焼きうどん、水分補給は温かい飲み物、間食はオサカーナ😅😋まったりだらだらゴロゴロの日曜日です】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 昨夜は

🍑桃とチーズのホットサンドで身体ポカポカ✨✨ こんにちは😊 旬の桃をスイーツではなく、お食事にアレンジしました🌱 夏のフルーツでは珍しく身体を温めて潤してくれる性質を持つスーパーフルーツ💪 その桃を更に温かいお食事にして冷房で冷えた身体を温めましょう✨ レシピ掲載済みです。 https://ww

🍑桃とチーズのホットサンド 🍑桃とチーズのホットサンド 冷房で冷えた身体に最適😊温性の桃は身体を温めながら潤してくれる性質🩷そんな素敵な桃を更に温めて芯からポカポカに✨✨ 🥪材料🌱お好きな薄切りパン　4枚🌱植物性スプレッドまたは無塩バター　小さじ2杯🌱みらいのミルク　適量🌱植物性チーズまたはお好きなチーズ🧀

白なすじゃないけど しましま茄子🍆をみつけましたよ 太っといきゅうり🥒も一緒にね 昨日は 小磯美術館とファッション美術館へ行ってきました 『絵本の旅』『かがくいひろしの世界展』 絵本が大好きな私は本当に楽しくて 心の栄養をいっぱい頂きました❤️ 心の栄養で猛暑を乗り切りましょう

一足遅れてゴーヤチャンプル連鎖！ カナカナさんやsummer師匠がゴーヤチャンプルー作られてて、食べたいと思っていたところ、ようやく作りました！ いつもはなんとなーくで味付けしますが、今回はsummer師匠のレシピを参考にさせていただきました！ まいたけパウダーはなかったので省略（笑） おかかがなか