おはようございます😊昨日の福岡ライブとっても楽しかったです！久しぶりの父との遠出に福岡、天気も良くて最高でした！ お昼も美味しいカフェでスムージーとベーグルを食べて大満足の一日でした！今日からまた頑張れそうです💪 猛暑を乗り切る㊙️テクニックは出来るだけ薄着をすることです！家にいる時は下はジーパン

5輪オニオンリング 材料🧅米粉　大2🧅玉ねぎ輪切り　1個　1/2🧅酢　少々　小さじ1くらい🧅酒　　　　小さじ1くらい🧅玉ねぎスープ　小さじ1🧅油　適量　(玉ねぎ輪切りが被るくらい) 玉ねぎは　小ぶりでした 作り方①鍋に油を入れて置く　　1cm以下②ビニル袋に玉ねぎと油以外の物を入れて混ぜる③玉ねぎを

オクラともやしの炒め物 Ａ.オクラともやしの炒め物(２皿分)　1.卵２個に少し塩を入れ、スクランブルエッグを作る　２.もやし１袋分とオクラ１ネットを、ニンニクを炒めた油で炒める。タマネギスープを大さじ１杯入れます。３.火が通ってきたら、レタスを投入４.レタスがしんなりしたら、お皿に盛って、スクランブルエッグをトッピング(オ

簡単に一品 🐰材料・分量　　　🌱オサカーナ&オクラ　🥕オクラ　　　　　　　　4本　🥕人参　　　　　　　　　少々　🥕オサカーナ　　　　　　30g　　　　    〔ごまいりことアーモンド〕　🥕フラックスシード　　　少々　🥕ナッツ類〔あれば〕　　少々　🥕めんつゆ　　　　　　　大さじ1　🥕料

⭐　台風への対策について　⭐ 　　　　　　元損害保険会社の自然災害担当者より 台風が来る前に、家周りの飛びそうな物は屋内へ入れるや固定するなど、対応をお願いします。 台風の強風域に入ったら、不要不急以外の外出は控えて下さい。 地域の避難指示に従って下さい。 先ずはご自身の身を守って下さい。 在

かなり手抜きのMacchanで焼きうどん 材料🌿コンビニの豚肉入り冷凍カット野菜(もしくは、豚肉と炒め物用カット野菜)      １袋分🌿ゆでうどん      １袋分(１玉分)🌿お好きな油    大さじ１弱🌿水       &nbs

　⑨タマ到達記念にプレゼントが届きました♪ 　前回の⑧到達はよく分からず遅くに申し込みましたが、今回は失敗からのスムーズに行うことができました。 　頂いたお米などをどう使おうか思案中です。 　今回もスタッフさんからの心のこもった手書きメッセージに感動です…😭 　先輩方のレシピを参考に使わせて

【久しぶりにMacchanソースを使って料理しました😅昨日の作り置きおかずと、昨夜の夕食、今朝の朝食はタマチャン商品を活用ご飯です😋】 タマリバの皆様、おはようございます☀ 朝から暑い東京です🥵 昨日の午前中のような心地よい風ではないので… 朝はベランダと玄関を開けたけど、エアコンはつけたま

金曜日、息子。 土曜日、私。 そして日曜日、夫。 の順に風邪をひいてしまい、次々ダウン。 みんなでゆっくりしています。 台風も酷くなく去っていくような、そんな日曜日の今日です。 夫にタンパクオトメ、そして初めてみらいの酵素の炭酸割りを朝食に。 「苦手なんだよね～」なんて飲む前に呟いていたけれど、「

おはようございます😊 今日は待ちに待ったLIVEの日です！父が福岡まで連れていってくれるので今回はバスではなく、車で行きます🚗 コロナ禍以来初めてのグッズ列並びに行かないといけないので熱中症予防しっかりしながら並びたいと思います！ 猛暑を乗り切る㊙️テクニック 日傘、帽子を完璧につけて日差しを遮るこ