朝の時短パンケーキ 短時間で朝食のパンケーキを作ってみました 九州パンケーキ100グラム①タンパクオトメはんなり宇治抹茶②こなゆきコラーゲン③オーガニックオートミール④卵１個、牛乳100cc①〜③は少量全部まぜて焼く パンケーキの上と中段にオイコスをのせる 更にいのちのワインとみらいのこう

♡今朝のスムージー🍊♡ 今朝は、母なるスムージーメインに 頑張りました😌 ♡母なるスムージー　15g →『10gぐらい（大さじ1）』と 　　パッケージに書かれているので、　　 　　大さじ1（15g） 　　たっぷり入れました🙈 ♡きな粉 15g おぎそんさまおすすめのきなこ♡ 　

しっとり玄米サンド 皆さんの玄米サンドをお目にしてどんどん食べたくなったので好みのしっとり玄米サンドを作ってみました🎵しっとりしたパン🍞とタマちゃんサラダチキン🐔が美味しくサンドイッチを食べただけでカルシウム・食物繊維・コラーゲンの栄養満点💮朝から笑顔☺️が止まらないサンドイッチになりました🤗💕  

昨日のわくわく気分に引き続きチキンサンドイッチ作り❗ 皆さん昨日は沢山の素敵なコメント ありがとうございました🎵 あのコメント💬だけでも一段と ルンルン🎶気分になることができました😙🎶 それにしても今日はやけに涼しい➰ 朝早く起き、今日は仕事休みの日😎 ルイボスティー☕も作ったので 次はサン

おはようございます😃 今日も末っ子が1番に起きてきました💖 末っ子のお気に入り🤩 コーンフレークにこなゆきコラーゲン、みらいのこうそ、タンパクオトメざくろ&イチジク味を混ぜてます。 昨日プチプラしないと言っていたのでドライフルーツ入れてみたらうーん😰とイマイチみたい👀だったので、今日は全てお

アイス作りにチャレンジしてみましたが、アイスクリームではなくプロックアイス的なものになってしまいました🤣　満足いくアイスが作れるようになりたいな🎶 生クリーム　200ml（軽くホイップする） バナナ　1本（潰す） しあわせナッツ　クルミ　15g（スライサーでスライス） チョコアーモンド　15g（ス

みんさんの蓮根やごぼうのガレットみて食べたくて食べたくて😆（summerさんも作ってたし😊）家にある（買いには行かない笑）安納芋でガレット作りました✨　面倒なのでスライサー使用。べっぴんはとむぎを砕いていれました。仕上げにはちみつすこし。じっと弱火で我慢しましたよ🤭 飲み物はルイボスティーとはとむぎ

🩷今朝のヨーグルト🩷 今朝は、お色を楽しみたくて シンプルなヨーグルトに致しました☺️ ⚪︎こなゆきコラーゲン　5g ⚪︎いのちのコラーゲン　5g ⚪︎ヨーグルト　　　60g トッピングは、 フローズンストロベリー🍓 フローズンブルーベリー🫐 すっきり甘くて 美味しいヨーグルトになりました☺

しあわせココナッツの実験第２号❗ 何だか今日も暑くなりそうなので皆さん気をつけて下さいね🤗💕 (プーのところでは晴れ☀️ているのに黄砂が飛んでいて…😨) 今回は半日しあわせココナッツをヨーグルトの中に入れて寝かせてみました🎵 前回よりもしあわせココナッツが柔らかくなってくれてイチゴ🍓ココナッツ

おはようございます☺️ 昨日撮った写真がない！ カシャって言ったけど 撮れてなかったので はんなり抹茶とあずきを乗せた写真を(笑) 昨夜ご飯の後は ソイラテにこなゆきコラーゲンと 買い物した時に めちゃ美味しそうな 紅茶のチーズケーキ(冷凍) 1人まったりしました🎵 まったりは 大事やね☺