野菜のポリフェノールいっぱい 有機ビーツと紫トマトに オーガニックショップでであいました ビーツは下処理で切った後かるく湯がきます ビーツのピクルスとスープを作りました ピクルス→酒粕の赤酢＋はちみつ＋ルイボスティー＋醤油 スープ→モロヘイヤ＋人参＋茄子＋豚肉＋煎り豆 少し湯がくとビーツの土臭さがな

仕事のスタートが　１時間遅れに　又なった この時間を利用して❝ピン　ポーン❞『はーい』 みらいの酵素　３種類が届いた😀 何時も　檸檬味なので　柚子とマスカット　初めてなんです　楽しみだわ〜🤗 実は　風呂釜　壊れてしまって　仕方なく　湯沸かしで髪の毛　洗っていたんです ３日も待って　湯舟に入れて

◯寝る前のスペシャルドリンク◯ 毎晩のルーティン ・みらいのエステ ・いのちのわいん ・みらいのこうそ ・ちよ〜ぐると ・ちよ〜ぐると植物ブレンド これを混ぜ混ぜして、寝る前の薬を飲みます🥤 効果は、Wちよ〜ぐるとが１番わかります！ 涼活は、エアコン一択💦 今日は１日☔で、窓を開けてたけど

こんばんは！今日は大雨の1日で家から出ませんでした〜！たまにはお家でゆっくりもいいですね💕︎ 一日家にいたので久しぶりにパンを作りました🍞 紅茶のベーグルです🥯 ベーグルは油を入れずに作るので体にも優しいパンの1種です！紅茶の葉はテ・オ・ショコラというココアの風味がする葉にしてみました！ むっちり

自然のお漬け物 暑いこの季節にもピッタリのお漬け物になってくれました🥰 ■材料・分量（分かりやすい容量）・大根　200g程・お味噌　大さじ1.5・みらいのしょうが🫚　小さじ1/2①大根を短冊切りします②袋に材料全てを入れてモミモミ馴染ませす③空気を抜いて冷蔵庫で30分〜1時間寝かせますフニャフニャになって

【ゆっくり過ごすぞ〜の巻き😁】 今日から始まったような お盆休み😊 皆さんはいろいろ予定があるのかしら〜😙？ そんなお盆休みはゆっくり過ごせるように 気合いを入れてスタートしたプーです😍 今日は自然の夏にピッタリの お漬け物が出来ました🥰 このお漬け物もひんやり涼活になってくれました😁 http

自分の病院定期受診帰りに少し大きなスーパーへ行ったら皆さんよりだいぶん遅くなりましたが念願の空芯菜をやっと発見しました🛒＼(^o^)／🩷✌ これが空芯菜なんだ‼️とマジマジと見てしまいました👀😂笑　どう調理しようか考え中です🤔🧑‍🍳 お昼前になったので昼食どうしようかな〰️と思ってたら　ナンロール

頂いた　冬瓜半分を何にしましょうか❓ 先ずは　下ごしらえ　冷蔵庫に大分長く　眠っていたようで　綿に隙間が出来てる 皮はちょっと硬め　手を切らないように注意して　４カット分を使って　後は冷凍庫行き 仲間同士のきゅうり🥒を合わせて1品　さっぱりメニューを作ります ◆冬瓜ときゅうりの冷サラダ ◆茄子の

⑩タマ到達のプレゼントが届きました！ ご報告遅くなり申し訳ありません🙏 今週水曜日の雨の中、玄関前に置き配されておりました☂️ しかし！二重に梱包されておりプレゼントの入った箱は、問題なくピカピカでした✨ 中を開けてさらにびっくり！ みんな大好きなアレや初めて食べるモノや、こんな商品あったんだー

◯あいこちゃんの缶詰◯ 近くのスーパーで、あいこちゃんの缶詰を見つけました💡 ただ・・・【イワシ】なんですよね〜 皆さまが使われてるのは、サバですよね🐟️ そのうち入荷するかなぁ🤔 って、写真が何処かへ行ってしまった😂