おはようございます☀️ 昨日は携帯も当たれないくらい酷い高熱に襲われてタマリバに顔を出すことも出来ませんでした！ 一昨日の夜に37.0℃だったのでとりあえずお風呂はパスして体だけ拭いて寝ました！すると夜中に起きた時測ると38.3℃、朝起きたらなんとなんと40.0℃！今まで40℃の熱を出したことがなか

鱈の甘酢あんかけ ■材料・分量・二人分・鱈　1パック・玉ねぎ　1/4個・人参　1/2本・やすまるだし　1/3パック位・水　150ｃｃ・酢　大さじ1・粗製糖　大さじ1・減塩醤油　小さじ1/2・片栗粉　小さじ1＋水大 ・薄力粉　大さじ2〜3・やすまるだし　小さじ1・米油　適量・べっぴんはとむぎ　適量 

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 岡山滞在中に助かったアイテム　日傘にアームカバー 最近は男性や学生さんも日傘さしてる方　お見かけします 日傘＝おばちゃん　じゃないですね😆 アームカバーも　ドンドン進化してますね 暑くないし　スマホも触れます👍 🎐鶏胸肉の照り焼き ①胸肉は一口サイズに削ぎ切り

🌿今日の夕飯はハンバーグにしました😊 お肉は牛と豚の合いびきを使って 味付けは玉ねぎスープ、玉ねぎ麹、コショウ、パン粉、牛乳 表面に焼き色を付けたら　アイラップに入れて10分程湯煎します ※アイラップは熱湯の中に入れても破れにくくとっても便利です 今回は大根おろしとポン酢でいただきました！ 🌿副菜

＼　猛暑を乗り越える㊙テクニック　／ 遮熱・遮光の傘です⛱️ 写真の長傘の留め具が外れたので、数日ベージュの折りたたみ傘を使用しましたが、昔の日傘のため、遮光もわずか😥　暑かったです☀ ここ数日、日付が分からないほどうとうとしてしまいました。　それだけ緊張してたのねーって思ってしまいました💦

　『今夜のおうちでごはん』 　今夜はエビカレー🍛を作りました⌒(u_u*)⌒ 　食べすぎない様にいつも頂くお茶碗に一旦入れてから型に移して入れました。 　美味しいからいっぱいではなく、いつもと変わらない様に気を付けています😅 　

『第4弾スイーツ編🍰』 桃パフェは15時からだったので断念😭 でも、美味しそうなバスクチーズケーキが💕 ショコラバスクチーズケーキと完熟マンゴースムージーにしました🫶🏻✨ ショコラバスクチーズケーキは濃厚♪♪ オレンジの爽やかさと最高にマッチしていて、クリームもさっぱりでした💐 完熟マンゴ

明日の台風🌀に備えて ミニトマト🍅ちゃんも収穫🧺して🫡 今日のデザートはコレ〜😋🎵 ヨーグルトに 母なるスムージー こなゆきコラーゲン を混ぜて〜🤭 トッピングに プー特製のみらいのこうそ入り桃🍑ジャム クリーミークリーミーをトッピングして完成🥰💕 あの母なるスムージーも 桃🍑ジャムの甘さがある

猛暑を乗り越えるマル秘テクニック☀️ 『HAPPYな心で食べる❤』 いろんな健康食事法がありますが 私の中での健康食事法は、 『おいしく楽しく感謝して食べる❤』 です。 いつもは丸かじりのピーマンを 何気なく切ってみたら なんとHeart登場❤ たまらんHAPPINESS😍 「沖縄からパイ

【久しぶりに作ってみました😋６月プレゼントキャンペーンのしあわせオーガニックポップコーン🌽1/3袋分でたくさん出来ました😳😵‍💫😱そのうち半分量をタマチャンのYouTubeで見た、ディズニー仕立てのメープルシロップ風ソースを真似してみました😅明日は関東地方は台風🌀直撃?😱】 タマリバの皆様、こんに