タマチャンショップに黒米があるの知りませんでした😅 以前はスーパーで黒米を買ってたのですが、三十雑穀と出合ってから自分で雑穀をブレンドしなくなり、購入しなくなりました💦 私も、黒米は大好きなので、今度三十雑穀にプラスしてみようと思いまーす。更に加える発想がなくて、良いことを教えて頂きありがとうご

アスパラのぶた巻きプレート ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ぶた肩ロース薄切り　26枚・アスパラ　13本・薄力粉　適量・塩胡椒　適量・米油　適量・しあわせミックスナッツ　もくもくスモーク仕立て　適量 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調

今日は、舞鶴公園という所へ、藤の花を見に行って来ました。次の土日はイベントがあるみたいでしたが、家の近くが満開だったので。 残念ながら藤の花は３〜４分咲き。でも、今を盛りと八重桜、咲き始めのツツジ、ほんの少し咲いてた牡丹芍薬、久しぶりに聴く鳥の声🐦癒やされて来ました。

⑩タマおめでとうございます🎉 本当嬉しいものばかりで頂いて良いのか 迷っちゃいますよね～🤭 タマチャンショップのビックリは これからですよ～🤭💕 これからも宜しくお願いしますね～🥰

新玉ねぎのさっぱりマリネ✨ 炒める系もいいけど 今日の気温的にさっぱりもいいな〜ってことで なすとパプリカときのこ盛りだくさんで 味付けは ・三十雑穀デトックスープ ・バルサミコ酢 ・みりん　のみ！シンプル（という名のめんどくさがりw） デトックスープのバルサミコ酢風味と バルサミコ酢のダブル

今日はお天気が良くて昼食後ウォーキングしてきました もちろんみらいのこうそ柚子味をお供に！ お昼ご飯は炭水化物ぬきにして春キャベツとピーマン、生椎茸、ツナ缶をオリーブオイルでかるく炒めました タマネギスープとみらいのしょうがべっぴんハトムギも加えましたよ さっぱりと食べたかったのでお友達から頂いた

フルーツ白玉抹茶サンデー ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・白玉　　3つ・抹茶アイス　アイスディッシャー一回分・いちご　2つ・しあわせミックスナッツとろける宇治抹茶カカオ仕立て　適量   ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごし

カティジャさん、はじめまして。 タマチャンショップのよっかと申します。 初投稿ありがとうございます✨腸活素晴らしいですね🥰 ぜひこのタマリバでもカティジャさんの腸活の日々を投稿していただき、 私たちにしあわシェアしていただけたら嬉しいです♪

けいちょんさん、お久しぶりです♪ 投稿ありがとうございます✨親子でタマチャンショップの商品を愛用いただいているとのことで、 とっても嬉しいです♪ お母さんが使っているものの信頼感は大きいんですね😊

【2024年3月】タマリバ月間賞 授賞式     皆さん、こんにちは！ いつもタマリバで、素敵な交流やしあわシェアの投稿をしていただきありがとうございます！ 4月も三分の一が過ぎタマチャンの地元宮崎県は、日中・夜ともに過ごしやすい暖かさになってきました！！むしろ日によっては暑いぐら