めーさん、投稿ありがとうございます✨ 米粉のシフォンケーキを振る舞うという抱負、素敵です😊美味しいですよねー！！ 米粉やタマチャン商品を使ったお料理をぜひ「わたしのひとさら」に投稿いただけたら嬉しいです♪楽しみにお待ちしています🙇🏻‍♂️ そして、今月「＃2024年の抱負」とハッシュタグをつけて

しあわせココナッツのおいしさを 楽しめるチョコザククリームを わたしのひとさらに載せてみました バケットに塗ったりしてハマってます☺️

食べてよし、塗ってよしの手作りスキンケア 〜カカオ香る〜生パック 少し前にNao姉さんと、カカオパウダーの話で 盛り上がった時にふと思いついた 手作りスキンケアのお話。 そうだ！ 食べて良いものは塗ってもよいのだ🙋‍♀️ メイクさんの本気出します（笑） 今回は、スーパーでも手に入りやすくて

しあわせきな粉餅 ■材料・分量・しあわせ煎り豆　適量・きび糖　小さじ1・切り餅　1まい・ ■作り方①しあわせ煎り豆をミルミキサーできな粉にする。②ボウルに①大さじ1ときび糖を入れてよく混ぜる。③切り餅を水にくぐらせ、500wで50秒〜1分チンする。④お餅をボウルに入れ全体にきな粉を絡ませたら完成です。&nb

ハトムギクッキー ■材料・分量・玄米粉パンケーキミックス…40g(お好きなホットケーキミックスでOK)・べっぴんハトムギ粉末タイプ…10g・ココアパウダー…小さじ1・てんさい糖(砂糖)…小さじ1・オリーブオイル…大さじ1・豆乳…大さじ4家にあるものでささっと作れます■作り方①豆乳以外の材料をさっくり混ぜ合わせる②豆乳

まっくろくろすけみたいなスープごはん ■材料・分量2〜3人分・三十雑穀デトックススープ　大さじ3・ダイスライス　100g・水　600cc・小エビ(乾物)　大さじ1/2・スライス椎茸　3枚・青梗菜　１株■作り方①鍋にダイズライスと水200ccをいれ中火にかけ、湧いたら弱火で水分が殆ど無くなるまで煮る。②残りの水を加え中火にかけ、煮立ったら

ページ右上の検索バー右隣の「詳細検索」をクリック→検索したいワードを入力 のめっちゃシンプルステップです✨ 「タイトル」は「わたしのひとさら」のタイトルで 「表示名」はニックネームでした💡 （わたしはとりあえずいろいろワード打ち込んでみて機能を学ぶタイプです🤣）

冷凍混ぜご飯リメイク 前に作った、スライス椎茸いりの混ぜご飯を冷凍しておいたので、レンチンしてリメイクしました。 ラップにしあわせ煎り豆を6粒お花のように並べて、混ぜご飯をのせて、茶巾のように包んで丸くしたら完成です😋 きのこソテー、ケール、キャベツとブロッコリースプラウトのサラダ、黒人参、ミニトマト

＼🐉2024年の抱負🐉／ タマリバメンバーさん、こんにちは！ 皆さんの素敵な2024年の目標や抱負を拝見して、「自分も頑張ろう！おぅ✊🏻」と気合が入っていましたが、なかなかまとめきらず。。半月が過ぎてしまいましたが、私もしっかりと宣言させていただこうと思います！ 🐲目標①：「わたしのひとさら

お一人様✨家飲み兼晩ごはん ■材料・分量1人分・三十雑穀ごはん　1膳分・だるま鰤　1/2さく・生姜の甘酢漬けの甘酢　大さじ1〜2(お好みで、すし酢でもOK)・しあわせ煎り豆　適量 ■作り方①三十雑穀ごはんに甘酢を混ぜて、うちわであおぐ。②ぶりを5ミリ位の厚さに斜めに切る。③ラップにぶり、ごはん一口分をのせ、ラップで包