『汁なしデトックス真っ黒うどん』 休日の朝昼兼用スタートご飯は真っ黒なうどん🌿 ・三十雑穀デトックススープ ・のりパリッチ ・冷凍うどん ・豆乳 ・コーン ・ナチュラルチーズ ・ごぼう （万能ひき肉と野菜のみじん切り炒め） ・たまねぎスープ ・みらいのしょうが ・フルーツパプリカ ・豚ひき肉

てぃらのさん初めまして❗ トマトスープにみらいのしょうが🎵 ピリッとするようなトマトスープに想像しただけでも病みつきになりそうですね🤗💕 豆乳もきちんと“55℃”で調理しているのですね👍ステキです❣️ これからもてぃらのさんとタマリバで沢山のお話しを出来ることを楽しみにしています🎶

今日のお昼は、、、 みらいのしょうがandベジパウダーをinした たっぷり野菜とひき肉炒めで チャーハンを作りました♪ とっとと食べちゃって、具しか写真がない（笑） なんだか朝晩の寒暖差が激しくて、調子が崩れるので、しょうがで芯から温まろうかなっと

55℃の豆乳とナッツとごま トマトスープとスチームしたりんご半切れ トマトスープには夏場でも冷え対策としてみらいのしょうがをひとふりしています！ カットしたトマトをあたためてマジックソルトとオリーブオイルで味付けしています。 身体がぽかぽかしてすごくいい朝ごはんです！

タマチャンショップを知ったきっかけは タンパクオトメシリーズでした！ 初めてのプロテインで美味しく飲みやすく続けやすくてリピートしています！ その後みらいのしょうがを購入したところ、これまた使いやすくて美味しいのでタマチャンショップでのお買い物はいつも安心しています！

豚肉の味噌焼きの味噌ダレに｢みらいのしょうが｣をポテトサラダに｢ちょ～ぐると｣をまぜてみました🙆体にも心にもおいしくいただけました。 新玉ねぎ、ズッキーニ、プチトマト、きのこたっぷり。お野菜も摂れましたよ。

お昼前に晴れてやったー！ って思ってたらこいぬさんも同じ気持ちだったのですね✨ なんだか嬉しさ2倍です☺️ とはいえ気温が低めだったのでみらいのしょうがで しっかり温まりますね🥰

今宵のメインディッシュ 【 鰯の蒲焼き 】 いい鰯があったので　ガッツリ蒲焼きでいただきます ①鰯をひらき中骨と尻尾をとります（我が家は大量生産ゆえ尻尾邪魔なんですよね😅） ②ひらいた鰯は綺麗に洗い水気をふきとる ③小麦粉を両面につける ④フライパンにオリーブオイルを入れ　鰯の皮目から焼いていく

ちょっと油断しているとグッと冷えますよね💦 わぁ・・・ぽっかぽかにあったまりますね〜✨✨ 最近暖かくなってみらいのしょうがの出番が少なくなっていたので 今日復活祭を開こうと思いました😂🔥

幾日か前の夕飯　ここのところ気温が15〜20℃寒いまでは行きませんが　汁ものをみらいのしょうが入れて温まりたいなー☺️と思った日でした