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朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトにナナカラットを混ぜ、バナナ、グラノーラ、生クルミ、プルーンを入れました。 時間がない時や余りお腹が空いて無い時は、朝これだけで十分です😅 必ず腸活のため、食物繊維の果物かドライフルーツ、ナッツ、こなゆきコラーゲンかナナカラットを入れるようにしています。
混ぜて焼くだけオートミールクッキー
ザクザクオートミールクッキーいつもフルグラで作っていましたが、タマチャンのオートミール購入したので作ってみました。オートミールの方がヘルシーで美味しい！ 材料オートミール 50g米粉 30g塩 ひとつまみきび糖 25g米油 大さじ2水 大さじ1ドライフルーツ 適量ビニール袋 1枚
混ぜて焼くだけオートミールクッキー ザクザクオートミールクッキーいつもフルグラで作っていましたが、タマチャンのオートミール購入したので作ってみました。オートミールの方がヘルシーで美味しい！ 材料オートミール 50g米粉 30g塩 ひとつまみきび糖 25g米油 大さじ2水 大さじ1ドライフルーツ 適量ビニール袋 1枚
朝のヨーグルトボウル
ほぼ毎日、朝のヨーグルトボウルに、こなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎを入れて腸活しています。植物繊維のプルーンとドライフルーツも忘れずに🤭 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト 100g・こなゆきコラーゲン
朝のヨーグルトボウル ほぼ毎日、朝のヨーグルトボウルに、こなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎを入れて腸活しています。植物繊維のプルーンとドライフルーツも忘れずに🤭 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト 100g・こなゆきコラーゲン
とうとう 終わってしまった ミラノ コルディナ オリンピック 閉会式は世界遺産のベローナ オリンピック アリーナで 次はフランス🇫🇷 元気で 見たいですね😀 おやつにクレープを焼きます 昨日 薬膳林檎作ってあるので 胡桃 トマトパウダー 発芽玄米茶も入れて〜 玉子1 小麦粉1カップ 牛乳(豆
毎日の ヨーグルトもハトムギも 腸活に いいし ドライフルーツで お肌も スッキリですね〜🤗🌻🌻🌻
ヨーグルトとドライフルーツ、はとむぎ、フルーツ 家族にも、毎日食べてもらいたい組み合わせです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
夕食の家飲みプレートです🥂 豆腐にしじみ貝の佃煮を混ぜてディップを作り、べっぴんはとむぎを添えました😋 そのまま食べても、クラッカーにのせても美味しかったです。 べっぴんはとむぎは、ヨーグルトボウル、サラダ、スープ、お味噌汁、パスタ、ディップ等など色々なお料理のアクセントに使ってます✨ プレゼント
昨日の風の強い事 2日前でしたか はなはなさんが強風の 話 してましたね 西の方から 天気が変わるもろ 理解できますね バス停🚏で 待ってる方達と ❝すごい風〜❞ の言葉掛け 見ず知らずの方でも 天気の話で盛り上がる 笑えますね😀 昼食に 先日はペペロンチーノ 今日はナポリタン トマトパウダー
ありがとうございます😄💓 ご一緒で嬉しいです😊
デーツは、ドライフルーツでお菓子作りは、した事ありますがシロップは、初めて知りました！のでわかりません💦ごめんなさい🙇♀️
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