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タマチャンも　春　春という感がいっぱい🌸🌸　ピンク色に　染まって　気持ちも明るく 軽やかに〜😄 春チャーハンをトマトパウダーと醤油味 三十雑穀薬膳スープに　とろろ昆布で汁物 きな粉ドレッシングを作り　白髪　骨密度が良くなるように　ブロッコリー🥦に付けて　食べます😋 ●材料…三十雑穀白　キャベツ　

とうとう　終わってしまった　ミラノ　コルディナ　オリンピック　閉会式は世界遺産のベローナ　オリンピック　アリーナで　次はフランス🇫🇷　元気で　見たいですね😀 おやつにクレープを焼きます 昨日　薬膳林檎作ってあるので　　胡桃　トマトパウダー　発芽玄米茶も入れて〜 玉子1 小麦粉1カップ　牛乳(豆

花粉　飛んでますね～ 毎年　右目のそば　赤くなるんです 痛くも　痒くもないんですが　お岩さんみたい 不思議で〜す😱 さて　トルティーヤ風を作ろう‼️ 小麦粉を溶いて　薄ーく　伸ばし　焼くだけ 今回は　片面に発芽玄米茶をフリフリ 野菜たっぷりのチーズスープ　簡単でめちゃくちゃ美味しい〜😋 ●材料

家でもたまに飲みたくなるアルコール🍺 自家製ウメ～ッシュ！！にこなゆきコラーゲン入れました 泡立つシュワシュワがさらに美味しそうに演出してくれました🥃 夕飯は回鍋肉です🥢 発酵にんにく、豆鼓醬、酒、味噌、甜菜糖で味付け 仕上げに発芽玄米茶をふりました 玄米茶の香りと食感　とてもマッチしてましたよ😊

まるで　オセロ　天気のお姉さんが言った 日本海側が　雪❄️になるという　成る程　 上手いこと　言うな〜👍 肉豆腐と　はなはなさんの　白菜サラダ　作ろう🙋 ●材料…豚こま肉　玉ねぎ🧅　木綿豆腐　青梗菜　白菜　ツナ(鰹）胚芽玄米茶　すりごま黒 ●調味料…天然酒造醤油　きび砂糖　本味醂 日本酒/

昨日はお散歩日和な1日でした😊 お友達と一緒に電車に乗り込みふらっとお出かけ🚃 各駅停車で行ったら2５分のところ　たまたま特急に乗ることができて10分で到着！ 観光名所にもなっている蔵造りの町並みをお散歩してきました 食べ歩きもできるのでたくさんの人が集まります🚶‍♀️ 出来たて半熟卵の天丼　美味し