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野菜たっぷりの雑穀スープ 冷蔵庫の残り野菜を入れて具沢山のみそスープを作りました😋時間が無かったので、大根と人参はレンチンして時短に。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水　3カップ・三十雑穀みそスープ　大さじ3強・人参　1/5本・大根　4cm位・ロメインレタ

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルにナナカラットとこなゆきコラーゲンを入れました😋 ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ナナカラット ビタミン 7Cパウダー　1包・こなゆきコラーゲン　小さじ1・プレーンヨーグルト　100g・キウイ　1/2個・

病みつきパスタ １人お昼ごはんです😄夏に冷製でよく作る納豆パスタを温かいまま作りました😋 ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・パスタ　100g・塩　大さじ1（茹でる用）・綾菜式減塩だし粉　小指1弱・つゆの素　大さじ1・ごぼうを揚げた米油　大さじ

ありがとうございます😄 まだまだ初心者なので、励みになります💓

病みつきごぼうチップス 無性に食べたくなって、ごぼうチップスを作りました😋 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ごぼう　1本・片栗粉　大さじ1〜2・綾菜式減塩万能だし粉　大さじ1/2・米油　適量 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方

届きました。届いたのは、味噌󠄀汁でも薬膳でもなく、出汁スープでした。 ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・適当・・・■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いて

朝のヨーグルトボウル 寒いので、ヨーグルトボウルと一緒にあんまん、アマニ油入りのコーヒーです😋 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・いのちのワイン　小さじ1〜2お好みで・べっぴんはとむぎ　適量・プレーンヨーグルト　100g・キウイ　1/2個・プルーン　1つ・

超簡単スープ お湯を注いで混ぜるだけですが😅■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀薬膳スープ　大さじ1・糸寒天　適量・ふえるわかめちゃん　適量・いりごま　適量・熱湯　200cc前後お好みで ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごし

東京にいる時に 初心者歌舞伎説明付きのをいき 面白いと思い何回かいきました 大阪でもみましたが ワクワクと伝統とギャグみたいなのもあり 盛りだくさんですよね 色々楽しみましょうね🐷🩷

前日の薬膳スープのリメイク 前日の残った薬膳スープをリメイクして、雑炊を作り朝ごはんに頂きました。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・薬膳スープの残り　１人分・冷凍した三十雑穀の鯛めし　1膳分・たまご　1つ・自家製ブロッコリースプラウト　少々 ■作り方