ともさん😊 ありがとうございます😋 最近はずっとほぼ雑穀米を食べてます🍚海鮮丼でも違和感なく食べれました。身体に良い物は美味しいです🩷✌

今日も1日とても暑かったです🥵💦 月極駐車場借りてましたが突然契約解除の手紙が届き新しく借りた駐車場に車を停めに行きました🚘️そのついでに買い物へ行きお刺し身がお値打ちに買えたので海鮮丼にしました🐟️ 刺し身➡️マグロ　鯛　サーモン 付け合せ➡️大葉　わさび　のりパリッチ　卵黄 卵白はにんにく🧄の

shioriさん 返信遅くなってすみません💦 ありがとうございます！！ そうなんです！うちのメンズも好きな黄色の雑穀💛 お米が美味しくて💖 糖質気になるから普段お米控えめですが… めっちゃご飯が進んでしまっています😆💖

かいど☆さん ⑨タマ達成おめでとうございます💐 三十雑穀米の黒美味しさの塊で癖になりますよ～😋🎵 お米もその辺のお米とは違って甘くて美味しいんですよ～🥰💕

かいど☆さん ⑨タマ　おめでとうございます‼️ タマチャンのお米　とっても美味しいですよ😋 私　雑穀米の黒　推しです👍 ほんのり色づいてとても食欲マシマシです これからも　一緒に楽しく　タマチャンライフ　過ごしましょうね💓 よろしくお願いします

🥔やまと芋のステーキを作りました🧑‍🍳 　✴️やまと芋のすりおろし 　　　　すりおろしが凄く苦手で大根おろしとか 　　　　腕が疲れてくるので滅多に使わないので 　　　　すが🛒行ったら目に入ったので買いました 　　とろろにしようか迷いましたが焼きました🍳 　✴️やまと芋味付け➡️　卵🥚　出汁　麺つゆ

しおさん お久しぶりです💓 コメント　ありがとうございます‼️ 粉を使ってない分　軽くて食べやすいですね ブロッコリーとズッキーニの食感と　雑穀米がいい感じでした👍

緑の色映えに誘わてしあわシェアから飛んできました 笑 summerさんの狙い通りの映えです！！ 雑穀米もお野菜お肉も入っているので小さめのサイズだと思って食べていたら急にお腹膨れてきそうですね！

三十雑穀米入り玄米黒米キヌアを炊いて冷凍しているんです ブロッコリー好きじゃないけど 安くなってますし これならみじん切りだからいけるかもです やってみますね 最近は米粉で作っていたけど 野菜もその時あるものをいれてましたが これやりますね ありがとうございます🐷🩷

朝はどんよりしたお天気でしたが　お昼からお日様しっかり出てきて　久しぶりのスッキリ晴れ☀️ こうなると　出てくる　蚊💦 嫌やな〜 今日はとてもとても珍しく　全員が一日中　家にいました（←ばあちゃんはウロウロ出かけますが😆） となると　食べることで大忙し😅 お昼ご飯に　ヘルシーお好み焼き　焼きま