今日は、主人と主人の会社の方とゴルフに行ってきました🏌️ もちろんもぐもぐタイムは、タンパクオトメProtein　CUBEでした😋 今日はアーモンド✨主人と半分ずつ分けて、おにぎりも食べちゃいました😅

さっぱり晩ごはん ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・サニーレタス　1/3株・サラダ大根　1/2本・ベランダのブロッコリースプラウト　一掴み・ブルーベリー　24個・ゆで卵　２個・マヨネーズ　一回し・塩胡椒　適量・OH！オサカーナゴボチ&チーズミック

今日の大阪は　時折　ゲリラ豪雨がくるお天気でした 雷に雨風　すごかったです 近くのスーパーとか　停電してました💦 夕方にはすっかり晴れに☀️ 涼しくて　過ごしやすいです 🪻 アッシ・パルマンティエ 今夜は　フランスです🇫🇷 （笑） じゃがいもとひき肉で作るフランスの家庭料理です 法事で　たくさ

女性のドレッシング お料理…っという程ではありませんが…今までに有りそうで無いようなドレッシングになりました～🥰💕・お好みのサラダ🥗・ホワイトチアシード(乾燥)　小さじ1/4程・たまねぎスープ　小さじ1/4程・水　小さじ2と1/2程①チアシードとたまねぎスープ🧅を容器に入れ適量のお水を入れてしっかり戻して下さい🎵②サラ

〜甘くて美味しかったです🥰💕〜 ここ最近雨☔続きの毎日💦 ミニトマト🍅ちゃんや大葉🍀ちゃんの様子が 気になってほんの数時間だけ晴れ☀ていた時間を 見計らって様子を見に行ったら🥰💕 ミニトマト🍅ちゃんは沢山赤く熟していたので 『今のうちに…』っと思い 収穫して来ました😋🎵 大葉🍀ちゃんも随分と成長して

ゴルフの翌日は、朝から実家の遺品整理に行きクタクタになって帰宅しました。 朝早かったので、車の中で朝ごはんがわりにタンパクオトメプロテインキューブを食べました😋 お昼までもったので、腹持ちが良いと感じました。これで3種類食べましたが、私はベリーとアーモンド推しです💓

◯きゅうりのQちゃん◯ summerさんのレシピを作りました🥒 今日もキビ砂糖が見つからず、黒糖ブロックでの作成になりました💨 だから、色合いが悪くなりました💦 ２度漬けるので、しっかり味が染みました😋 みらいのしょうがの風味があるせいか、辛いの苦手ならんぷでも、鷹の爪を入れたら良かったと思

雨があがったお昼　めちゃくちゃ暑かったです🥵 湿度のある暑さ　身体にこたえますね💦 しっかり食べて　暑いですが湯船につかって　身体の疲れを取って　夏に向かいましょう💪 🪻鯛のホイル焼き ①アルミホイルに　えのき、ピーマン、人参、舞茸、アーリーレッドをひいて　その上に　鯛の切り身をのせます ②アル

土研究科さんから目玉が飛び出るような プレゼント🎁をいただいちゃったので 贅沢なおやつにして来ました🤭🎶 作り方はこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fvfzoqxni3e9cqqr 雨が止んで来たからでしょうか🤭 外

プレミアムメロンパフェ 栄養も自然の甘さも味わえる摂取なパフェになりました🥰💕・メロン🍈　1/4程・しあわせミックスナッツ🥜　適量・べっぴんはとむぎプレミアムショコラ　適量・タンパクオトメキューブ　適量・ホワイトチアシード(水を加えたもの)大さじ2程・ゼラチン(1gと2gに分けて使用します)■作り方①ホワイトチアシードにゼ