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朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・超栄養食ONE 大さじ1・プレーンヨーグルト　120g・ルビーレッドキウイ 1個・バナナ　1/2本・クコの実　10粒・プルーン　1個（細かく切る）・生クルミ　適量・べっぴんはとむぎ　適量■作り方お料

朝ごはんにまた、フォカッチャを焼きました😋 フォカッチャ大好きなので、一度焼くと続けて焼いちゃう悪いクセ😅 今回は生地にチーズとロースハムを包んで、中に入れるタイプと半分に切って焼くタイプを作りました💓 とっても美味しかったです😋 ヨーグルトボウルには、超栄養食ONEをませて、クランベリー、バナ

朝のスムージーに 毎朝、ヨーグルトに入れても中々減らないのでスムージーに入れて朝ごはんの変わりにしました😋 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・超栄養食ONE 大さじ2強・トマトジュース　1/2カップ・水　1/2カップ・冷凍したパイナップル　12

朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜ、クコの実、もちむぎシリアル、パイナップル、カシューナッツ、くるみ、プルーンをのせました😋 トマトジュースには、アマニ油をいれて😊 今日こそ、断捨離を兼ねた衣替えをしようと思います。 先日、収穫体験に行った時のドライブインで見た「ナンジャモンジャの木」が

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトに超栄養食ONEを混ぜ、バナナ、クコの実、いちじく、ビーポーレン、プルーン、カシューナッツを入れました✨

お昼ごはんです。 フラワーカップパンを作り、さらだ、ソーセージキウイと一緒にワンプレートにしました。 サラダにはしあわせドライフルーツミックス、コーヒーにはジンジャーシロップ熟成の黒、ヨーグルトには超栄養食ONEを入れました😋 楽しく作って美味しく頂きました😋 コーヒーにジンジャーシロップを入

お昼のワッフルプレート ワッフルは、3/18にレシピ投稿したワッフルを冷凍したものを使いました。 ベーコンは5日塩漬けして燻製しました。■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　100g・超栄養食ONE 大さじ1・キウイ　1/2こ・バナナ

朝のヨーグルトボウル ルビーレッドキウイが美味しい季節✨朝のヨーグルトボウルにクコの実と一緒に入れてみました😋 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト150g・超栄養食ONE 大さじ1・ルビーレッドキウイ　1個（輪切り）・カシューナッツ　9粒

ONEチャレンジ✨ 苦手な粉物をどうしたら、美味しく飲めるかな？と研究中😅水は味と食感が駄目だったので、これなら大丈夫かと試してみました☺️ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・超栄養食ONE　大さじ2・トマトジュース　100CC■作り方お料理初心者の方で

プレーンヨーグルトに超栄養食大さじ1を混ぜて、もちむぎシリアル、バナナ、クランベリー、カシューナッツをのせました😋朝のヨーグルトボウルで腸活、菌活を続けてます💪