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なんちゃって三十雑穀中華おこわ 三十雑穀とおもち1枚を使って、中華おこわを作りました😋おもちを1枚加えることで、もち米を入れたみたいな感じに仕上がります✨30年以上つくっているお気に入りのごはんです。■材料・分量・2合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・米　2合　・三十雑穀白　大さじ2（

前回作ったみそディップをブイヤベースでアレンジしました😋 今回は、ディップではなく、そのまま食べたので、コーヒーフィルターで水切りしたお豆腐に、ブイヤベースと胡麻油を小さじ1ずつ混ぜました😋 これは多分、どの三十雑穀スープで作っても美味しいと思いました💓 毎年恒例で、すみません💦 ベランダのジャ

【いつでも〜😙🎶の巻き】​子供達を預かる為に研修会に参加して〜🤭お勉強しながらやさしいルイボスティーでリラックスして〜😘ついでに〜🥰オサカーナ🐟や自然派くるみも一緒にお勉強しちゃいました〜🤭🎶あの子達の幸せな毎日の為に〜😘午後には霧雨🌧️が降って来たので子供達と一緒にレクレーションボール遊びで得点💯

ブイヤベーストースト 三十雑穀ブイヤベースを使ってマヨチーズトーストを作りました😋 ■材料・分量・1枚分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・食パン　１枚・三十雑穀ブイヤベース　大さじ1/2位・マヨネーズ　大さじ1位・粉チーズ　適量・ピザ用チーズ　大さじ1強■作り方お料理

🌱赤いもの食べたい日🌱今日はお休み。。。ちょっとお疲れ気味です！歳を忘れてた事反省😅身体メンテナンスの日にしました😌春人参のこの季節のラペが柔らかくて甘くて大好きです！クコの実としあわせシードもいれました✨簡単だけどコツは海塩で最初にしっかり揉んでおく事！そして少しレンジ加熱してよく絞ってから…リン

皆さん無事で何よりでした梅雨入りした　所もあって　ジメジメベタベタ　天気痛等　悩まされる方も多いいですね😥❖さてと　三十雑穀黒ごはんに　シュレッドチーズをかけ　500W 1~2分　簡単よ‼️おかかとミックスシードをかけて　醤油を少し他の　プロセスチーズでもOK👍❖箸休めは　糠きゅうり🥒　茹で玉子　鮭

今日は、お好み焼きを食べたくなって、豚玉を作りました🐷🥚仕上げにのりパリッチと鰹節をパラパラとフフフのフ🤤今日の画像は、かわいいココたまのかわいい肉球と最近買った本です🐾🐶🩷

なんちゃって簡単野菜炒め 簡単レンチン❗️キャベツと人参🥕を適当な大きさに切りお豆腐を乗せてレンチン❗️お豆腐から出たお水で三十雑穀スープ（デトックス）を2cmほど混ぜたら完成〜👍レンチンのみでできる簡単野菜炒め〜🥰冷や奴ではちょっと涼しい梅雨☂️時期にもピッタリなタンパク質も摂取できる野菜炒めです❗️ 

【夏祭り計画〜😚🎵の巻き】​今日はこれからの子供の夏休みについてみんなで案を出し合って来ました〜🥰今年も夏祭りを開催の予定🗓️今からワクワクして来ちゃいます〜😙今の梅雨☂️の時期はこうやって夏休み🌻のことで頭がパンパンになって楽しくなって来ちゃうんですよ〜😘夕飯には🐾マグロ丼🍣🐾ごぼう茶🐾野菜豆腐冷

朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜ、梅ジャム、バナナ、プルーン、カシューナッツ、アーモンドをのせました😋 台風の被害が殆どなかったので、ボイソンベリーもこんなに収穫出来ました💓