今日は朝からインフルエンザの予防接種に職場の人達といっててついでに足を伸ばしてマルシェへ行ってきました✨ 知り合いの方が色々出店してたので久々に会う人もいて写真撮りあったり近況報告なんかもして楽しいひとときでした👏 久々にお気に入りcafeでゆっくりしてカフェラテとモンブランいただきました😋 久

本当に寒い〜　東京は12月の気温だそうです まるで　秋から冬へ　ひとっ飛び🏃 スーパー🛒に行ったら　鮪の催事をやってました　つまみが多いいのに　「珍しいのね」と尋ねたら月1回だとの事　成る程🙂‍↕️ 三崎の鮪なので　買うことに夕食に食べましょう🤤🤤 蕪とインゲンをオリーブ🫒オイルで焼き　鮪は漬

おはようございます😊最近は朝晩冷え込むことが多くなってきたので遂にこたつ布団出しました！ 今までローテーブルのコタツでしたがハイタイプに変えて初のこたつ生活!!机を変えたのに合わせてこたつ布団も新調しました!!こたつをつけなくてもこたつ布団があるだけで温かみが増していい感じです😁 昨日は豚肉のレタ

南国と言われているこちらでも朝晩は流石に半袖では寒くなってきました←昼間はまだ半袖😆 最近ダイエットしてるので夜はほぼ鍋🍲 もやしときのこ🍄‍🟫と糸蒟蒻と…後は色々ですが低脂質高タンパクの物にしてます 鍋好きなので飽きる事なく続けていますが 『タレ』色々変えてます シークワーサー大量買いしてるので

バターピーナッツピーナッツ🥜と柿🥭の寒天寄せ バターピーナッツの色が とっても綺麗なので色を活かしたいと思い 家にゼリー粉がなくて 棒寒天があったので作りました バターピーナッツは銀杏切りしてチンして潰す 柿は少し柔らかくなっていたので そのまま軽く切る 棒寒天は洗って水にさらす 鍋に水とちぎった寒

寒くなったので鍋を用意しました 見栄えというよりはどーんと具材入れております🙏 鍋をする時はきのこ欠かせませんね！ 美味しさと栄養どちらもいい仕事してくれます☺️

おはようございます😊冷え込みはまだまだ深まる一方で朝はとても寒いですね💦昼間は少し温かくなるみたいなので良かったです😊 昨日は鶏キノコ蒸しです！ 鶏胸肉、生姜、玉ねぎスープ、酒、みりんをジップロックに入れて味を染み込ませたものをキノコと一緒に蒸してみました！ 元々浸け置きで柔らかくなっている鶏肉が

清々しい晴天ですね 涼しくなってきたので　早朝ウォーキングをやめて　午前中に行ってます 最近は　ごぼう茶をお供に💓 まだ　木々の紅葉は見れないですが　空の色や雲の形が秋ですね🍂 だいたい　12000歩ぐらい歩くんですが　ほんのり汗かく程度です 🍁和風あんかけ焼きそば 揚げ麺を使わず　焼きそばの

大きな栗ごはん🌰🍚 大粒の栗をゲットしたので 大粒の栗がごろごろ入った栗ごはんを作りました 発芽玄米＋三十雑穀米の森と海＋ホワイトキヌアに しいたけ粉末と吉野だしと塩としめじともちひとつ 栗皮剥くのは大変なので 楽しいテレビを見ながらやりましたよ 自家製だから出来る醍醐味です（笑）🐷🩷

以前　買っていたんですが　その時は知らず　袋も捨てて　おりました😱 『タマチャン　アイテムクエスト2025』 知らない方も　いらっしゃるのではと思いましたので　改めて　お知らせ📢 「#商品名」を付けて　投稿すると　バッジと抽選でプレゼント🎁という　企画があります 詳しくは回覧板「お知らせ」よっ