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こんばんは！昨日は久しぶりに家族そろっての忘年会を行いました！兄の職場から、そのままカラオケに行き、帰ったのは朝方に^^; 始めて遅くまで出歩いた日になりました^^ 忘年会の際に先日のマフィンの詰め合わせも渡せました！！とても喜んでくれてよかったです！ 今日は鮭の塩麴蒸しをメインに野菜を蒸しまし

11月のプレゼントに当選して、しあわせココナッツと三十雑穀スープを頂きました😄 素敵なプレゼントをありがとうございました💕 カーリーさんからの嬉しいメッセージカード✨宝物が1枚増えました💓 カーリーさん♪ 都城本店でお会いできて、嬉しいメッセージカードも頂きまして、ありがとうございます😊 寒い日が

温かい年末　助かります😊 ぼちぼち　お節料理の準備に取り掛かってます 昨夜からつけておいた　タマチャンの黒豆を朝一から炊きました 数の子の漬け汁は　昨夜作って冷蔵庫でキンキンに冷やしてます 朝から数の子の塩抜きして　漬け汁に漬け込みました そうこうしてたら　ばあちゃんが　🚲押して帰ってきました

【伸びちゃったかなぁ〜🤣🤣の巻き】 早速冬休みをもらって のんびり過ごして まるで伸びちゃったかのようにしてます〜🤣🤣 の…はずが👀 プー家🏠でいろんな人が… 味噌汁をひっくり返しちゃったり〜 違う人のお味噌汁を食べちゃったり〜 必要なものを買い忘れたり〜 やたらとドタバタになっちゃいました〜🤣🤣

油、塩使わず美味しい！ お久しぶりです！ダイエットを美味しく楽しく実行中！4月から22キロ減量しました。タマちゃんショップは減量の強い味方です！ 投稿していない間も、毎日継続して食事管理をしていました。仕事に加えて、お弁当も手作りにしたこと、ピラティスに週二回通い出したことで余裕がなかったです、、、 で

皆様年末ですね😆 あっという間に来ちゃいました お掃除しなきゃいけませんが脱線して他の事しがちになってます😅 何かしながらも麹調味料やジャムなど放置していいものを作ったりしてます 今日はコトコトかぶのポタージュつくりました ✳︎かぶを細かく切って塩麹と煮て放置でトロトロにして豆乳とべっぴんはとむぎ粉

三十雑穀スープ、スープはもちろんですが、炒め物にも使っています！ 今回はレンコンとさつま揚げと三十雑穀薬膳スープ！ 大さじ1ほど水を足してなじませました！ 美味しかったです！

年の瀬ですね！ 皆さんお元気ですか？ 先日仕事休憩で食べたタンパクオトメキューブ、 ザクザク食感がクセになる美味しさでした！ 血糖値が気になるので、甘いものより、タンパク質！ 美容にもいいし最高でした！ 小腹が空いたらこれ！

おはようございます😊 プレゼント🎁キャンペーン 届きました😊 JAWSさんメッセージありがとうございます😊 JAWSさんの名前を見ると歌声が聞こえて来そう🎶 次回も是非ぜひお会い出来ます様に✨ 初麻辣湯と パリパリココナッツ楽しみです😊 タマチャンのある暮らしが出来て 2025年もありがと

11月当選のプレゼント🎁が届きました はなちゃん　温かい　言葉ありがとうございます😊 感謝しながら　食させて頂きます🙇 昼食はタカキベーカリーの豆乳ブレッド　大豆イソフラボン　植物性タンパク質も入っていて少し甘めに　なっています 以前から　買いたかった　発酵バター🧈にミックスチーズをのせてグリル