まだタマリバに参加してない頃だったので、過去投稿も楽しんでまーす！

今日は整形に受診でした 骨密度は歳なりにで変わりないと言われほっとしています 骨密度が低いといけないので昨日はオサカーナをいつもより多めに お天気も悪くウォーキングはできないのでタマリバ拝見しながらオサカーナを食べると言う（今更食べても変わらない？）まったりとした時間を過ごしました 次に何味注文しよ

ミキを飲んでいると凄く腸の調子がよかったよ😊 今は麴調味料などをタマリバから教わって　今も腸の調子も良いですよ ここに来ているとバランス良く取らなきゃって思うようになるよねー ミキも頭の中にはあってまた作ろうかなーって思っていたとこ😊 スムージーにすると飲みやすいから今頃からがちょうどよいかも😄

ここばばさ〜んありがとうございます✨ 支度の最中にタマリバに来れるのが羨ましいですよ～🤩 プーの場合祖父母に『まだか〜❔』って言われちゃいますからね～😅 プーも前日の作り置きを出してますよ～🤗🎶 やっぱり作り置きがあると楽ですよね～😋

パラダイスプレート〜🌼😻 噛めば噛むほど味が溢れるパン、大好物です✨タマリバに来てから麹や酵母、乳酸菌などに惹かれるようになりました☘️ そしてお手製ジャム❣️ マンゴー🥭のアレンジが広がりますね💛 私はすぐ焦がすのでジャム作りには縁遠い💦

私は夕飯支度中　電話📞が鳴ってましたから応答　しタマリバ来ました　ぱぱっと作れて素晴らしいです　私はオムライスの中身が炒め終わり　卵を溶いでオムライス　そしてじゃがいもと人参チン　きゅうり、ハム入れてポテサラです　もうちょっと　頑張ります👍❣️　箸休めは時雨を冷蔵庫から作り置き出して完了☺️　

＼最大10万円分の旅行券がもらえる！／タマチャンのヘルシーライフをシェアして豪華賞品をGETしよう♪ この夏、美味しくて健康的な食をもっと身近に、もっと楽しんでほしいという想いからSNS投稿キャンペーンを開催します🎉あわせてこのタマリバでの投稿も対象とさせていただきます！ぜひ、みなさんのタマチャンアイテムを使用したヘルシーライフを教えてください♪ご応募いただいた投稿の中から、合計30名様に10万円分

azuazuさま、こんにちは。 5月も大変お世話になり、 ありがとうございました🥹 大体、月末走り切り、月初、体調を崩すパターンでございます。 初日には、なかなかタマリバの投稿ができないでおります😅 お陰様で、演奏会を終えまして、良い意味で疲労感いっぱいでした😇 これまで、きっかけづくりは、沢山

【SALE】栄養の花火を打ち上げよう！タマチャン夏祭りSALE開催！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。6月に入り気温はもうすっかり夏ですね！夏といえばやっぱり「夏祭り」！今年もタマチャンショップでは、一足早く盛大に開催いたします✨今回はSALEだけでなく、なんとタマリバにご投稿いただいた素敵なレシピを「タマリバ屋

受賞の皆様、おめでとうございます🎉