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オサカーナ入り豆腐ハンバーグ オサカーナの最後に余ってしまう小魚の頭の部分や粉末を料理に使えないか考えて作りました。タマチャン商品を使ってレシピを考える時はいつもわくわくします☺️■材料・分量(1人前)・オサカーナ(小魚の頭の部分、粉末)　適量・豆腐　1/2丁・玉ねぎ　1/3個・パン粉　大さじ2・塩コショウ　適量・サラダ油　大さ

【頑張った〜😜🎶❗️の巻き】​タマラジで楽しいお話しを聞きながら投稿してみちゃいました〜🤭タマチャンファンクラブ〜🥰聞けば聞くほど気になって来ちゃいますよ〜😉💕そんな夕飯には🐾赤魚の煮付けみらいのしょうが🫚も入れて涼しい身体のポカポカになってくれました❗️🐾さつまいも🍠のレモン🍋煮🐾ごぼう茶今回のタ

昨日は　1日中雨でしたね部屋の中は　28度　湿度が高くて　お肌シットリharvestさんの　沖縄の話がのこっていたのか　黒糖菓子が目に入って買いました黒糖菓子って　懐かしい甘さでいいですね😄タマちゃんのドンコ戻していたので　その汁で　煮物を作ろう‼️箸休めは　もずくにのりパリッチと長ネギ●材料…ドン

簡単ラップおにぎり 三十雑穀酵素玄米ミックスご飯のラップおにぎりを作りました ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀酵素玄米ミックスごはん　1膳分・ちりめん　適量・塩昆布　適量・藻塩　適量・ベランダの山椒の葉■作り方お料理初心者の方でもわかる

🍓春の夜な夜なスイーツ作り🍓いちごが来ました！しかも箱入り娘のいちご達🍓いちごってなんでこんなに可愛いんだろ♥️ワクワクしますね✨↑こんなにあるけど…↑しばらくお一人様だった💦夜な夜なフルーツサンドをせっせと作りました！明日の差し入れにします‼️みんな喜ぶかな？言い訳じゃないけどホントに疲れてるから

【やっぱり美味しい〜😋の巻き】お昼🕛にプーはいつものティータイム🫖〜🥰💕カムンベイビーと紅茶🫖での〜んびりしていたら👀❗️❗️『おぉ〜❗️久しぶりに見た〜🤤❗️いただきま〜す😋🎶』ってプーの母親に見つかってまたワクワクなティー🫖タイムになりました〜🥰💕夕飯🍽️には〜🤭🎵🐾三十雑穀（黒）🐾手羽元と大根

お早うございます😊飽きてしまう程　投稿していて　ごめんなさいm(_ _;)m三十雑穀雑穀美入りの太巻を夕飯にしましたおみそ汁は三十雑穀雑穀味噌スープ　使い果たしました‼️出来上がりより　1時間遅れる長男と　私は　お茶を飲みながら楽しく会話💬できました☺️

また、日付が変わってしまいました😅 朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜました😋 自家製の梅ジャム、キウイ、クランベリー、ビーポーレン、生クルミ、アーモンドをのせました💓 食物繊維が入ったお水と一緒に頂きました😊 ベランダのボイセンベリーの実が色好き始めました✨

デーツボール デーツを使ったおやつですひまわりシードを入れると美味しいです☺️■材料・分量・デーツ　90g・オレンジジュース　45g・ココアパウダー 30g・くるみ 15g・ひまわりシード　20g■作り方①デーツを刻んでオレンジジュースに浸して柔らかくなったらペースト状にする。②くるみ、ひまわりシードを刻む。③材

【見い〜つけた❣️🥰💕の巻き】​火傷の通院🏥に行ってついでに〜🤭プーのお気に入り🤩のほぼ無添加パン屋さん🍞にも寄って来ちゃいました〜😉🎶期間限定の商品がまたまた新しく🆕なっていたのでついついつられて買っちゃいました〜😜今回の期間限定は『チーズ🧀ハンバーグパン🍞』なんですって🥰inチーズハンバーグ🫕に