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今朝はウォーキングしようかと起きたら雨☔ 結構降ってるのでやる気出なくなって… ストレッチとヨガに変更😆 そしたらガチャっと玄関の鍵が開く音がして！ 旦那さん帰ってきました👀⁉️ 今日の昼に帰るはずが早くなったとかびっくりしました💦 ご飯は作ってあったけどベーグルがあったのでそれ見て食べたいという

ズッキーニのマリネ風サラダ ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ズッキーニ　1/2本・しあわせ煎り大豆　適量・しあわせ煎り大豆しょうゆの残りのかす　

昨日は18:05 急に　🆘があった❓ 起きた時から　首が痛い　寝違いだと思うけど まだ、直らない来て欲しい　との事 勿論　すっ飛んで行った　かなり　酷い 終わる頃には　楽に　なったとの旨　良かった😃 7時過ぎてからの支度は軽い物にしなければ🤔🤔　箸休めで　　済ます　決めた‼️ ●ブロッコリ

今朝何気なくタマリバを開くと！ 26000ポイントになっていましたー✌️ 次のランクまで4000ポイントです✨ 楽しく皆さんと交流しながら頑張るぞー💪

今日はあまり行かないスーパーに足を運んでお買い物🛒をしていたら…👀❗ ん〜👀❗ これは😍😍❗❗ 今まで約10年以上探しまくっていたものが… あっ〜〜た〜〜〜〜〜〜〜😍😍❗❗ (あまりの嬉しさにプーの母親と抱き付いちゃいました😜) それが↓のパラパラカニかまなんです🤗🎶 今日はそのカ

推し活で始まった6月🔥 昨日は大阪京セラドームで弾けてまいりました♪ もちろん水分補給はみらいのこうそウォーター🍋 弾丸で帰宅して、作り置きしておいた紫玉ねぎのりんご酢ピクルスで軽く一杯🍺 ピクルスにもビールにもみらいのこうそ🍋入れました✨ 玉ねぎには胃の働きを整え余分な水分を排泄して体を温めて

何となくシックリしない天気です☁😰 そんな中　娘が昼前に突然帰って来ちゃいました🫨 コロナ感染したようで　エッ!です😷 熱計ってもらったら39度…😲　キットで検査したら反応あり　うわぁ〜また隔離生活です💦 コロナ今回もうつるかなぁ…毎回伝染るんです…😭 タマチャンでかなり健康になったんですけどね⤴️

ダイエット中でも食べたいスイーツ！ 美味しい甘いにんじんに出会ったので久々に 🌿キャロットケーキ🌿焼きました🥕 米粉ベースでグルテンフリー！ ✳︎にんじんはすりおろしてます ✳︎タマチャンのナッツ（クルミ多め） ✳︎ひまわりシード ✳︎こなゆきコラーゲン ✳︎ドライいちじくも刻んで入れました い

まるごとピーマンの煮浸しを作りました ごま油で軽く焼き目をつけてから みらいのしょうがを入れたお出汁で煮ました しっかり冷やしてかつおぶしをかけていただきます☺️ じめじめした気候でもさっぱり美味しくいただけます♪

お早うございます😊 6月ですね✨ 昨夜は風がめちゃ強く バス待つ10分で冷えちゃいました バス停から3秒のコンビニで ホットカフェラテ飲んで生き返りました☕ めでたしめでたし✨ 絹豆腐と卵と米粉 こなゆきコラーゲン混ぜて レンチンして ハチミツ🍯とシナモンで 写メの後に砕いたナッツをかけて 食