◯タマチャンパラダイスと夕食◯ 今日はスパイラルテーピングの整骨院へ行って来ました🚶 道中は、白のハナミズキが満開🌸 腰と膝の痛みしか言ってないのに、「左脚酷いね」とさすが東洋医学系🥼 身体の歪みが整えられると、怠くなるので、行きは３０分だったのが、帰りは休み休み４０分かかりました💦 時間通

おはようございます😊 天津飯の動画みて 作りました✨ 普通の天津飯は 卵を先に作り 後からあんを乗せます こちらは あんの中に卵を投入って感じです

おはようございます！長かった5日間の学校が一旦終わりやっと土日がやって来ました´Д`) 初めてのことばかりで慣れない生活だったのでいつもより長く感じました！早く慣らして行きたいと思います😊 昨日はチキンプレートにしました！ グリルで焼いたチキンを薄くスライスしてます！ 漬け込むタレに薬膳スープと酒

azuazuさん爆笑して頂き ありがとうございます😄 温泉卵は　割ると　気持ちよくポロ〜ンと出てくるのが普通!!　白身は　殻にへばり付いてました💦 最後の決めの場面👀 なのに　出てきたのはポトンと黄身🟡 azuazuさんは、ガラガラの回す抽選くじ　玉の出る奴 ご存知ですか⁉️　 私ね　温泉卵を割っ

今日は　午後から　がんセンター　血液検査の結果が 良く(白血球数値が4800有り、最低範囲は3500〜)　ハーゲ ンダッツのカップアイスのご褒美😊🍓 少しだけ足りないものと　明日のおかずにするお肉等購入で、帰宅が遅くなりました! 予定通りのビビンバ作り ♡ビビンバ　牛バラにたまねぎスープ、

朝から晴れ☀ては 急に土砂降り☔や雷雨⛈️になったりと 以上過ぎる不安定な1日…😓 洗濯物🧺やお布団も干しては👀❗❗ 急遽取り込んで とにかくこれっといったことをしていないのに ドタバタな1日になっちゃいました〜🏃💨 そんな1日でも 朝🌄はタンパクオトメでスタートさせて😋🎵 もう少しで無くな

Bri姉さん コメントありがとうございます！ 小食ではありますが、他にも味卵やサラダチキン、ブロッコリーなどアスリート的なタンパク質もりもりお弁当にしてます（笑） チアシード、プチプチいいですよね〜。

米粉とべっぴんはとむぎのヘルシータルトムース   ■材料・分量18cm型　1つと　12cm型ムースのみ1つタルト生地・米粉・べっぴんはとむぎ　　プープロで粉砕・米油・片栗粉・卵　1個・砂糖　　　カルシウム糖使用 ダブルベリームース・ヨーグルト(自家製)200g・生クリーム　泡立てたもの200g植物性クリーム使用&n

さっきのコメントでブルーインパルス中止になりましたねって送ろうとしてたとこです✈️残念でしたね 安全第一ですから天候は仕方ないですね チーズダッカルビのさつまいもに釘付けです！！ 絶対美味しい😋 我が家も2人でもホットプレートよく出すのでイベント感わかります！ それに１つで楽なとこもわかります😆

こんにちは😊 私は基本夜ご飯炊いて 保温を切り 残りを朝が多いです 昨夜沢山食べたので　笑 朝少なく 九州パンケーキと卵 アーモンドミルクを少し ハチミツとたんぱくおとめを混ぜ混ぜ 炊飯器へ😊 早炊きモードで あつあつをわほわほしました✨