トリプルキヌアのサラダで　腸活しましょ スーパーフードって言われるトリプルキヌアのすごい栄養をしっかりとりましょう野菜もたくさん入れました鶏ささみで良質タンパク質もあわせてとりましょ💕【  材料  】トリプルキヌア　80cc玉ねぎスープ　大１紫玉ねぎ　１／４パプリカ　赤、黄　各１／４きゅうり　半分レモン果汁　大２クミン

皆さんこんばんは！ついに9月になりましたね！ 雨は大丈夫ですか？こっちは朝までザーザー降りでしたが昼間は止んでそれからは大丈夫でした！ 涼シェアということで私は暑い時に冷たいそばを茹でて上からドライ納豆をかけて食べることにハマってます😲あの独特な風味がとっても美味しいのです！トマトやきゅうりなどの夏

そーそー❣️ 母がね、プランターで育ててるパプリカ＆ゴーヤ＆茄子🍆なのよ😆👍 プランターでも案外育つもんよね〜😲 その他にもミニトマトやきゅうり、茗荷やら大葉やバジルとかのハーブ類、なーんかいろいろ趣味で育ててるので、ちょこちょこ貰ってきてます👍 冷蔵庫、パンパン事情なもんで、もらってきては、

イナダ🐟のカルパッチョ ■材料・分量2人分・イナダの柵　1(⁠お刺し身カット⁠)⁠・紫玉ねぎのスライス1/ 4玉・赤ピーマン　小1個・プチトマト　3個→縦割ｶｯﾄ・きゅうりｽﾗｲｽ 1/2本・かいわれ大根　1/3ﾊﾟｯｸ・セロリｽﾗｲｽ　1/3本・刺身用ワカメ　適量(一口にカット)✻カルパッチョソース✻醤油　大1オリーブオ

タマリバあるある　連鎖です🤣 カレーが食べたくて食べたくて💕 【 夏野菜カレー定食 】 🔷夏野菜カレー 玉ねぎ、人参を炒め鶏肉を入れてさらに炒め　おろしニンニク、みらいのしょうが、玉ねぎスープを入れ　さらにクミン、コリアンダー、カルダモンのスパイスを加えて煮込みました いい感じのところでなないろ

待ちに待った　ブラックビート(藤稔×ピオーネ)来ました!700g前後で税込み600円←安👏😂家計応援 マスカルポーネのケーキは近々で 今晩は杏仁豆腐に紫蘇ジュースと食べ比べしたかったので　シャインと一緒に乗せました🍇 甘さはシャインです　ブラックビートはジューシー (日を置くと糖度増すかなぁ)

＼あえものコレクション 2023 Summer／ みなさんお盆モードでしょうか？？ わたしはお盆なんのそので通常営業しておりますが メインのお客さんがそもそもお盆がないアメリカってこともあり 夏祭り状態😂笑 「落ち着いてお昼休憩を取ること」 が先週からのもっぱらの目標であります🤣 そんな

私　⁉️ タマちゃんショップさんのぬか床持ってなかったです😅 けれど　そんな訳で投稿出来ませんが　ナンプラーとレモンのみじん切り　きゅうりに和えて　さっぱりとして美味しかったです🥒👌

ナンプラーと🍋みじん切りの組み合わせ　どんなかなぁきゅうりで試して見ますね🥒 しあわシェアありがとうございます😊

昨日に引き続き　娘の試合　2日目‼️ 今日はバイトが休めず　サッサと仕事を終わらせて京都まで車🚗ぶっ飛ばし（運転は旦さんです😅）て応援にいきました 今日も快勝でした👍 ショクササイズのおかげさまさです‼️ タマチャンアイテムで今夜も疲れ回復👍 それが私にできること😊 【 チヂミ定食 】 🔷チヂ