ガパオライスが美味しくできたよ ■材料・分量2人分・ご飯　三十雑穀雑穀赤　1合炊きました・赤ピーマン　1/2個　荒いみじん切り・ピーマン　無かったので大根葉で代用　これが大当たり🎯で美味しいの!・にんにく　2片　オーガニックにんにくをみじん切り・玉ねぎ　1/2個　新玉ねぎをみじん切り・鶏挽き肉　200g・玉ねぎスープ　大1・オイス

生ぬるい気温の一日でしたね💦 今日はスーパーで　ちょっとお初にお目にかかった野菜があって 『アレッタ』っていうんです 産地は群馬県 パッケージを見たら　なんと　ケールとブロッコリーをかけ合わせた新種と書いてます 栄養価高いのは間違いない‼️ 値段はほうれん草なみ よし　買おう　２パック買いました 帰

昨晩の夕飯　また炊飯器で参鶏湯なんですが　うっかり叩きにんにく入れ忘れ💦 それでも美味しいです!にんにく入れたらもっと美味しい!! 🍡参鶏湯 みらいのしょうがと玉ねぎスープと胡麻油メインの味付け　そこに塩 もう1枚残りの鶏もも肉、クイーンブナシメジ、えのき、大根、長ねぎ、デーツ　トッピングはサラダ

今日はバレンタイン❤️ てことで　今夜は　ラ・モリサーナのリーガクオーレを使って　パスタ・アル・フォルノ　を作りました カタカナばっかりで　何かなんだか💦ですよね リーガクオーレってね　ハート型のマカロニなんです パスタ・アル・フォルノはラザニアのパスタ版って感じです 🌺 パスタ・アル・フォルノ

昨日の夕飯のたぬきおにぎり🍙 朝は三十雑穀茶としあわせ野菜のきのこベース（乾燥野菜）麺つゆと水で炊いたきのこの香りご飯が美味しかったの　夜はこのご飯にコレステロールゼロの天かすとたっぷりの小口ネギを混ぜ玉ねぎスープをパラパラと振りおにぎりにしました

ほったらかし参鶏湯 材料を炊飯器に入れて　白米炊きのスイッチ押すだけという　誰でもできるん　簡単なのに　なんでこんな美味しいの✨!!の参鶏湯です 材料2人分🐥鶏もも肉　1枚　6個切り🐥大根　2cmのくし切り12個🐥長ネギ　１本斜切り🐥白舞茸　1パック適当に裂く🐥えのき　適量　長いからカットしました🐥オーガニッ

明日はバレンタインですよね 明日バイト休みやから　今日おじいちゃんたちに渡しました 今年はクラブハリエのバームクーヘンにしました おじいちゃん達　ハイカラやから　ちゃんと知っててめちゃくちゃ喜んでくれました 私の父親ぐらいのおじいちゃんたちから　毎日　私はパワーと優しさいっぱいもらってます おじいち

summerさんのポットローストを豚肩で ■材料・分量3人分・豚肩ロース塊600g　3切れにカット・玉ねぎスープ　大1・檸檬麹　大2・玉ねぎ　1/2個・人参　京人参も　皮剥いて縦に十文字カット・キャベツの葉　3枚　縦に半分に切る・にんにく　6個・エリンギ　1本　縦に十文字切り・白菜　適度な大きさにカット・赤蕪　1個　縦割りカット・ローズマリ

少し春めいた陽気ですよね それだけでウキウキ😊 長女は今日は山登りに行ってました （昨日、一昨日試合やったのに元気です💪） 私はバイトの帰り道　少し遠回りして自転車でウロウロ🤣 いろんな木や花が春待ちの感じになってきてました うちの庭にもいっぱいメジロがきてます あ〜春は近し🌸 🌺ハッシュドレンコ

ハッシュドレンコン 簡単で美味しいおかずにも　おつまみにも😊 【  材料  】summer家　今日は5人分蓮根　1キロ鶏胸肉　600グラム玉ねぎスープ　大２片栗粉　大３極上スパイス（なければ塩胡椒）　適量【  作り方  】①蓮根は粗みじん切り鶏胸肉も粗めに刻む②ボウルに