続けて投稿失礼します。晩ご飯😋 タマリバの皆さんの投稿を見てお腹が空いて、 まずは暑いから涼しくサラダ🥗食べたい→マカロニサラダも食べたいな→ハンバーグも食べたいな→目玉焼き🍳ものせたいな。 と、ド定番の✨ハンバーグ定食✨作りました😂 マカロニ茹でて、挽肉こねながら、私は1人何をしてるんだろうと

三十雑穀栗ご飯 ■材料・分量2〜3人分・お米　2合・栗　19個・三十雑穀黒　大さじ2・日本酒　大さじ1・塩　小さじ1・水　2合分＋60cc■作り方①栗は一時間位水につけてから、皮を剥く。剥いた栗は水に漬けておく。(アクを抑えるため)②炊飯器に研いだお米と2合分の水を入れ、大さじ1の水をとって、大さじ1分の日本酒を入

冷凍ご飯で簡単三十雑穀リゾット ■材料・分量1人分・三十雑穀冷凍ごはん　1膳分・三十雑穀薬膳スープ　大さじ1強・玉ねぎ　1/4個・きゃべつ　2枚位・ごま油　大さじ1・水　400cc　・胡椒　適量■作り方①ご飯をレンジ800wで1分50秒ちんして解凍する。②ごま油でみじん切りした玉ねぎを炒め、透きとおったらキャベツのみじん切りを加え

暦の上では処暑を迎えたとはいえ　夏の名残の暑さは　なおもとどまっているようです。 タマリバ村民になって　皆様の美味しくて幸せな投稿や　ヘルシーで健康的な美味しいレシピの数々を教えていただくのが　楽しい日々になりご縁に感謝しております。🙇‍♀️ 何時しか　訪れるのが日課となっていました。😀 そして

おはようございます✨ 今日は気がつくと200回目の投稿になります✨ タマリバで初めて投稿したのが去年の10月頃です。 あっという間に10か月たってます。 あれから楽しみな毎日✨タマチャン1周年とほぼ同じで嬉しいです✨ これからもよろしくお願いします😊 記念にやはり大好き週末モーニングしました😆

今日の身体メンテ検査で昨日から何も食べてなくて、疲れ果てて寝た私。 起きたらお腹すきすぎて簡単に炊き込みご飯作りました😋 何もなくて冷蔵庫をゴソゴソ。出汁になるものが無い！少しのエビ🦐発見。でも少なすぎる。オサカーナ‼️のお魚🐟よろしく👋という事で…。 ⭐️三十雑穀黒と白 ⭐️人参、えのき、ネギ

野菜たっぷりのリゾット ■材料・分量2人分・三十雑穀入り冷凍ご飯　1膳分・三十雑穀みそスープ　小さじ3・玉ねぎ小　1/4個・大根　2cm・キャベツ　2枚・水　400cc・粉チーズ　7振り+お好み・胡椒　適量・米油　大さじ1 ■作り方①野菜は全部みじん切り、ご飯は800wで1分半レンチンする。②鍋に米油を入れ玉ねぎ

連鎖してます😆 ヤマザキフーズのシーチキン🐟 作り方はこいぬさんが載せてくれてるのでそちらに甘えちゃいます😆 この前作って寝かせてます✨残り少なくなっちゃった😢何日か寝かせたらしっとりします✨ zakiちゃんオススメのご飯に海苔と一味にマヨで食べましたよー😋 これ、やばーーーいです✨ オイルは

今日はタマリバメンバーの方のお料理を作りたい日になりました😆 zakiさんレシピの次は、 ラビットさんのリメイク焼きチーズカレー🍛作りました✨😋 レシピはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zndsvqzgyco

おはようございます✨☀️ 蒸し暑い朝💦　時々雨☔️です。 炊き立てご飯🍚で迷わずおにぎり🍙😋 三十雑穀黒に、べっぴんはとむぎたっぷりにひじきなど入れて。 はとむぎが少ししっとりする位で食べるのが好き😊 ヨーグルトは面倒くさくなっちゃってカップにそのまま果物やいちじくのせました笑 今朝も結局盛り盛り