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バナナスムージー✨ 牛乳が苦手で飲めない人でも美味しく飲めるバナナスムージーです。この時期あっという間にバナナにスポットが出てしまいますよね〜この前買ったバナナが翌日からスポットが沢山出て傷むのが早そうなので、直ぐに冷凍しちゃいました。それを使ってバナナスムージーを作りました😋 ■材料・分量レシピの味が再現で

髪💇　カット✂️　さっぱりした〜👍今回は　染めずに　出向きました店員さんに　そのままで　白くすればとてもいいわよと　今　鵜呑みに　しそうで~す(笑)😄午前中に　届いたんです　気になっていた　休息プロテインお試しセット3袋とシェイカーつきなんです☺️たっぷりの美容成分と健康成分も　入っている　今晩が　

🌱涼しくなるアイデアあいさつがみんな『暑いですね』になってきました💦なんとか涼しい気持ちになるようにイベント考えてます！↑夜にシャボン玉🫧↑ナイトシャボン玉🫧やってみたい！と実験してきましたライトアップとかしたらいいかな？といってましたが夕方がキレイ✨子どもから大人までほっこりできると実感🫧実現に向

​​【ビックリ仰天🫨】​去年の冬⛄️…いつも以上に沢山食べていたら…😱７kgも太ってしまったプー😭😭😭体重は戻すぞぉ〜💪😡っと言うことで３月から初めたダイエット❗️今月になって４ヵ月ぶりに体重計に乗ったら…👀❗️５k gのダイエットに成功してました〜😍😍😍😍ダイエットのご褒美にカフェ手作りのアールグ

真夏のような暑さになりましたね🥵いったい気温はどこまで上昇するのでしょう。溶けそうです💦先日届いた「発酵米ぬかパウダー」を冷やしたこうじ甘酒に小さじ1杯ぱらり、としてみました。見た目はきな粉のようです。味はとくに変わりなくスプーンでくるくる🌀しながら夏バテ対策の一杯に🥤手軽にいろいろな食材に使えそう

今日は〜暑い🫠ですね昨日はお惣菜屋さんのサラダや海老の唐揚げをまんま盛り付け　作り置きのヴィシソワーズと余り物コッペパン←チーズ、ミニトマト、バジルを挟んだだけと　鰯の蒲焼きです鰯の蒲焼は　頭とワタを取ってあるのを買いました骨を取って　急いで味醂醤油にみらいのしょうがを入れ　鰯を暫く漬け　焼きました

毎日　暑くて　暑さ疲れ　しますね😱​ちょっと🤏　用事が出来たので　出掛けました☺️まぁ〜‼️暑い‼️　焼けそうです😵‍💫お日様がジリジリ凄いですよ　　そうそうにして　帰ってきました🥵フー😆昼か〜　ソーメンで冷やし中華でも　作るか🤔酢の物が好きなので　タレを作って　味変にハトムギ　　見えないので　ソー

🌱あ、暑い🫠灼熱の夏がやってきましたね外に出ると溶けそう💦早々に熱中症警戒アラートがでました☀️食欲は引き続きないですが何か食べなきゃいけないのでお店に行ってから食べたいものを物色…無着色たらこを見て久々たらスパが食べたくなって作りました！三十雑穀出汁スープで簡単に作れます！良かったら作り方どうぞ🌿

🌿簡単✨たらスパ🌿 暑い日に食べたい簡単さっぱりパスタ簡単たらこスパゲッティです🍝🔶材料🔶2人分・乾燥パスタ　1.5束〜2束・無着色たらこ　1パック・レモン汁　半個分・刻んだ大葉　10枚位（多い方が◯）・オリーブオイル　大さじ1◎三十雑穀出汁スープ小さじ1、マヨネーズ小さじ2、水大さじ３・粒胡椒　適宜、刻みのり、レモン

ヘルシーポテサラ マヨネーズ不使用な簡単ヘルシーポテサラができました〜😋🎶・ジャガイモ🥔　中　　１個・人参🥕　　　　適量・きゅうり🥒　　適量・魚肉ソーセージ　適量・たまねぎスープ　小さじ1・万能だし粉          小さじ1/2・ひまわりの種   &nb