しあわせ煎りまめミックスたまねぎスープ味炒り卵おはようございます😃かずんこさんの真似っこをさせて頂いたしあわせ煎りまめミックスをたまねぎスープをかけて、お水を入れて一晩冷蔵庫に寝かせておきました。朝見てみると、しっかり水分を含んでぷりぷり！これは食べてみたいと思いついたのが、スクランブルエッグ🥚☺️🎵 所長さんにも簡単だから出来るねー👍❤️✨‼

🌿簡単✨ナスのホイコーロー風🌿トロトロなす🍆が食べたくてご飯に合うホイコーロー風の味付けにしました😋 しかもお肉を入れず、なんちゃってひき肉でべっぴんはとむぎを変身させました😂ダイエッターにも嬉しい腸活レシピです✨ ◆材料◆2人分・ナス4本・べっぴんはとむぎ大さじ２・塩麹大さじ半分・ごま油 ◉甜麺醤小さじ１、酒、みりん、たまねぎ

簡単 🌿豆乳スープ🌿最近は体調が良くなり 毎日ウォーキングしています。🚶‍♀️1週間で30000歩を目指しています。 ウォーキング後は のーちゃんさんに教えていただいた みらいのこうそ炭酸割りですっきり。😄休んでから ウォーキング前に作っておいた 豆乳スープで朝食です。 レシピ絹ごし豆腐 150ｇ 豆乳 100ml

おそようございます😆 小旅行から帰って疲れ果て遅い朝を迎えてます。 残暑厳しく朝から蒸し暑いです。9月後半になってきてるのに💦 皆さんの朝の投稿みて朝食抜きにしようと思ったけど無理だった😂 そして朝ごはんは、パンが食べたいのに無い😭 買いに行く気力もない😅 しばしガサゴソ…。 九州パンケーキ〜👏←

✨豆腐おからカニカマナゲット✨ 冷蔵庫の中の豆腐と 生おから・カニカマの賞味期限が明日まででした。😥 何とかして消費しなければ😀 ↓以前から summerさんの鶏胸肉のナゲットが気になっていました。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/qndal

今日はお昼に玉手箱を頂いた中からしあわせ煎り豆を使っておいなりさん作りました たまねぎスープに煎り豆を浸して柔らかくして酢飯に混ぜましたよ 紅生姜も刻みました もう１つはひじき煮を入れています 煎り豆がスープを吸って美味しくなりました 生食タコにきゅうりとわかめ、プチトマトをレモン汁とわさびに混

毎日まだ暑いですね💦昨日ご飯です😋 夏バテしないために腸活免疫力アップも兼ねて色々作りました。簡単に出来るものばかりですが😅 これで今週後半も頑張れますように✨ ⭐︎鶏肉のガーリックパン粉焼き ⭐︎オクラとじゃがいものソテー ⭐︎ひじき煮とだし巻き卵 ⭐︎ナスのレンチン焼きナス風 ⭐︎平飼い卵のたま

🌿簡単✨鶏肉のガーリックパン粉焼き🌿腸活晩ご飯を作りました😋簡単に🐓鶏胸肉のガーリックパン粉焼き🐓を作ったのでこれを食べて残暑のりきります✨1枚で2人分作れて節約レシピ✨ ◆材料◆2人分・鶏胸肉1枚・ニンニク2片・パン粉大さじ3・オリーブオイル大さじ2◉塩レモン麹大さじ１、粒胡椒少々、酒大さじ1、たまねぎスープ少々 ◆作り方◆①胸肉は

毎日、タマリバのメニューにワクワクしてます🤩 昨晩のご飯です🍚 ゴーヤのから揚げ風は天ぷらになった🤣 鶏の紫蘇チーズ🧀焼き 食卓は豪華ラインナップになりました🥢 ありがとうございます❣️

＼カレー風味のポテトサラダ／ ここばばさんが作りたいって投稿してた 「カレー風味のポテトサラダ」 ここばばさんの元気玉になってくれたらな☺️っていうのと うっかりじゃがいもを買い過ぎてしまったので😅← なないろカレー味の ポテト＆パンプキンサラダにしてみました🎶 発酵マヨに ・たまねぎスープ