こんばんは☺️ 今日ではありませんが サバ缶が放置されてたので カレーと炒めました。 なないろカレーはパウダーなので 使いやすいですね☺️ たまねぎスープと 卑弥呼醤油を少し🎵 サバさんが美味しく育ちました🎵

お肉食べよう月間です←なぜか最近食べたくない（年頃ではなく夏バテと思いたい😆） まだまだ暑いから揚げ物はヤダ👊❗️と言うわけで 🌿揚げないチキン大葉チーズ巻き巻き🌿 作りました〰︎👏 ↑ネーミングセンスやば美ちゃん👧 ①とりささみに大葉とチーズを挟んでくるくる巻いてようじで止めます。 表面に

🌿簡単✨腸活エノキチーズ🧀チヂミ🌿最近、カリカリマイブーム😂ほぼ切って焼くだけです😆一品欲しい時にどうぞ✨ 簡単腸活バンザイ🙌レシピです😋 ◆材料◆2人前位・エノキ1袋 ・エノキーニョひとつまみ・ネギ少々 ・卵1個 ・シュレッドチーズ（大さじ2位）・キムチお好きなだけ・ごま油大さじ2 ◉米粉大さじ2、たまねぎスープ小さじ1、醤油小さ

暑い日にはやっぱりカレーは 欠かせないので 豆腐やさんの大豆唐揚げに 野菜を なないろカレートマト たまねぎスープで炒め いちじくソースon🎵 カレーのスパイシーさ いちじくソースのスパイシーさが 仲良くなり☺️ 食欲落ちた時でもパクパク食べれます🎵 zakiちゃんありがとう🎵

🌿揚げないザクカリ鶏もも肉の薬味ソースかけ🌿 作りました✨ 最近お肉不足でパワーつけたいなと思い、ザクザクカリカリの鶏もも肉に食欲増す薬味ソースをかけました😋 下味にキムチや手作りの塩レモン麹等使って、 片栗粉と米粉を混ぜて、少なめオリーブオイルで焼いて、好きな薬味でソースを作り揚げたにかけまし

🌿簡単✨ザクカリ鶏肉の薬味ソースかけ🌿鶏肉がザクザクカリカリで薬味ソースがたまりません😋揚げないのでヘルシー✨ ◆材料◆2人分・鶏もも肉2枚・片栗粉、米粉各大さじ2・塩胡椒少々・酒大さじ1、塩レモン麹小さじ1、キムチ適量・オリーブオイル大さじ２ ◉生姜、ニンニク、トマト、大葉、玉ねぎ（各お好きなだけどうぞ。）ななつのしあわせオイル、リン

さつまいものガレットさつまいもは皮付きで、まるごと栄養いただきます♪食物繊維が豊富なので腸活にぴったりです！クックパッドでみたレシピをアレンジしました♪あまじょっぱくてクセになります😊食べる時にはちみつかけても罪な美味しさでした🍯🐻💕 □材料 3人分・さつまいも 150g (小ぶり1本)・片栗粉 大さじ1・たまねぎスー

🌿簡単すぎる✨デパ地下デリ風わさびサラダ🌿ちぎって混ぜるだけの簡単レシピ✨味は『デパ地下で買ってきたな』と言われるレシピです✨😆簡単ですのでぜひ✨ ◆材料◆2人分・レタス半分・本物と間違いそうなカニカマ1パック（カニのある方はカニ🦀で❤️）・ゴマたっぷり・粒胡椒少々◉わさび小さじ1、醤油小さじ半分・マヨ大さじ1、ヨーグルト小さじ1、たまねぎ

こんばんは😊 今日はお仕事お休みで朝からしたい事をしてゆっくり過ごしていたら、14時に長女から『今から京都行こう！』と。 正気か？ 何でか尋ねると私の誕生日🎂プレゼント🎁を買ってくれようとしてくれたみたいです😭💖💖‼️ 2人旅って初めて！改めて新鮮👀✨✨‼️ そして、大きくなったんだなぁ〜😭✨✨💖と

🌿簡単✨夏野菜のさっぱりお酢の焼きびたし🌿さっぱり甘酢風出汁に焼いたお野菜をひたしました😋 出来たてあたたかいのも美味しいですが冷やして食べるとさっぱり美味しいです😋揚げてないのでヘルシー👏 ◆材料◆2人前位⭐️夏野菜なんでもどうぞ。・茄子2本、プチトマト6個、ピーマン2個、とうもろこし半分・オリーブオイル大さじ2◉出汁パック一袋（私は久原