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三十雑穀スープで簡単♪ 鶏そぼろと干ししいたけの中華風まぜごはん🍚 先日の投稿で「レシピが浮かんだら投稿します～」と宣言していたので、自分が食べたくなった混ぜごはんを作ってみました！🍚✨とっても簡単なので、よかったら作ってみてくださいね♪今回は白米で作りましたが、三十雑穀を混ぜてもおいしそうです♪🍚 鶏そぼろと干ししいたけの中華風まぜごはん【2合分】■材料・分量炊い

『長崎』三十雑穀麺で！ちゃんぽん麺 久々の「わたしのひとさら」投稿です！ひまわりさんに「JAWSさんが、三十雑穀麺で巡る47都道府県！ご当地レシピの企画をされていますよ👀」と教えていただき🍜とても楽しそう‼️とワクワクしながら一品目投稿させていただきます☺️私は生まれは千葉、小学校2年生から現在までずっと東京…（両親は鹿児島出身で、今

🌿簡単✨ローストにんじん🌿 おつまみにピッタリ🥕ビニール袋でできる簡単レシピ！甘くなるにんじんを食べてみてください😋 🔶材料🔶・人参（大きさ中位）　2本◎たまねぎスープ小さじ1、パン粉大さじ2、粉チーズ大さじ2、粒胡椒適宜・焼く時のオイルと飾りのパセリ（今回は無臭ココナッツオイル使用） 🔶作り方🔶①人参は葉

今日はとても良い天気☀️ 夏を感じる陽射しでした！！ 昨日は畑仕事したからか夜早めにぐっすり寝れて朝スッキリでした お日さまパワー感じました☀️ 職場の人が実家から生姜を送ってきたのでもらってというので（生姜県です🫚）いただいてフープロでガーッとやって冷凍！！ （↓写真は凍ったのをパキパキ折ってる

三十雑穀のこんがり焼きおにぎり オーブンで簡単に作れる焼きおにぎり🍙こんがり良い香りで、どんどん手が伸びてくる…いっぺんに沢山作れるので多めに作って冷凍保存しておくのもおすすめです！ ■材料・分量・三十雑穀を入れて炊いたごはん　500g・しらす　大さじ３・醤油　大さじ２・粉チーズ　１０g・みりん　小さじ１・ごま油　小さじ

お腹いっぱい！三十雑穀の優しいトマトスープ 雑穀の入ったトマトスープ🍅我が家のこどもたちも大好きで「おかわりー！」の声が聞ける一品です🥄夜作っておけば、忙しい朝は温めてこれを食べるだけでお腹いっぱい心もほかほかに🌞  ■材料・分量・にんじん　１／２本・玉ねぎ　１／２個・三十雑穀　大さじ３・トマト缶（カットタイプが便利です）

🌿簡単✨ハイジの白パン🌿 簡単にできる最近流行りの時短パン⚪️お豆腐入りで卵無しで作れます！ 🔶材料🔶・強力粉　200g・絹ごし豆腐　120g・ラカント　小さじ3・ベーキングパウダー（アルミフリー）10g・こなゆきコラーゲン　小さじ2・塩　ひとつまみ・無臭ココナッツオイル（オリーブオイルでもOK）大さじ1 

朝のお弁当作り🍱 夕飯の支度と違って、時間勝負🔥なところもあるので出来るだけシンプルな材料で…と思っておりまして。。 最近大ヒットな組み合わせが お肉+野菜に、マッチャンソース+オイスターソース！ この4品組み合わせでびっくりな美味しさです😍 この写真の日は、 牛肉の切り落としに、パプリカ２色。そこ

一気に寒くなりました！ 半袖で良かった昨日はどーしたの？どこいった？です❄️💦 ゆっくり温泉&ランチ🍽️にいってきました。 温泉の後にヨガもありましたが、お腹空いてたのでヨガパスでランチ食べました🤣 ランチはふきのとうのオイル漬けとしらす🐟のパスタでした。またまた再現したくなりました。レシピ

🌿簡単✨夏野菜のさっぱりお酢の焼きびたし🌿 さっぱり甘酢風出汁に焼いたお野菜をひたしました😋　出来たてあたたかいのも美味しいですが冷やして食べるとさっぱり美味しいです😋揚げてないのでヘルシー👏 ◆材料◆2人前位⭐️夏野菜なんでもどうぞ。・茄子2本、プチトマト6個、ピーマン2個、とうもろこし半分・オリーブオイル大さじ2◉出汁パック一袋