ついに梅雨の6月がやってきますね… 今月のテーマのとおり、ジメジメ吹き飛ばして元気出していきたいです。 ついにきました！ タンパクオトメプロテインキューブがオンラインで販売開始されてます！早速タマポチしたいと思います。 その他にも、気になる新商品もあり…。 暑くなるとさっぱりしたお酢の効いたもの

こんにちは👋 嬉しい週末です✨ 日付みてびっくり！ あっという間に3月突入しちゃってる⁉️ 時の経つのが早過ぎてびっくりです‼️ こちらは、とても春らしい暖かさです🌱 花粉症からの喉のイガイガからよく風邪症状になるのでビタミンCをたくさん摂りたくて 🌱みらいのこうそをのんでいます🍋 調子が悪い時

🌿簡単✨白身魚のフリッター🌿 袋１つでできる簡単フリッターです✨鶏肉でも美味しく出来るのでお試しください 🔶材料🔶・白身魚の切り身（半身分位）◉太白胡麻油大さじ2、卵1個、たまねぎスープ小さじ1、片栗粉大さじ2、粒胡椒、塩適宜◎ソース三十雑穀トマトスープ大さじ2、水大さじ2、レモン汁大さじ2、みらいのこうそ小さじ半分・

ここ最近は日中暖かくて過ごしやすい✨ むしろ暑いくらいの日もあり いま秋だっけ？と自問自答することも。笑 この時期はみかんの収穫真っ最中で つなぎと帽子で全身着込んでいるので ポカポカを超えて蒸し暑いです🥵 朝晩の寒暖差に気をつけたいところ。 まさに温活が大事になってきますね🍵 先日、家庭菜園の

先日、私のもとにも ヘルシーライフシェアキャンペーンで当選した カッティングボードが届きました！ 予想よりも大きく、木目調のお洒落なボード。 何を乗せても映えそうでわくわくします💛 これを機に料理上手になりたいです🍳 このたびはありがとうございます🥰🎁 ボードに乗せたのは庭のレモン🍋ですが カゴ

🌿簡単✨レモンドレッシング🍋🌿 ドレッシング手作りで安心安全✨レモンは痩せ効果もあります✨レモンの酸味で疲れやすい身体にもおすすめです！！お野菜や冷奴焼き魚などにもどうぞ！ 🌿簡単✨レモンドレッシング🍋🌿🔶材料🔶・レモン2個位（グリーンレモン使用）・リンゴ酢大さじ2・米麹甘酒大さじ1（お好きな砂糖やはちみつでも○）・ニン

爽やか母なるスムージー🌿 今朝は、 スッキリとレモンをトッピング🍋 先日、ミニトマトをトッピング致しましたが、 今回はレモン🍋 飾り切りしたレモンとは別に、 母なるスムージーの中にもcutしたレモンを 乗せております。 レモンの酸味が和らいでいて、 レモンも一緒に頂けました😉 【母なるスムー

🌿簡単✨レモンジンジャージャム🌿 作りました🍋 今日はイベント予定🗓️でしたがまさかの主催者側の感染者が多く延期になりました😢早朝4時起き😆 仕方ないと切り替えて、置いておいたレモンと生姜とサトウキビの粗糖でジャム作りました😋 秋の朝の寒さの中、紅茶やルイボス飲みながら、音楽聴きながら、コトコ

🌿簡単✨レモンジンジャージャム🌿 🌿簡単✨レモンジンジャージャム🌿作りました。お肉焼く時のタレやパンにヨーグルトに紅茶など色々使えます✨材料もシンプルですのでどうぞ✨ 🔸材料🔸・レモン（中5個）・きび粗糖100g（ラカントやきび砂糖等お好きな甘みで。）・生姜刻んだもの大さじ2・こなゆきコラーゲン小さじ2・水200cc 🔸作り方🔸①レ

乳製品不使用🍋シトラスのフレンチトースト シトラスの香りが爽やか甘さ控えめフレンチトースト ■材料・分量 ・お好きなパン・水(まんてん水) 100㎖・まめミルク 15g (今回はソイ＆アーモンド)・こなゆきコラーゲン 5g・ラカントホワイト 3g （甘いの苦手な方は省いても可）・グランマルニエ（オレンジ風味のリキュール） 約小さ