なんなんだ この寒さは💦ってぐらい今朝は冷えました 秋といえば外せない思い出 芋掘り🍠 私の住んでいる地域はまだまだ田舎で 子どもたちが小学生の頃は 近くの農家の方が授業の一環として畑の野菜の収穫とかをさせてくれました 田植えや稲刈り、大根収穫、芋掘りetc 懐かしいな〜 今夜は根菜メイン 【

9月最後の日 締めくくりは超腸活🤣 食物繊維だらけやん とさすがの私も思いました😅 【 ごぼうハンバーグ定食 】 🍁ごぼうハンバーグ ハンバーグにごぼうを入れました いつものハンバーグと作り方は一緒 ごぼうのささがきを入れるところだけ プラスです ささがきは短めのがまとめるとき飛び出ないのでいい

＼お月見のおとも／ 我が家のお月見のおともといえば 月見団子と 里芋の煮物🎶 みなさんがシェアしてくださるお月見団子は丸ですが うちで作ってたのは 里芋に見立てた 楕円っていうか 細長い形っていうか… とにかく丸ではありませんでした。笑 （「丸いのがいい！」って駄々をこねて ちょっとだけ丸いお団

＼野菜をたっぷり食べる豚汁／ 三十雑穀出汁スープと味噌ベースで 野菜たーっぷり豚汁を作りました🎶 のーちゃん家の豚汁を日々見ていたら 豚汁の口になっちゃいました🤣笑 なにげに三十雑穀出汁スープを スープとして使ったのははじめてでした😅笑 スープにすると あっさり味で 味噌のまろやかさと合

♡マクワウリの三十雑穀出汁スープ炒め♡■材料・分量 ◉マクワウリ 1個◉しめじ 1袋◉ささみ 5本 ◻︎調味料◉酒 大2 ◉みりん 小2 ◉羅漢果 小2 ◉しょうゆ 小2 ◉三十雑穀出汁スープ 大2 ◻︎トッピング ◉キノコッチ 適量 ■作り方①マクワウリ、ささみ、しめじを適当な大きさに切

三十雑穀出汁スープで膓活💛栗ご飯🌰🍚■材料・分量・むき栗 100〜150g・もち米 1.5合・白米 1合・三十雑穀出汁スープ 大さじ1杯、塩ひとつまみ ごま塩■作り方①もち米、白米を合わせて研ぎ、白米の水量よりやや少なめの水を入れ、セットする。②むき栗、三十雑穀出汁スープ、塩を①に入れ軽く混ぜる。③炊飯する。④炊き上がったらごま塩をト

三十雑穀出汁スープを使って なすと大葉で一品✨ はなはなさんの投稿に 「夏野菜が急に恋しくなった」 ってコメントしたら ホントに恋しくなり（笑） めっちゃかんたんですが いただいた三十雑穀出汁スープフル活用です🎶 ごま油と三十雑穀出汁スープを混ぜておいて 焼いたなすにかけるだけ！ レタス、

食欲戻り ホットです😋 summerさんありがとうございます💖 大丈夫ですよ レモンピラフにべっぴんはとむぎトッピング ドリンクはこなゆきコラーゲン、ちょーぐると、ショクササイズ、キュウイフルーツ、バナナでミキサー 朝から元気にいってきまーす🎶👍

♡簡単✨白なすのグラタン♡とっても新鮮な白ナスを使いグラタンを作りました♡器は白ナスなので、丸ごと頂けます🤭 【材料】 白ナス 3本ひき肉 200gコーン 2本玉ねぎスープ 大さじ1とろけるチーズ 6枚 【作り方】 1.白ナスは、半分に切り、切り込みを入れて、 中をくり抜きます。 2.ひき肉は、玉ねぎスープを入れて炒め、

夕飯に 多種のお刺し身宝盛りで山かけと卑弥呼味噌のお味噌 飲みものはキューイ ブラックビート 氷 ショクササイズ ちょーぐるとのビタミンたっぷりスムージー👍これで 昨晩釣り🎣の疲労回復❣️