フライパン1つで簡単ニラタマ雑穀丼■材料・分量（1杯分）・ニラ:3本・卵:Lサイズ1個・三十雑穀（黒）ご飯:好きなだけ・みらいのしょうが:小さじ1/2・たまねぎスープ:ティースプーン1杯・水:100ml・片栗粉:小さじ1杯・醤油:小さじ1杯■作り方①ニラ（2㎝幅にカット）とみらいのしょうがを軽く火が通る程度に炒める。②①に溶き卵を流

おはようございます🌞 朝、三十雑穀黒とべっぴんはとむぎパウダーを入れてセットしておいたご飯が、まさかの炊き損ない状態でバサバサになっていました。😵🥹 入れたのは水と三十雑穀トマトスープととけるタイプのチーズだけ（青のりトッピング）なのに、すごく美味しいトマト🍅リゾットに変身！しました。味良し、三十

水菜とラディッシュのブイヤベースうどん■材料・分量（1人分）・うどん:半玉・水菜:1/2束・ラディッシュ:1/2個・三十雑穀ブイヤベース:2センチほど出す・マヨネーズ:大さじ1【⬇︎無くても可⬇︎】※鶏胸肉:お好きな量（夕食の残り物🤣）※白ワイン:小さじ1■作り方①うどんと雑穀雑穀ブイヤベースを炒める。②全体的にブイヤベースが混ざった所

『届きました💕ありがとうございます♪♪』 2月のプレゼントキャンペーンで当選🥰 嬉しすぎます💃🏻👏🏼 ・三十雑穀（ベジ） ・しあわせ雑穀グラノーラ 先週使い切ってしまった三十雑穀（ベジ）をプレゼントで頂けて嬉しかったです♪ 書いてある量よりもたっぷり入れてご飯を炊くので、ご飯の消費と合わない程

2月のキャンペーンで当選した 三十雑穀ベジ しあわせ雑穀グラノーラ が届きました😆 うっかり届く直前にご飯炊いたところなので 三十雑穀ベジの実食は数日後になります🥺 それまでながめてます← そして製造がとってもとってもかんたんじゃない しあわせ雑穀グラノーラをいただけて #しあグラ生

なないろカレーセットの中に入っていた三十雑穀を頂いて、あのプチプチ＆モチモチ感の良さに又、食べたくなり3種類購入したのが届きました~~(∩´∀`∩)💕 なんとも言えないそれぞれの種類のパッケージの可愛さ😍 これから毎日のお米で身体の内側から健康を目指していけるのが嬉しいです✨🍙✨

三十雑穀でチュモッパ❕■材料・分量・三十雑穀 20g・米 2合・KALDI チュモッパの素 1袋 ■作り方①米2合を洗って、雑穀を混ぜる②1時間浸水後、普通炊飯③炊けたら、KALDIのチュモッパの素を混ぜる④1口大に丸めて完成！

サグカレーを三十雑穀米と楽しみました☺️ だいぶみどりみどりしてます🌿 複数使うと深みが出ると聞いて ほうれん草と菜の花の2種類を使ってみました ピンクの三十雑穀は初めて食べました♪ 食感も風味も美味しかったです✨

なないろカレーのそぼろおにぎり♡材料・分量・三十雑穀米 2膳分 ⇨都城産ひのひかりと三十雑穀白を 炊きました🍚・鶏ひき肉 200g・小松菜 3枚程度 ・なないろカレー 〈甘口〉 大さじ2 ♡作り方①まずはご飯を炊きます。②その間にそぼろを作ります。 鶏ひき肉を炒め、色が変わったら、 小松菜を投入🥬 ⇨小松

『虚無増しズボラのチゲでパリモチチヂミ風』 ☟☟☟こちらのちょっと変更バージョンです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wyzo5kwnoikxrdj4 早速届いた三十雑穀チゲスープを使用して、具も少し変えて作ってみました💓