帰宅が遅くなった時の三十雑穀おじや帰りが遅くなって何か食べたいときに三十雑穀米と冷蔵庫の野菜、あごだしで作る誰でも作れる簡単おじやです。 ■材料・分量・三十雑穀米( 炊いてある三十雑穀米)・人参(野菜などは家にあるお好きなもの)・京がんも・とろろ昆布・あおのり・あごだし ■作り方①水とあごだしが沸騰したらあらかじ

朝のお弁当作り🍱 夕飯の支度と違って、時間勝負🔥なところもあるので出来るだけシンプルな材料で…と思っておりまして。。 最近大ヒットな組み合わせが お肉+野菜に、マッチャンソース+オイスターソース！ この4品組み合わせでびっくりな美味しさです😍 この写真の日は、 牛肉の切り落としに、パプリカ２色。そこ

アゲアゲキノコッチ①油あげをトースターでカリッと焼く ②ゴマ油をほどよく垂らす ③キノコッチを乗せる 油あげが好きで常備していてよくトースターで焼いて何かしら乗せて食べるのですが、 キノコッチをのせてみたらけっこう美味しかったのでシェアします❤ ほんとーーーに簡単だし大豆とキノコのコラボレーションに 気分もアゲアゲで

今日は寄り道をしたい気持ちもありながらも早く帰宅しました電車🚃 冷蔵庫に野菜たちがあるので新鮮なうちに調理をと思い簡単に時短で出来る副菜を4品作りました👨‍🍳 これがあると夕飯作りながらの食前酒も飲めて最高です🥂 全ての副菜にはたまねぎスープが使われているので今やたまねぎスープ様には足を向けて寝

🌿簡単✨メレンゲクッキー🌿忙しいこの時期簡単スイーツいかがですか？一度作ると瓶🫙などに入れて保存可能。年末の集まりの手土産や珈琲timeにちょっとあれば嬉しいです😋 簡単ですのでどうぞ。 🔸材料🔸↓これだけです😛・卵白1個分・きび砂糖（普通の砂糖やグラニュー糖でもOK）50g・クコの実少し 🔸作り方🔸①クコの実をパウダー状に

雑穀米と錦糸卵のごはんケーキ■材料・分量・雑穀米 1.5合分・卵 3個・塩胡椒 少し・むき枝豆 10粒程度・鮭フレーク ¹∕₃瓶・ゆかりふりかけ 適量・(A)大葉 5枚(千切り)・(A)いりごま 大さじ1・冷凍ほうれん草 一掴みほど・(B)すりごま 大さじ1・(B)砂糖 小さじ½〜1・(B)醤油 小さじ

三十雑穀でチュモッパ❕■材料・分量・三十雑穀 20g・米 2合・KALDI チュモッパの素 1袋 ■作り方①米2合を洗って、雑穀を混ぜる②1時間浸水後、普通炊飯③炊けたら、KALDIのチュモッパの素を混ぜる④1口大に丸めて完成！

みらいのしょうがで簡単デトックスティー˚✧₊⁎簡単美味しい、温活デトックスドリンクです！ルイボスティはノンカフェインでむくみ防止効果があり、さらにそこにみらいのしょうがを入れることで脂肪燃焼効果や冷え防止が期待できます。生姜の香りでリラックス効果もあり、ホッと一息できるお手軽なハッピードリンクです(*^^*)ぜひ作ってみてくださいね。 ■材料・

【新商品】なんとシリーズ8作目！時短で本格的な美味しい１杯を。魚介の旨味スープ「三十雑穀ブイヤベース」新発売！皆さん、こんにちは！タマチャンスタッフのよっかです。いよいよ12月を明日に控え、窓の外も本格的に冬の装いに変わり、年末の慌ただしい日々に突入しますね。そんな年末の忙しい日々の食卓の味方としてお楽しみいただきたい商品をご紹介します。 雑穀の栄養をあったかスープで美味しく摂れる三十雑穀スープシリーズもつ