しあわシェア【交流】

最近は毎日みらいのこうそ氷で涼活を楽しんでいます！ 最初の仕込み分を飲みきったので、次はこなゆきコラーゲンも混ぜて仕込みたいと思います🥰 楽しみです！！ 今日は子供達が親戚の家にお出かけに行きましたので、ちょっとゆっくりしながら家の掃除をしています😊 数日前から突然全身のむくみが出てきたので、久しぶりのマッサージに行ってきました！悪いものが流れたのかスッキリしました。明日はむくみませんように✨

13日 息子がやっと休みになり家に来てくれました 12日が息子の誕生日で 何か欲しいものはと連絡してあおましたが 13日休みになったので お寿司が食べたいというので 近所のスーパーでおいしいお寿司を買いました お盆なので長男が般若心経を唱えてくれました 野菜はアルモンデです ビーツのピクルス つるむらさきの胡麻和え ベビーリーフと茎わかめのサラダに ミックスナッツとぽんぽこぽんとクコの実をプラス 茄子煮浸し肉味噌和え とうもろこし🌽 おすまし 簡単なものばかりですが 喜んでくれました ルイボスティーとともに 午後に次男も帰り3人でいっぱい話して楽しかったです 19時に帰りました お土産にショクササイズや色々渡しましたよ 元気でいてほしいですね🐷🩷

今朝は昨日の感動を書き残しておきたくて、夢中で投稿書きました🎾☺️ 実は先週タマチャンショップ都城本店にも伺いました！お店でランチ編と、お買い物編と、書きたいこと溜まってます🤣 （２枚目の写真が、タマチャンショップのカフェの、キッズメニューです👦🏻大人も食べたい、豪華プレートですよね❤️） いやいや６月に大阪でsummerさん、熊本でnaoさんにお会いしたこともまだ書けていなくて…カメラロールにタマリバ投稿したい写真が山のように⛰️ こどもたちが起きてくる前の朝の時間に一つずつまた書き残していきたいです✏️ 次男が大好きな、タンパクオトメちゃんのバナナ🍌 シェイカーでは量が足りず500㎖のボトルにたっぷり作って朝ごはんの時にみんなで飲んでます🥛 タンパクオトメにナナカラット💎入れると、ヨーグルトドリンク風な味になることが分かり、これも家族に大人気✨ ちなみに、昨日作ったスイカジュース🍉 スイカ+蜂蜜+ナナカラットを２包！ミキサーにかけるジュースが９３歳のおばあちゃんに大ヒット🌟 「また明日もつくって」と言われました😊 ちなみにおかあさん印のタマチャンシェイカーは、いま種子島の黒糖を煮詰めて手作りした黒蜜が入ってます。サイズがちょうどよく、注ぎやすくて❣️ この黒蜜は、寒天用です😙夏の冷たいおやつ、ヘルシーでお腹にも良くて気に入ってます🙌🏻

先日　ニュースで7−11の話題を取り上げてた 全国的に増やすと　ひまわりの住んでいる地域 多いんですよ　コンビニが　それが　又もう一軒　やはり7−11が　驚きました😱 便利は便利です 昼食は　お稲荷さんにします ◆ひじきご飯に　らっきょう酢を少しかけて　揚げを煮ました　きなしょうが付け合わせ😄 ◆味噌汁…若布　とろろ昆布　長ねぎ ◆箸休め…ミニトマト　煎り大豆酢　梅ニンニク ◆飲み物…はとむぎ茶

連日、summerさんのテニス応援🎾試合日記でドキドキさせてもらっています❣️まめです🫘 春頃から「試合の応援で夏は鹿児島へ」とお聞きしていました😊 我が家は東京在住ですが実家が鹿児島にあるので、こどもたちの長期休みはいつも鹿児島へ🌋 夏休みは鹿児島でsummerさんにお会いできるかも…と楽しみにしていたのでした。 そして昨日✨試合会場へ伺うことが叶いました〜！！ 前夜に「勝ちました、ベスト８です」とご連絡いただき「明日応援に行ける！」と大興奮。就寝前のこどもたちと布団の上で応援の練習📣６歳３歳、テニスの応援初めてなのでどんな感じか分からず「○○さぁ〜ん！（次男さんのお名前）」と言いながらジャンプし踊りなかなか眠れず🤣 私の母に一緒に来てもらい、朝、会場に到着☀️ 大学生のお兄さんたちの大きな声援に驚き、固まるこどもたち。笑 応援席を見ると、summerさん😍遠くからでもすぐに分かりました！ 暑いなかの熱い熱い試合🔥 写真1枚目の後ろ姿、右がsummerさん、左の黄色いTシャツ2人が我が家のこどもたちです。 2枚目で跳び上がっているのが次男さん！！ 灼熱の中だったんのですが、びっくりするほど機敏に動かれていて。驚きと感動と。。ものすごくかっこよかったです。 ダブルスの先輩と次男さん、中猿小猿さんと呼ばれているそうで😆我が家のちびちび猿ちゃんたちは応援席でした🐒🐒 試合は接戦でずっとドキドキ。同じチームの応援団がまた凄くて。 声が枯れるほどに必死の応援でした。私も拍手で参加！ 途中こちらのフェンス側にタオルを取りに来て汗を拭いたり…のタイミングがあるのですが 次男さんは仲間たちの応援を受けて、うん、と頷かれるんです。その時に毎度、summerさんの方をじっ。と一瞬見ていらっしゃるのが、後ろから見て分かり。 私はそのお二人を見てなんだかじんわり…と涙🥹 summerさんは立ちっぱなしの応援に加え、メンバーの方のふくらはぎの冷却🧊氷を当ててタオルを巻いて。。 そしてショクササイズのボトルをクーラーボックスから出してハイッと手渡すところも目撃👀❤️お兄さん美味しそうに飲まれていました。。！この暑さの中、ショクササイズ効きますよね。 summerさんが水分補給されているボトルも赤いドリンク、あれはいのちのワインですかね🍷😊 私が前回お会いしたのは６月の大阪で、コンサートに出演した時にsummerさん聴きに来てくださったのですが。。 こんなに陽射し強い中連日応援されているのに、日焼けされていない😳前回お会いした時と変わらずの美しさです。 『やさいのおまもり』効果すばらしい！あとは旅の時も持ち歩かれている美粉たちの効果なのですかね🥰 私もいつかこどもたちが大きくなってからも、こんな風に元気でパワフルに応援しに行ける身体でありたい✨と思いました😌 そしてそして‼️ 夕方またご連絡いただき、次男さんのチームがベスト４に〜！！！ 嬉しくて嬉しくて😭この後の試合も、怪我なく、進んでいけますように…願っています🙏昨日は観にいけて本当に良かったです。 一緒に観戦した私の母も興奮で！楽しかった。ありがとうございました。 最後におまけ🌟 ３枚目の写真は長男妊娠中（もうすぐ７歳になるので、７年前！）マタニティスイミングに通っていた時の、プールのロッカーです。 ショクササイズ飲みながら、週３で泳いでいました🏊‍♀️ 懐かしいな… 長男はお腹の中にいる頃からタマチャンアイテムで育ってます😆 ラブレターのような投稿になりましたが💌 summerさんのような、太陽みたいなお母ちゃん目指して☀️わたしも日々がんばります😊 素敵な方々に出逢えるタマリバに感謝感謝です💕

今晩は〜　 世間は　お盆休みなのに　働いてるの…　サービス業は当たり前😂 暑さが戻り　複雑な心境です 　 今晩のでは有りませんが　久しぶりのハンバーグが　おかず　←玉ねぎと挽肉のつなぎにべっぴんハトムギをフープロで粉砕し粉にしたの使い 　味は良いのに　まとまり難く割れてしまいました(米粉を足すと良かったです😅) 夕飯作りながら　吹き出る汗に　手作り梅干食べました! 紀州赤肉の梅にて　紫蘇の香り無しの　梅干しです ポテサラに　こなゆきコラーゲンとゆずスッパイチップス、クコの実入ってます この暑さで　ゆずスッパイチップスも チャック閉めていてもベチョッてなります！　 タマリバの初心者だった頃　　ゆずスッパイチップスの登場率高く　お菓子作りにも　使っていたので　懐かしいです　 🍆ナスの揚げびたし　トッピングのネギにみらいのしょうがを絡めてます 🍚三十雑穀赤入りです 🍵飲み物はタマちゃんのオーガニックハトムギ茶です！ 　

連日　私の試合日程にお付き合いくださり　ありがとうございます😊 今日は次男たち　ベスト４をかけた戦い 相手は和歌山 普段から仲良しで　次男の同級生はうちでご飯を食べて　泊まって帰るぐらいの仲良し お互いよく知る分　やりにくい 力も互角 朝からまずダブルス １つはすんなり取り　１つはすんなり負け 残り１つをどちらが取るかが　キー そこに次男と先輩のお猿コンビが入りました 予想通り　もつれます １セット目を取り　２セット目に入った頃　 お客さんが❤️ 次男の試合を見に　わざわざきてくださいました どなたが来てくださったか　 今はまだ内緒にしておきます🤣 嬉しかったな‼️ ２セット目　もう一進一退 もつれまくりで　取られました ファイナルセットです どちらに転んでもおかしくないぐらい　取って取られてまた取って もう最後は　応援の力と気力 頑張りました　次男たちとりました お昼　休憩をはさみ　夕方からシングルス ちょうどその頃　明日からの試合のために前入りした長女たちが駆けつけました 一気に華やかに🤣 ダブルスで２つ取ってるので　６つのシングルスの試合のうち　あと３つ取れば勝ち １つは先輩が　スッと勝ち　１つは　スッと負け シングルスもまた　次男とダブルスの先輩の試合がキーに あと２つ取れば勝ちです 足が限界にきてます それは相手チームも同じです ダブルスの時もでしたが　シースソーゲーム なんとか2人とも勝ち取り そうなんです‼️ 創部以来の初めてのベスト４ えらいことです　大騒ぎです😆 連日の試合で子どもたち　かなり足に疲れが💦 攣り止めの漢方飲んで　痛み止めも飲んで　ショクササイズもリクエスト 午後からはレギュラー全員分作り　届けました 試合中　飲みながらしてました👍 明日もお願いされました 明日からは　女子の分も頼まれてるので　大忙しです😆 明日は準決勝　佐賀大とです 女子は不戦勝で2回戦から 明日は名古屋市立大とです 夜ご飯は主人と おぎそんさん　お勧めのお店　行きました 素敵なご主人と奥様と娘さん 私はハンバーグを　 主人は黒豚のスタミナ焼きを もう　めちゃくちゃ　美味しい😋 長女の泊まってるホテルが前なんで　長女にも勧めました おぎそんさん　素敵なお店　教えてくださりありがとうございました🩷 今夜も　最後まで読んでくださり　ありがとうございました😊 今日も　タマチャンアイテムに守られて　元気に過ごせました👍

仕事終わりに予約してた美容院行ってきました✂︎ 話しが盛り上がってて気がついたらめっちゃ短くなってました😆暑いからいっか✨ 帰ると宴が始まってました🍺 鰹のタタキの入った海苔巻きの『土佐巻き』 人気店の焼き鳥など買ってきてくれて 盛り上がってました😋 しみしみおでん🍢なんかもあって 晩御飯助かりました🙌 おつまみにオクラとじゃがいもを甘辛く炒めたり 空芯菜を炒めたり簡単おつまみ作りました 空芯菜はたまねぎスープがよく合います😋 今日のお仕事は子ども達の所に行きました お盆休みで少ないけれど いつもの元気な顔がたくさんいて いっぱいチュー💋してもらいました😆♥️ 1人の女の子に呼ばれて見に行くと 積み木でピラミッド作ってくれてました！ 私が以前エジプトのピラミッドを見たいと話してて 一緒に図鑑を見たのを覚えていて私が来るのを聞いて作ってくれたそうです✨ かわいすぎます🫰 本物のピラミッドより私には輝いてるピラミッドが見れて幸せ✨写真に撮れて良かったです✨ 宝物の写真です♥️

【わぁ〜〜〜😱なんで〜〜〜❗️の巻き】 昨夜… プーが入浴🛀してのんびりしていたら…👀❗️ 何故か洗面所から悲鳴が…😱 何かと思いドア🚪を開けると プーの母親が 「今この辺に蜂🐝らしき虫がいたの〜😱 外に逃そうとしら何処かに隠れちゃって…😵」 っと言うのです😵‍💫 プーもヒヤヒヤしながらお風呂🛁からあがり 探しながらドライヤーをかけていたら…👀❗️ 急に目の前に何か動くものを発見💡 メガネ🥸をかけて見直すと…👀❗️ “カメムシ発見❗️” 蜂🐝らしきものの正体は… カメムシだったのです😵 まだカメムシで良かった〜😅 ヒヤヒヤした1日でした😵‍💫 今日はお店でBIGサイズの 天ぷらを見つけたので みんなで仲良く涼活におそうめんといただきました〜🤭

今朝はバタバタだったので、食パン+しあわせオイルの朝食にしました🥰 みらいのこうそ氷も毎日飲んでいます！ 炭酸にいれると最初はさっぱり→最後の方はお味がしっかりでとっても美味しいです💞 冷たいみらいのこうそで涼活もばっちり！ 昨日は私が少しお休みだったので、映画に行ってきました。 子供達もパパと室内遊び場でたくさん遊んでもらったようで楽しそうでした😊 あっと言う間に夏休みも残りあと半月です🤭 もう少し涼しいと嬉しいのですが💦 のこりの夏休みも楽しく過ごせますように✨

今年はじめましてのイチジクをサラダにしてみました。 熊本では豪雨災害の被害がまだ続いているようで本当に胸が痛みます。都城は大きな被害がなかったということで、少しほっとしました。 昨日はアルコール付きでお昼の会食があったので、夜はお腹すかず・・・サラダだけにしました。 一点だけの豪華サラダ・・にしてみようと思い、今年はじめましてのイチジク、生ハム、ポッコンチーニ、トマトマリネをトッピングして、仕上げにデュカとカルディのブルスケッタをトッピング！ はなちゃんレシピのトマトマリネとデュカ、我が家の定番です。 （実家の母も真似して作ってます） そしてはなちゃんやsummer師匠おすすめのブルスケッタもおいしい・・・（笑） ブルスケッタをポテサラに混ぜてみましたが、これもおいしいです！ お口の中が幸せになった一皿になりました。 タマリバに感謝です！

急いで来てね　きゅうり🥒で馬🐎 ゆっくり　帰ってね茄子🍆で牛🐄 それが時代ですかね　茄子🍆で車🚙 なんですって　驚きですね〜 今日の昼は北海道小麦パンにしま～す ◆きゅうり🥒＋人参🥕＋マヨネーズ和え ◆ラム肉＋ピーマン🫑（先日の残り) ◆ミニトマト　◆みらいのエステ 又　暑くなりそうです　お身体に気を付けましょうね🤗🌻

おはようございます！ 今日から家族で帰省なので　数日前から冷蔵庫内と睨めっこしてます😄笑 だいぶ片付きました 使いきれなかったキノコたちは冷凍庫で旨みを増しておいてもらいます😄 ・冷凍しておいたコーンと枝豆のおにぎり🍙🌽🫛 　トリプルキヌア入り ・はなびら茸のキャベツの卵スープ 　クコの実入り 　食べる前にみらいのしょうがを振り振りしました ・桃ヨーグルト 　こなゆきコラーゲン入り 　デュカの中にみらいのしょうが 今回は新幹線で帰ります🚅 駅弁にいつも迷う私😄 おやつにオサカーナ持っていきます！ 広島も暑いだろうから帽子とアームカバー忘れずに持っていかなくちゃ涼活

こんばんは🌛今日から長崎に来ています！ ハウステンボスの別荘に泊まって明日はハウステンボスに入園します(^^)いつもと違う空間で花火も見れてとても楽しいです!! 今日の夜ご飯はシーフードココナッツカレーとサラダです！ ご飯は三十雑穀ごはんのパックを使ってみました！レンチン1分半でとっても美味しいご飯ができてびっくりでした👀 具材はシーフードと玉ねぎ、ズッキーニ！ゴロゴロ具材が美味しいカレーができました！ 家から持っていける食材も限られるので品数は少なくなりますがオシャレなカフェ風夜ご飯完成しました💃 サラダはアボカド、キャベツ、ツナ缶を入れてオリーブオイル、塩、韓国のりで味付けです！持ってこれた調味料だけで作ったサラダが意外にも美味しかったので家でもまた作ろうと思います😋 旅行でも忘れず7c、みらいのこうそ、粉雪コラーゲン、シェイカーをお供に持ってきました😊明日は暑い中歩き回るのでビタミンを取ってバテないようにしたいです！ では、また(o・・o)/~

連日　試合日記で　お邪魔してます😅 次男の大学　この西日本大会　過去の戦績　最高がベスト８なんです しかも　35年前 長女たち　女子は去年は優勝　一昨年は準優勝でした 男子は今日　その35年ぶりのベスト８をかけた戦いでした 午前中　ダブルスの試合を3本中2本勝ち取りました 次男もダブルス勝ちました👍 休憩をはさみ　午後からシングルスの試合 なんと　コートが空いてるからと　６面全て使い　同時に始まりました ダブルス3本　シングルス６本のうち　5本取った方が勝ち なので　次男たちはシングルスを3本取れば勝ちなんです まず　次男が勝ちました👍 次に　次男のはダブルスのペアが勝ち でも　先輩1人が取られました こちらはあと１本 相手の広島大学はかなり強いんで　そう易々と勝たしてくれず　かなりもつれました 今日はめちゃくちゃ暑くて💦 応援もドンドンヒートアップ それが伝わり　先輩が勝ちました そうです　35年ぶりのベスト８です OBさんたちから　ジャンジャン連絡が😆 試合をライブ配信してるんで　みんな見てくれてたんです 私も号泣です😭 ここまで来たら　優勝して欲しいです🏆 明日は　長女たち女子が明後日からの試合のために前日入りします 会場が違うので　私　身体が２つ欲しいです😅 日中の日差しかなりきついのに　まるで　日焼けしてない私 やさいのおまもり　最強です それと　朝の７C 夜の　みらいのこうそ　と　いのちのワインのおかげもです 日中は　ずっとショクササイズ　飲んでます だから　全然疲れ残らず　絶好調です😆 写真のサーブ体制に入ってるのが　次男です 頭がオレンジの2人は次男とダブルスの先輩です 女子には　中猿　小猿　と言われてます😅 応援の一部です📣

沖縄の景色🪸🌊　沖縄の料理がとても好き🩷 ずいぶん前に開封した乾燥アーサで　ボンゴレパスタ🍝を作りました。 タマチャンの九州ま〜めんが残っていたのでま〜めんを利用🧑‍🍳　昼食に食べました🍝 麺を茹でてアーサをお水でもどし具材を炒めるだけの短時間でできるパスタでした✌ あさりとツナのおかげで胡椒だけで味付けは大丈夫でした🙆‍♀️ 朝晩は少し涼しくなりつつありますが、まだまだ日中は汗ダクです💦 お盆休みに入られてる方が多いと思いますが　残暑が厳しいようなので皆さん涼活しつつ体調気をつけて下さいね✴️m(_ _)m

今朝はタンパク質をとろうと 息子のオイコスヨーグルトもらって ともさんのヨーグルトボウル🥣をみてから 食べたくて作りました✨ アサイージュースもかけて 冷凍してたパイナップル、ブルーベリー、イチゴ、しあわせナッツ、こなゆきコラーゲンとみらいのこうそで健康ヨーグルトになりました😋 こなゆきコラーゲンはタマチャンに出会ってから 毎日のルーティンになってます✨ もろい爪がいつのまにか割れなくなってます✨ コラーゲン今まで色々試しましたがニオイが苦手であきらめてましたが 『こなゆきコラーゲン』は苦手だったニオイもなく 冷たいものにもサッととけてとても便利です☝️ コーヒー、紅茶、スープなどにもさっと入れられて味の邪魔をしないので嬉しい😊 面倒な時があるので こなゆきコラーゲン＋みらいのこうそ とか… こなゆきコラーゲン＋いのちのワイン とかコラボ商品もあったらいいな✨と思ったりします タマチャンのこんなのあったらいいな✨がリクエストもできるので楽しい企業だなと思います✨ これからも進化していくタマチャンが楽しみです！

【もうすぐ秋🍂でしょう🥰の巻】 お魚屋さんに行ってお買い物をしていたら…👀❗️ 解凍ものの秋刀魚を発見😍 即連れて帰って来ちゃいました〜😋 ゆっくりするはず… だったけど😋 美味しさの誘導には負けちゃいました〜🤤 もやしのナムルには キノコッチ🍄😁 何処を取っても秋🍂風にして涼活にしちゃいました🤗 やさしいルイボスティーも一緒にいただきます🥰 随分朝晩は… なんとか涼しくなって秋🍂風に なりかけて来ましたねー🤭

3年以上継続して頂いている 母なるスムージー🌿 母なるスムージーを頂くようになったのは、 タマリバに出逢えてからなのです。 今回の母なるスムージーには、 ✩母なるスムージー　10g ✩こなゆきコラーゲン　10g ✩みらいのこうそマスカット味　2.5g ✩ナナカラットビタミンC　1包 ✩無調整豆乳　125㎖ トッピングには、 ✩べっぴんはとむぎ ✩ななつのしあわせミックスナッツ ✩シャインマスカット ナナカラットビタミンCを入れても、 やはり、みらいのこうそマスカット味が勝ってしまいますが、7種のビタミンCがプラスされ、美容ドリンクとしては、さらにspecialになりますね🍋 よりスッキリと美味しい母なるスムージーに🌿 全ては、おぎそんさまが、 『母なるスムージー研究所』をお作りになったことが最初ですが、色々とおぎそんさまにはきっかけをいただいております。 最初は、名前も『miyabi』の表記でした。 でも、今は『Miyabi』に✨✨ おぎそんさまの何気ないお言葉からだったと 記憶しておりますが、なんだか、その時は miyabiよりもMiyabiの方が、 もっと芯のある強い自分になれる気が致しました。 タマリバに参りますと、 嬉しいことや悲しいこと、　 恥ずかしいことや情けないことも、 様々なことを素直に話せます。 共感してくださり、温かいお言葉もいただけて、 私にとってはかけがえのない場所になっております。 長々と書いてしまいました。 改めまして、 タマリバ3周年✨✨ おめでとうございます㊗️

今日の朝食パンは、トーストにトマトペーストを塗って、細かくしたアボカドを散らして、粉チーズをかけました。 簡易的なピザトーストな感じで😋 そしてタンパクオトメちゃん！ 牛乳は熱中症予防にも一役買ってくれるので、脱水気味の朝に！

都内ナチュロで買って来ました

こんにちは😊 今日はお天気なんとかもちそうです お洗濯開始です！ ひやーーーっ💦 仕事用の調理白衣がピンクに染まってしまったーーーっ😥 漂白していたタオルと一緒に洗濯機に入れたら白衣に付着していた日焼け止めクリームに反応したみたいです😅 前もやってしまったことがあったのに学習してません笑 再度洗濯しましたが　流石に広範囲に広がっていてきれいには落ちませんでしたがとりあえず干しました笑 だいぶ着古して替えどきかな～とも思っていたので　丁度よいきっかけにもなりました😄 夕飯にポークソテーのトマトソースがけ作りました🥩 塩麴を塗ってしばらく常温で放置　30分くらい 麴効果でしっとり焼きあがります ソースはトマトと玉ねぎのみじん切り→お鍋へ 発酵にんにく、中濃ソース、酢、醬油、蜂蜜、塩、ウコン 味をみながら　色々足してみました ん？って思う過程を経て　最終的には少し置いたら　いい感じの味に落ち着いていました🤣　よかったです😄 トッピングのモロコッチも彩りにと思いましたが　一緒に食べたときのほんのり感じる甘みがまたよかったです 美味しくてさらに追加でトッピングしちゃいました笑 花びら茸　また見つけちゃいました 前回からしばらく出会っていませんでしたからラッキーです！ よーくみるとこれは群馬県のきのこ農家さんの品のようです 結構な量が入っています 小松菜と一緒に玉ねぎスープと醬油で和えました はい　春収穫のグリーンピース🫛　まだあります🤣 和だしと醬油、甜菜糖で煮含めました プリプリしてます✨✨ 鰯の南蛮漬けは作り置きのものです😄 暑かった日は外から帰ったら冷やしたタオルで顔全体をおさえます それだけでもだいぶ涼しさを感じられる気がします✨

ようやく　髪カット　してきました💇 先月　行かれずにいたので　2ヶ月分　短くして　もらったのです😄 人の見てるの　好きなんですが　男性上まで刈り上げにして上部だけ　残してるの　はやっているんですかね🙄📈🈹 先日から　ひじきが　気になっていました🤔 プーさん　美味しく　作るんですよね 久々　作り炊き上げた　お釜と　約束のみらいのこうそ　マスカット　飲みましたので 写真を載せます　 まっくろ⬛なのは　ひじきですが　かき回してないので　こんなんです😄 ◆材料…三十雑穀茶のご飯＋ひじき＋揚げ＋人参🥕＋タマチャンの椎茸 ◆調味料…酒　醤油　椎茸戻し汁　たまねぎスープ　味醂 甘酒の中へ…酵素マスカット入れました　とっても　美味しかったです プーさ😋ん　　🌻

お早うございます😊 長男がぶどうを貰ったので 復活わほわほ祭りです🍇 昨今の日本での、世界での自然災害 何気ない日常を送ることが どれ程ありがたいか、、、 ぶどう農家さん 長男くん 見知らぬ沢山の方 ありがとう✨

昨日からみなさん　ほんとにたくさんご心配いただいて　ありがとうございました😊 今朝の目覚めは上々 いつも通りに４時に目が覚めました 熱いお風呂に入って　これもいつものルーティン 青汁に７C オトメチャンを飲んで　元気と美をチャージ こういう旅の時は　積極的にいつもより野菜を摂るようにしてます 朝ご飯にヨーグルトとゴーヤサラダプラスしました 今回の大会　雨に阻まれて　新幹線が止まり　これない大学がいると言う連絡 普通は試合の前日に鹿児島に入り　前日練習をして　翌日の試合に挑むのに　当日の試合時間にも間に合わない それを　どう判断するかで　全大学で　協議した結果　当日の17時をタイムリミットにして　無理な大学は　棄権ということになりました💦 どうなるのか　ハラハラ🥲 今朝　主幹大学の子に聞いたら　全部間に合ったそうです 練習できなかったり　到着がギリギリだったりだけど　試合が出来てよかった ホンマによかったと　胸を撫で下ろしました 今朝　車を見て　びっくりしました‼️ 泥まみれ💦 応援に行った会場でも　子どもたちも　心配してくれてたみたいです 『31時間　地球の裏側まで行ける時間やで』と言われてしまいました😆 今日は2戦目　 朝一　すんなりダブルスを３勝して　休憩タイム 夕方からのシングルス これまたすんなり勝って　明日へ繋げました 夜ご飯　今夜は　子どもたちが普段の部活でご指導下さってるコーチが　遥々来てくださり　一緒にご飯行きました まぁ　よく飲む😆 楽しい時間でした 鹿児島のお茶で育てた　鰤 茶鰤っていうらしいです　お刺身　美味しかったです 明日は　今回の大会の一つの山場です 広島大学との戦い しっかり頑張って　連勝してもらいたいです💪 今夜も　読んでくださって　ありがとうございます😊