しあわシェア【交流】

バタバタした週末でした💦 やっとゆっくりタマリバに来れました👏 後で皆さんの投稿まとめて見てコメントしますね✨いつもありがとうございます😊 金曜日には夜に、友人の家の水道から濁りがでて大騒ぎ😅家は大丈夫だったのでお風呂や水のお世話してました 結局水道管破裂でした🚰💦 そして昨日の夜は四国中あちこち停電してました🌃 植物のイベントに早朝から出かけてて大忙しで汗だくのまんまやっと帰りついてお風呂に入ろうと思ったら停電😅 30分以上の停電は焦りますね💦 ご近所さんいっぱい外に出てきてプチパニックでした 災害リュック🎒のおかげでランタンとかキャンドルとか色々助かりました！ なんとか夜中に落ち着いて良かったです🙌 皆様も準備してると思いますが見直しもしてくださいね！携帯充電できるランタンとか便利ですよ！ ご心配ありがとうございました😊 今朝は早く目が覚めて荷造り📦して息子①に送りました✨ 三十雑穀シリーズがお気に入りでみらいのしょうがも寒くなったから欲しいというので入れました！ 他はオリーブオイルや粒胡椒や調味料、シンプルなクロス等と今から美味しい赤い野菜などです🧅🌶️🍠🍆🥕生産者さんから採れたて分けてもらってきました✨ お嫁さんがいつも私チョイスを楽しみにしてくれるのでちょいプレッシャーですが😅タマチャン商品なら間違いなしです👌 せっかく早起きしたのでりんご🍎あったので家事の合間に 🌿簡単✨紅茶とナッツのりんごケーキ🌿焼きました✨ 混ぜて焼くだけで簡単です！ 良かったらレシピどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fdq2qespvivbfvg2 洗濯→庭の草引きしちゃって😅 りんごケーキ放置しすぎて横から割れちゃって片方少し崩れちゃった😅そこは手作りだから仕方ない😆 久々に裏の畑のおじちゃんに呼ばれたので行ってきます👋多分小松菜🥬採るの手伝ってだと思います😆 また野菜見てくださいね👋行ってきます🏃‍♀️

おでん始めました 部屋中に出汁のええ香りが漂よってます 室内の湿度も上がり暖房要らず煮込み料理の利点です ちょっとづつにしても、いろいろ具材で鍋がいっぱいになり卵入れられへんかった

【今月購入したタマチャン商品🛍️１日誤差で、勢揃いしました😍久しぶりにキャリアのショッピングモール経由での購入と、公式ショップで、以前から気になっていた商品の購入です🥰】 タマリバの皆様、こんにちは😊 またもや久しぶりの投稿です🙏 いつもありがとうございます✨ 季節の変わり目、急に寒くなり😵‍💫😱 心身共に相変わらずの低空飛行生活中です😓 そんな中、一昨日と昨日に渡り今月に購入したタマチャン商品が無事届きました😍🫶🥰 今回は諸事情で、久しぶりにキャリアのショッピングモール経由での三十雑穀森と、みらいのしょうが、べっぴんはと麦をセール価格で購入😍、はじめましての三十雑穀森と、以前キャンペーンプレゼント🎁で頂いたべっぴんはと麦の初購入に、これからの温活に欠かせない、みらいのしょうがも足しました😅 公式ショップでは、以前からとても気になっていたしあわせミックスナッツのとろけるカカオ仕立てを購入しました😍🫶💞 まだ三十雑穀海が少し残っていますが…😓 昨日は白米と発芽玄米２合に、三十雑穀森を一緒に炊きました😍 昨夜と今朝のメインと汁物を兼ねた、冷凍ロールキャベツを使ったなんちゃってポトフには、コンソメ顆粒と三十雑穀デトックススープ、みらいのしょうが、無調整豆乳を加えて、冷蔵庫の整理も兼ね、人参、じゃがいも、玉ねぎ、エリンギとウィンナー入りです🤗 最近自炊率が下がっているので…😓 ついでに副菜にさつまいもとかぼちゃのサラダには、しあわせシード、無塩クルミ、べっぴんはと麦を使いました🥰😋 今日は先ほどまで、公営住宅内での集まりがあり、参加をして来ました…😓 事の発端は、先月末の防災訓練の後に管理会社からの呼びかけによるものですが… 築浅の公営住宅の為、実は集合住宅なら本来は機能しているものが、まだ設置されていない事による問題についての、管理会社からの意見交換の場が設けられました😑 もう少し時間がかかるかと思ってましたが、30分強の集まりとなり… またしばらくはこのような集まりが設けられる事になるかと😓 どちらにしても、負担がかかる事なので… 共益費負担が現状以上になるか、共益費負担を抑えつつ、別枠の負担が増えるか?どちらになるかです🥺😮‍💨 別枠の負担はさらに、様々な精神的、肉体的にも負担が増えるので…😑 特に高齢世帯が多い公営住宅の現状では、やはり今まで通りを望む声が上がりました😓 どちらにしても、私自身頭の痛い問題です😮‍💨 今日は昨日よりもさらに寒いので、若干厚着をしてます😣 最近は温活に腹巻きパンツを買い足し、夜はレッグウォーマともこもこ系の腹巻き等も活用してます😊 そろそろ昼間は靴下🧦2枚重ねかなぁ?と😱 しっかり温活をして、季節の変わり目の不調を長引かせないようにしたいです😅 皆様もお身体ご自愛下さいね🥰 コメント返信なかなか行けず、申し訳ありません🙏

体を動かして温活！ 昼間の日差しは厳しいのですが、朝晩ようやく涼しくなってきました。 まだ温活に本気出せてませんが（笑）、最近は歩く歩数が増えました。 とにかく運動オタクなので、疲れていても体を動かさないと気持ちが悪い。 これまでは週末のヨガとジム通いだけでしたが、涼しくなったので、平日も少し歩けるようになりました。 ちなみに昨日の歩数は25000歩。ジムで走った歩数も含まれてますが（笑） あとは寝る前の糀甘酒。みらの生姜も必ずフリフリします！ 作り置きの一品は、ほうれん草と油揚げの和え物。お醤油、みりん、ごま油、みらいの生姜、玉ねぎスープで味付けしました。 ひまわりの種も空炒りてトッピング。 ちょっと香ばしくなりおすすめです！

マジョールデーツがとてもお気に入りです♬ 貧血気味のときにそのまま食べるだけでなく、カカオニブやハイカカオチョコレートと一緒に食べると健康的なおやつとして楽しめます！

お菓子作り　基本材料から色々変えて作ってみるのですが なかなか思い描いた完成にはならずです😅💦 今日は作ってみましたーの投稿だけにしておきます🤣笑 🌿今回は小さなブッセケーキ ・生地には卵と控えめきび砂糖、薄力粉を使用の半分にして　残り半分はべっぴんはとむぎ粉とピュアプロテイン100を追加してみました ・クリームには甘麴と一緒に煮たりんごとクリームチーズ、水切りヨーグルトを混ぜ合わせ　シナモンで香り付け こなゆきコラーゲンとみらいのこうそレモンも加えました クリームチーズにヨーグルトも加えたので重たくならず こうそレモンの酸味と少し食感を残したりんご🍎が良い感じにまとまりました🥣 生地は膨らみははしっかりあったのですが　時間が経つと表面のカリッと感が消えてしまって😅 ん～　難しいですね🤣 懲りずにまたチャレンジしてみます✨

～牛乳2色寒天～ おはようございます☺️ 母と買い物行くと2回に1度 (2日に①ペース)で買う牛乳寒天 兎に角好きみたいで 寒天あるしと作りました (母がハマリだしたのは９年前です) 牛乳250ml 水200～250 寒天パウダー①(４g) はんなり抹茶大擦りきり② こなゆきコラーゲン山盛り① てんさい糖大①～② ハチミツ大① 容器2つ 今ある寒天パウダーが 500mlで①本使用するので 牛乳と合わせてそれ位にしています 水を火にかけ、沸騰したら寒天を入れよく混ぜます 弱火にして3分位完全に混ざったかな？ で牛乳と こなゆきコラーゲンを入れます A Aの半分他の入れ物に移し抹茶を混ぜます 鍋の残り半分に砂糖やハチミツを入れます (鍋が温かいうちに) 耐熱容器に各々入れ、粗熱とり冷蔵庫に 1時間もすると良い感じに冷えて固まるので 取り出し食べる☺️ 形に突っ込みしたいですか？(笑) 小匙スプーンが○丸いので きれいに丸にしたかったんだけど おもろい形になりました☺️ 牛乳寒天が予想以上に美味しく 母が頻繁に食べることに納得しました☺️

おはようございます😊いよいよ今日は検定当日！8:30から勝負は始まるので最後の1秒までしっかり見直し忘れずに頑張ってきます！ 今日の温活も変わらずみらいのしょうがシナモンです！最近はグッと寒くなってきたので寝る時の布団を1枚増やしました💦それのおかげか今日はとっても快適に寝れて朝からスッキリ！いい感じで検定に挑めそうです😊 昨日は午後から空いた時間でおやつ作り🍪 米粉のクッキーを作りました！レシピを見ながらポリ袋の中で材料を混ぜるだけなので焼く時間除いたら10分程度でできちゃう超簡単クッキーになりました！ 食感はサクッホロで米粉の香りもしっかり！とても美味しかったので今度兄にも作ってあげたいです😋 少し緊張ですが行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

パンケーキを 柿のじんわりぽかぽかなトッピングで楽しみました🍁 柿を焼いてはちみつ、みらいのしょうが、シナモンを絡めました☺️ 柿は焼くと甘さが濃厚になって美味しいです♪ どのように作ったか 私のひとさらに載せました⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mvioq39rwvkxucar

温活といえば、 我が家ではやっぱりお鍋です🍲 先週末はまたキムチ鍋を食べました！ 野菜たっぷりとれるし、簡単だし、締めのラーメンやおじやも楽しめるし💕最高です✨ 話は変わりますが、先週の連休で佐賀のバルーンフェスタへ行ってきました！ 大雨の影響で11月2日と3日は中止になり、今年はバルーンは見られないかなぁと心配しましたが、最終日4日は無事に空いっぱいのバルーンを見られました🥰 素敵な空を家族で見上げてHappyな時間となりました💓

はなはなさ～ん 四国で大規模停電との事ですが、大丈夫ですか？

◯今日のブランチ◯ 先週、何気に久しぶりに買ってた市販のグラノーラ そこへクコの実としあわせななつのミックスレーズンと醤油煎り豆とみらいのしょうがをトッピング 栄養価も上がり、満足感も増して、美味しく頂けました🎶 紅茶にもみらいのしょうがをいれて☕ 日月と続けて外出したせいか、寒気と戦ってました❄　若干の熱だけ どんだけ体力落としてるの〜　と、自分で自分にツッコミ入れました😅 簡単に食べられる物を、と冷蔵庫を覗くと、残念になってる野菜達😥 すっかりフードロスしてしまって、懺悔してます🙏

昨夜から今朝にかけて　かなり冷えましたね💦 今日は朝からインフルエンザの予防接種💉行ってきました コロナの注射💉は痛かったから　インフルエンザは　打った❓なぐらいです🤣 🔥ミネストローネ 具材のトマトや茄子は身体を冷やす食べ物ですが　温めると大丈夫だそうで👍 玉ねぎ、人参、セロリ、大豆、茄子、トマト、椎茸、しめじ 味付けは玉ねぎスープとトマトパウダー、コンソメ麹、舞茸パウダー、椎茸粉末、きび砂糖（←トマトの酸味をプラスマイナスするための） 温まりました😊 🔥せせりの和え物 せせりを茹でて　みらいのしょうが＋ポン酢で和えました 大葉刻んでトッピング 🔥レディサラダの甘酢 レディサラダってご存知ですか❓ 大根だそうです　皮のまま生で食べるらしいです 面白そうだから買ってみました スライサーで薄切り→塩揉み→しっかりしぼる 甘酢に漬けたら出来上がりです 美味しいです‼️ 辛味やえぐみもなく　さっぱりと美味しいです 色も綺麗で食欲⤴️です 🔥なにサラダやろ🤣 ブロッコリーと生のマッシュルームと　さつまいものきんとん（←さつまいも麹作るのに余ったね😅） 不思議ね　デュカふりかけたら　立派なサラダの出来上がり‼️ 🔥いつものサラダ🥗 発酵あんこが明日の朝の分　足らないので　今日は　さつまいも麹作ってみました シルクスイートで作ったんで　どれだけ甘くなるか　ワクワク☺️ めっちゃ甘いです‼️ これで　なんか作りたい欲が🤣

毎日推しちゃいますが、温活はやっぱりスープ＋みらいのしょうがです💞 朝はバタバタで、ご飯が子供達の残り物だけの時も多いのですが、即席スープにさっとみらいのしょうがをいれるだけ！ 毎日ポカポカで過ごせています✨ 昨日はタマチャンのべっぴんはと麦茶を追加購入したものが届きました！ 子供達が小さいのでノンカフェインで安心で飲めるので、毎日入れています😊 届いたタマチャンショップの箱を見て、息子が「タマチャンショップは美味しいものがたくさんだね！」と言っていました✨ その後の会話は、「タマチャンショップのナッツに乾燥剤が2種類入ってるんだよね〜」でした🤭 なんでか気になっているみたいです（笑）

随分寒くなって来ましたが 甘酒が無かったので 皆さんも温まるのに必修で飲んでいた 麹甘酒🥰💕 プーにも作ることができました〜🤗🎶 みらいのしょうがとこなゆきコラーゲンも入れて この麹の癖になりそうな 優しい甘さと香りがたまらないですね～🥰💕

ちょっとほんとに 最近だんだん仕事の都合で タマリバに たまって居られなくなってきていますが 最近私は、 みらいのしょうが×黒糖 にはまっております。 水筒にお湯と、 みらいのしょうが×黒糖を入れて 持ち歩きます❤ 心もカラダもポカポカです！！ タマちゃんに 暖めてもらって今日も感謝❤

『お友達からのプレゼント』 　先日夏に会う約束をしていた友達にやっとお逢いすることができました⌒(u_u*)⌒ 　お土産をいっぱい持って、きてくれました。 　コロナ禍になってからやっと逢えて嬉しいです…Ｖ 　私もタマリバさんから頂いたものを準備しておいたので、帰りに持って行っていただきました。 　彼女もタマリバファンになってくれると良いな☝️ 　朝焼いたアップルパイを2人で半分こ、食べきれなかったぶんは持って帰って貰ったよぉ〜 　里芋ってこんなふうに親芋の周りについているのを見たのは初めてです。 　友達は後３年教師が続けられると良いなぁって言っていました⌒(u_u*)⌒ 　その後は私専門の教師になって貰わないとね。 　ずっと学生の時から変わらない心のままでいてくれることが、お土産よりも嬉しかったよぉ…Ｖ

おはようございます☺️ 先程よっかさんの マッチャンソース完売記事をみて 感動してます㊗️ 温活には 生姜、シナモンは欠かせないので 昨年辺り?から 珈琲や紅茶 ヨーグルトなど必ずシナモンを いれてます☕️ 料理にはみらいの生姜は必須ですよね☺️ シナモンは血行促進して 美肌に繋がるので今朝も ヨーグルト、ブルーベリー、はとむぎ レーズンと食べてます☺️ 昨夜の麻婆豆腐の残り丼の後には👍 3日位前に タマちゃんスペシャル21周年 タマ手箱ポチり 届くのが楽しみ過ぎて ぐっすり眠れてます(笑)

おはようございます😊今日も相変わらずの寒さです！ 夜中には鹿児島で大雨洪水警報が発表されたみたいでこれからの天気が少し不安ですね😥 今日の朝はみらいのしょうがとシナモンでジンジャーシナモン白湯にしました！スパイスで温活です^^ スパイスはリラックス効果も多いので朝からゆったりと過ごすことも出来るので🙆‍♀️ですね^^ 昨日の夜辺りからまた鼻がグズグズしてるので明日に影響がでないようにしっかり身体温めておきたいと思います！ 今日は検定前なのでバイトも学校も両方休みです！午前中は検定の勉強を、午後からはおうちでゆったりタイムなので何かおやつを作ろうかな､､､と考え中です(^^)また作ったらしあわシェアしますね💕︎ では、明日に備えて風邪をひかないように頑張ります😷 また明日(o・・o)/~

夜な夜なこんばんは🌕️ 今週は朝晩ぐんと冷えて一気に季節が進みましたね。 日中はまだ日差しがあって暑かったりしましたが💦 最近は我が家のみかんも収穫の真っ最中！ 黄色く色づいて美味しそうです🍊 写真はふぞろいのみかんたち。 レモンみたいなみかんや小粒みかんが我が子のようだったので4つ並べて家族にしてみました。笑 そんな私の温活は、シンプルに温かいご飯と味噌汁🍚 炊きたての三十雑穀米に、椎茸と大根の味噌汁 椎茸とさつまいものバター醤油炒め🍠 ご飯にふりかけたのは生姜入りわかめふりかけ。 秋らしい食卓で身体もぽかぽかお腹も満たされました😋

～抹茶ミルクレープ～ こんばんは☺️ 1人抹茶祭り中なので わほわほしました タンパクオトメはんなり抹茶大② 卵① 米粉または小麦粉適量(焼く枚数による) 水は粉がサラサラになる程度 (天ぷらより水多め) 生クリーム180ml てんさい糖２５g前後 こなゆきコラーゲン小盛り① あればクッキングシート数枚 油適量 卵しっかり溶いて粉と水とこなゆきコラーゲンを加えサラサラにする フライパン弱火で クレープ生地を出来る限り うっすーく伸ばし両面焼く クレープ生地を皿に乗せ、ほぼ同じ長さのクッキングシートを乗せ クレープ生地を弱火で両面焼く クッキングシートを乗せる を、粉があるだけ繰り返すA 生クリームと砂糖をしっかり泡立て 半分は抹茶と合わせるB 半分は白いままC お皿にA-B-A-C A-B-A-C と繰り返し乗せる 最後抹茶を振りかけたら 1/4に切り、重ねて、2つ分にする まだ暫くコメント出来ないので もう少しお待ちくださいね☺️

タマ商品ではないんですが💦 商品が送られてくる箱が大活躍です✨ フリマアプリ等で商品が売れた際に発送用の箱として再利用しています！ おすすめですよー✌️

レトルトスパイシーカレーで温活しました　 キャベツと大葉の千切りもしたので　秒では出来ませんが、あと、大分のとり天を揚げて(ししとうも！)　スパイシーカレーのレトルトをチン🖕してわずか○○分で出来上がりです　温まりました😋 とり天には、都城市のタケモリ商店さんのタルタルソースがけ べっぴんはとむぎをパラリとかけて 生野菜はカットしただけ　 私は　早い時間(16時)に鯵の干物や餃子等焼いて食べ　 早夕飯にしたのです😋　でも、やはり炭水化物をしっかり摂らないと　満腹中枢は満たされないですね～😅　食べ直ししました💦　 干して10日経った渋柿が　最初より半分の大きになりました　 もうそろそろ食べ頃で　楽しみ❗(更に追加で渋柿を10個貰いに来てよ！と電話📞これが最後だそう😆➕嬉しい思いがけないことまで🎶確定したらまた　お話ししますね) 朝晩がめっきり冷え込み　寒暖差に付いて行けますよう 体調管理に気を付けて参りましょう😊 #温活=重要=活力　ですね

昨日は寒かったので、ミルフィーユ鍋をたまねぎスープで作って温まりました♪ たまねぎスープだけで味が決まるので本当に便利で、有り難いです😊✨ 前までは出汁をとって醤油を入れたり塩を入れたり…うまく深みが出なくて大変でした💦 タマチャンショップに出会ってからは、これ一つあれば良い💞っていう商品が盛りだくさんで🤭 子供達がまだ小さくバタバタしがちなご飯タイムですが、日々の料理が助かっています😍 先日お弁当を買ってきたのですが、なんと娘が入っていた味のついてないブロッコリーを食べていました！ そして今日はキャベツとバリバリ麺のサラダをムシャムシャ✨ 嬉しかったですが、食べられない野菜との違いを教えて欲しいです、本当に🤣

作っている自分がいうのも変ですが 私は家餃子がいちばん好きなんです😄笑 特にこだわりがあるわけではないのですよ普通の餃子です😊 これにおいては家族の意見分かれます🤣 なのに今日の餃子はみんな一致でうまい！！が聞けました😄 みらいのしょうが　いつもより多め にんにくもしっかり入れました 醬油麴もよかったのかな～ 後は袋の裏に書いてある調味料をいつもの要領で🧂 そうそう粗挽きブラックペッパー入れてました✨ これ意外と大事だったかもしれないなー そう今月は温活ですものね！ 発酵食品『キムチ』も半分の餃子に入れましたよ これもおすすめです✨✨ キムチは発酵しているものと非発酵のものがあるので 得たい効果によって取り入れるものいいですよね😊 もう変えてからだいぶ経ちましたが 大きい方のフライパン28㎝→30㎝にしたんです いっぺんにたくさん作れるのは良い点なのですが 今使っている一番大きいお皿が30㎝ 毎回　餃子が今にもこぼれ落ちそうになります🤣笑