しあわシェア【交流】

▪️なないろカレーで焼き餅 年末年始に投稿しようと思いながら寝かせていた 三十雑穀もちのカレー風味焼き餅 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mus2pomj10wv1c4y 一体いつまで寝かせてたの〜〜？🤣 時期がちょっとずれてしまったような…😅 おぎそんさんのカレー×お餅の投稿で思い出して 今頃、すみません💦 昔からよく食べていた、カレー味の焼き餅 以前は普通の切り餅をこんがり焼いて めんつゆと市販の普通のカレーパウダーを合わせていましたが 今年はタマチャンショップの三十雑穀もちに なないろカレーでいただきました🎶 タマチャンの三十雑穀もちとなないろカレーですもの 美味しくないわけな〜い😆🎶 焼いたお餅に、めんつゆを倍量のお水で割ったものをかけ カレー粉をふりかけるだけなのですが お気に入りのお醤油などでもいいですよ♪ そのままのお醤油だと塩分濃く感じるようならば 少しお湯がお水で割ってからの方がいいかもです ↑私はちょっと薄味にしたいので割っています。 途中で あればエノキーニョのカレー味をふりかけても また食感変わって美味しいです🎶 わたしのひとさらにも載せていますので ご興味あったら見てくださいね♡

タマチャン商品の中で家族が一番好きな物 全員一致の三十雑穀米シリーズ 食感、見た目、味すべてが好きなんだそうです💕 色は分かれました　黒派と赤派 私は赤が好きです 今夜はその赤を使いました 🔹豚キムチ丼🐽 これね　男子は大喜びするよ‼️ うちもすごいおかわりしてました😅 簡単です😊 ①豚バラは食べやすい大きさに切る ニラも食べやすい長さに切る ②フライパンで豚肉を炒める ある程度炒まったら　フライパンの一部分をあけて　そこに　コチジャン、三十雑穀チゲスープを入れて炒める これすることでいい香りと旨味でます ③炒まってきたら豚肉に絡めながら炒める ニラも入れて　玉ねぎスープパラパラ ニラはあまり炒めすぎずがいいです ④三十雑穀米赤を丼椀に入れ　炒めた豚キムチをドーン 韓国海苔をパラパラ 真ん中掘って温泉卵　ドーン 完成です もうもう　うんま〜い😋 🔹せせり柚子麹味噌ポン酢 ①鍋にお湯を沸かしてせせりを茹でる アクを取りながら せせりはすぐ火が通ります 茹だったらザルにあげます ②茹で汁は使うから置いときます ③粗熱がとれたら手で割いてポン酢と和えます お皿に盛り付けて柚子麹味噌を乗せて青ネギもパラパラ 完成です 🔹中華スープ せせりの茹で汁を使います 玉ねぎスープ、みらいのしょうが、塩で味付け 具は椎茸の軸、ブロッコリー・カリフラワーの軸 冷蔵庫食材一掃も兼ねて😅 せせりってほんとにいい味でるのよね 🔹赤蕪の甘酢漬け 赤蕪　好きなんです とりあえずは甘酢漬け ①赤蕪は綺麗に洗い半分に切りヘタのところをちょいおとす ②さらに半分に切り　銀杏切りに 私はスライサー使いました👍 ③ボウルに入れて塩で揉んでしばらくおく ④水で洗い水につけて塩抜き→しっかり絞る ⑤ボウルに入れて甘酢で合わす ひまわりの種　トッピング 本当は一日置いた方が色も綺麗し味もしみる でも我慢できずいただきました😅 🔹いつものサラダ🥗 明日は今日よりまだあったかいらしい 大掃除🧹ひよりやな〜 頑張らな💪

さっそく“さらつや髪サラダ”を使ってみました❣️ Oneプッシュで出てくるのは… なんと小さじ1/2杯分有るか無いかくらい❗ 『これだけ👀❗』 っと思ってしましたが😅 手に馴染ませて2〜3回手ぐしで髪に塗っただけで…こんなにも落ち着いてくれました🎵 オイルだからベタつきも少々心配していたのですが… そんな心配無いどころか むしろ髪に塗って10秒程で 髪も手もサラ〜サラ👀⚠️ 手はまるでハンドクリームを塗って乾いたかのようなサラサラ 髪は触るだけでプーの髪とは思えないくらいサラサラでした 髪の毛を サラサラにしたい人 落ち着かせたい人 まとめたい人 にピッタリです🤗🎶

今日は 甘酒の日だそうですね♪♪ (ふと見たYouTubeで知るw) タマチャンショップさんから やさしいルイボスティーを いただいたので 豆乳＆甘酒＆みらいのしょうが＆シナモンで あったかドリンクを作りました💕 ルイボスティー自体の香りはしっかりありますが とーってもやさしい味なので ごくごく飲めますし 豆乳やシナモンとの相性もぴったりです🥰 来週にかけてめーっちゃ寒くなるそうなので あったかドリンクが恋しくて止まりません…🥺

余った白菜で チヂミを作りました！ 粉類は 片栗粉＆ おからパウダーで ながいもをすりおろして まとまりを出し (小麦粉を使わないのでまとまりが出づらいのです🥺) オーガニックオートミールを 天かす代わりに♪♪ 仕上げは オサカーナの サバチップスを トッピング！ かつお節的な香ばしさがあります★ ごま油をかけるのが個人的好みです♪♪ オサカーナちゃんをくだいて生地にまぜてもいいのですが やや苦味が出るので ここはお好みです😉

今年1番使ったタマ商品は、間違いなくタンパクオトメ！ 母から勧められたのがきっかけで、産前産後の栄養補給に飲むようにしてから毎日ずっと飲んでます🎶 私が好きなのは豆乳と混ぜて飲むこと✨ 特に好きな味はさわやかピーチです！ 最近は公式サイトにも紹介されていたタンパクオトメのしっとり蒸しパンも作ってみたり、スムージーに混ぜたり色々な使い方を試しています！ これからもずっとお世話になると思います😁

夏バテ知らずで乗り切るのに 腸活を意識しています♪ 水切りヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて はちみつをかけて食べました☺️

包丁いらずのチヂミ🎉 タマフェスの余韻でふわふわしております😂笑 タマチャンアイテムに、 メンバーのみなさんから たくさんのおみやげに… とたっくさんいただいて帰りました🥹 この中から 包丁を使わないチヂミを🎶 余韻でボーッとしてるわたしにぴったり😆笑 ベジ畑を水で戻して 三十雑穀米粉、おからパウダー、オーガニックオートミール 片栗粉少々と 冷凍庫から刻んだニラを投入！ 包丁を使わず具材が準備できちゃいました👏 材料ををどんどん加えていくだけなので洗い物少なくて済むし ベジ畑さまさま✨ マッチャンソースたっぷりでいただきました😋 トッピングしたのはNaoさんにいただいた 糸切り唐辛子🌶️ ぱらぱらっとかけるだけで一気におしゃれ料理に見える😆笑 野菜の旨みだけのシンプル味なので ベジ畑いっぱい楽しみたいです🎶

先日、⑤タマに到達した特典のオリジナルエコバッグが届きました！ ちょうど注文していた"しあわせミックスナッツ(カカオと抹茶)"が届いた日で、なぜネコポスが２つ届いたの？？と封を開けたら、エコバッグでした。 タマチャンショップのイメージにピッタリ(私が感じたイメージですが)の優しい素朴なデザインのバッグです。くわちゃんからのメッセージも嬉しかったです。 ありがとうございました。

おはようございます☀️今日と明日はバイトも学校も休みです!!久しぶりにゆっくり出来るなーとワクワクしてます笑今日と明日で日頃の疲れを取りたいと思います！ 昨日のくわちゃんさんの投稿で1年の目標を立てるのが素敵だなと思ったのでくわちゃんさんほどの量じゃないですが私も2つほど目標を立てたいと思います😊 1つ目は1番大事な資格試験合格のために勉強に力を入れる！ 2つ目は年内に10万タマ達成したい！ です！2つ目の目標は楽しみながら投稿している間にいつの間にか達成しちゃいそうです！ わたしのひとさらやしあわシェアにどんどん投稿するのでよろしくお願いしますね💕︎ では皆さん今日も一日元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

薬膳スープ仕立ての七草粥とその仲間たち🥘🌿 昨日は仕事から帰ってきて 冷凍していたゴハンと八百屋さんで買ってきた 春の七草🌿‬ 冷蔵庫にあった、タマチャン漬物含むあらゆるお漬物を引っ張り出して添えちゃいました🙋‍♀️(笑) 三十雑穀薬膳スープで家事ラク最高!! お正月からノンストップで食べまくりで なかなかに胃を酷使していたので健康対策のお粥活動(笑) 無病息災 今年も元気に過ごせますように︎👍🏻 ̖́- そして今日は家の片付けでバタバタと動いたので、カロリー消費したと思いこんで 懲りずに今宵もピザ作ってます🍕🍻(笑) 皆様よい週末の夜をお過ごしください🎶

毎日腸活のために、プレーンヨーグルトにクコの実、7種のレーズンミックスを入れていますが、冷蔵庫で保存していたら、レーズンがドライフルーツの別の果物みたいに小さく縮んでしまぃした💦 黒胡麻の粒くらいの物もあり😅 こんなに縮んでしまうとはビックリです（笑） 私事ですが、先日身内に不幸があり、少し投稿をお休みしていました。その間、楽しそうなタマフェスのメールが届き、後でゆっくり拝見したいと思っておりました。 少しずつのぞかせて頂きます☺️

あけましておめでとうございます 何だかせわしいまま、年が明けてしまいましたNaoです😆 年末のお返事もできないまま年越してしまいました💦 皆さま申し訳ありません・・・ 今年は、忙しくてもバタバタと慌てず ドーンと構えて落ち着いた一年を過ごしたいなぁと 思っております😂 今年も皆さま、どうぞよろしくお願いいたします✨✨ 年明けに作った初スイーツは ちょっと簡単に、とろけるカスタードプリン🍮 お正月なので、特別に美味しい卵と美味しい牛乳を使い 砂糖は使わずラカントSホワイトと メープルシュガーをアクセントにほんの少し🎶 美肌のために こなゆきコラーゲン入りです💖 なめらかなとろける口あたりにしてみました♡ 年末年始のお休みがあったかどうか～？な感じで ドタバタと迎えた2023年ですが また今年はより一層、 タマチャン生活を楽しんでいこうと思っております✨✨ あ！ そしてこちら、今年の初投稿は、 記念すべき100投稿でした✨✨ﾔｯﾎｰ

あまりにも暑いので 今日はお家🏠で朝の市風に🥰💕 たたきのマグロにたまねぎスープ🧅の卵焼き🤭🎵 やさしい味と味がたまりません🥰 っとは言っても… 写真📸が白くなってしまいました～😅

こんばんは☺️ いつもありがとうございます。✨ 今年も後4時間ちょっと。 早いっっ(笑) 18日にコロナ症状出始めて まだ完治してない。 意外と長いです。(笑) コロナ前に作った豆腐を🎵 木綿豆腐1丁(水切りします) 玉ねぎスープ美粉スプーン③ 岩塩ほんの少し みらいの生姜少し 片栗粉山盛り大さじ②～③ 油適量(私は小さなフライパン) 好みで しょう油ほんの少し しらす (しらす入れる場合しょう油なし) いりゴマなど 私は人参さんも入れてます フードプロセッサーで全部 ガーッと(笑) 大きなスプーンですくい 熱した油に入れて行きます。 ゆるい生地になるので ハンバーグのような大きさではなく チキンナゲットの大きさな感じで 入れます。 豆腐なのですがカリカリが好きなので 片面3～4分ずつ揚げて行きます。 直ぐに食べると 外はサクサク中はふんわりで 15年位前に何回か作ってました。 何故か急に思い出し食べました。 今回は玉ねぎスープとこなゆきコラーゲンをプラスしてるので 昔より身体に嬉しい仕様になりました🎵 今年は 途中からですが タマリバに参加させて頂いて めちゃ楽しい、美味しい日々となり 皆さんに スタッフさんに感謝です✨ 来年も皆さんの美味しいレシピ 参考に身体に心に楽しい🎵嬉しい タマちゃんLifeにしまーす✨ ありがとうございました☺️

昨日、友達と一緒に「oh！オサカーナ」と「しあわせナッツ」をシェアしました！ 友達も「おいしいね！」って言ってくれたので、すごく嬉しかったです♪ ついでに、タマチャンショップの事も宣伝してきました😆 仲間が増えるのすごく楽しいですね🥰

今回のYouTube 暮らしのおうちカフェは 公式アンバサダーを務めさせて頂いている HuromのスロージューサーH400を使って 2種類のジュースの作り方と ジューサーの使い方などをご紹介させていただきました✨️ 【定番のニンジン×リンゴ】 【超濃厚なミックスジュース】 わが家にHuromのスロージューサーがやってきてから 約2ヶ月ほど経つのですが お野菜嫌いの大っきい子供（オッサン🙋‍♂️）も 「めっちゃ濃くておいしー！！」と 喜んで飲んでくれていて 私自身も栄養たっぷりの フレッシュで濃厚なジュースのお味に 毎回感動しています😳✨ ――― スロージューサーを知ったのは 実は家族の病気がきっかけだったのですが (実母の癌)←現在も抗がん剤治療を続けていますが 仕事もしているしゴハンも食べれていて元気です☺️ お砂糖や、添加物も使わずに フレッシュでおいしい健康的なジュースが おうちで作れるということと 消化にも良いですし 抗がん、便秘、健康維持、ダイエットetc... 良い事づくし✨️ 自分自身の美容や健康のためはモチロンですが 家族にいつまでも元気で健康でいてほしい！という願いや なるべくお薬やサプリメントよりも 新鮮でナチュラルなものをカラダに取り入れたいと 思っているので これからもずっと使い続けていきたい 暮らしの愛用品です🌈 ――― とはいえ ジューサー自体のお値段は 少々お高めなので中々悩むところですよね (実際私もかなり悩みました💭) 昔、ファスティングしていた時に 毎回専門店で買ってたことを よくよく考えたら 1杯1000円近くかかっていたので ジューサーさえあれば材料費だけ︎👍🏻 ̖́- お家で無添加のジュースが 気軽に作れるようになるのは めちゃめちゃ嬉しいなと思いました✨️ (道の駅とか行ったら新鮮＆安すぎ爆買いです)笑 ――― ジュース以外にも 大根おろしや生姜絞ったり 絞りカスでハンバーグや餃子作ったり ケーキ作ったりも出来るので フードロス削減にもなって 私たちのカラダにも地球にもやさしいし スロージューサーのある暮らし最高🌎✨️ 添加物や保存料フリーで めちゃめちゃおいしいフレッシュなジュースが いつでもお家で飲めるのでオススメです🕊🌿 冗談抜きでもぅジュース買わんでええやん🙋‍♀️って なってるくらいなんですよね✨️ 長くなりましたが そこにタマチャンショップの美粉や食材を合わせて オリジナルブレンドのジュースを作ったり お料理したりするのが本当に楽しいです🌈✨️ 最近バタバタしていたら あっという間にもぅ12月なるやん🫢‼️てな 感じですが 毎日みなさんの投稿を拝見しながら めちゃめちゃ元気いただいてます✨️ いつもありがとうございます！ ココロもカラダも健康で 穏やかに楽しい時間を過ごせますように 今年も残すところ あと１ヶ月弱ですがどうぞ宜しくお願い致します♥ https://youtu.be/8D4h7xMX0VA?si=aXkoxYJziTpu8A8T peace

＼W酵素パワー✨／ えぬさんとお揃い購入した みらいの酵素柚子味🍊←これはみかん。笑 「はちみつと混ぜたらおいしいかもね」 「温め過ぎれないからちょっと冷まして飲めばいいかも！」 「手間ひまかけるなぁ…w」 って、あれこれ言いながらのショッピングが 新鮮でした☺️ そもそも近くに店舗がないためこうやって リアルに誰かと会話しながらショッピングできるのも 貴重な機会なのです✨ （いずれ日常になりますように…🙏） レモン味が残っているんですが えぬさんの投稿を見たら飲まずにはいられない😂 ので、開封の儀！ わたしはフィンランドで買ったはちみつです🎶 これはWild Flower風味💐 柚子味はやさしい酸っぱさなのですが はちみつを入れると甘さが増して 夜でも罪悪感なく甘いドリンクが飲めちゃいます♡ タイミングよく母が実家に帰省したときに 祖母の庭で採れたキウイをくれたので こちらにはみらいの酵素レモン味を🍋 祖母の家のキウイは 甘くなる見極めにコツがいる上に 甘いキウイは宝くじばりに当たらない😂笑 であればレモン味を足してすっぱくしちゃえば… っていう強引な発想ですw これはなかなか甘かったのでちょうどいい甘酸っぱさになりました✨ 冬の楽しみが増えましたー🎶

今年1番使ったタマチャン商品の1つとして➰ 😍〘たまねぎスープ🧅〙😍です✨ スープとしてはもちろん🥰💕 味付け·隠し味·玉ねぎ🧅代わりと ありとあらゆる使い方でプー家には大人気🤩 玉ねぎ嫌いさんが1番好きになってくれるくらいですから止められないですよね～🥰💕 今日はたまねぎスープ🧅と しあわせオイルを使って 中華春雨サラダを作りました🤗🎶 玉ねぎ🧅が入っていなくても 玉ねぎの栄養はたっ➰ぷり🤭 玉ねぎ嫌いがいるお宅には最高です✨

𝗮𝗹𝗹 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁🌿‬ お茶を楽しむ ちょっぴり贅沢な時間 和の素材をベースに おいしいときめきをギュッと詰め込んでみました❤️ 下から 最近ハマっているぽんぽこぽん 抹茶羊羹、苺ソース、とろっとバナナペースト こなゆきコラーゲン入り豆乳ヨーグルト 黒蜜わらび餅 トッピングは白玉だんごとワッフルのせて 緑茶パウダーをぱらり🍃🤏 おいちい🤤💕 思わず少女に戻ってしまうくらいに美味しい。 しかも栄養も美容成分もたっぷりなので 罪なきデザートなのです🤫 今夜帰ったら 相方にも作ってあげよっと！ ちなみに、先日テレビで観たのですが 誰かの為に料理を作ると しあわせホルモンが出るらしいですヨ✨ びゅびゅん🧠🌈💕

今年1番使ったタマチャン商品の1つに〜🤗 \しあわせミックスナッツ//〜❗❗ もう毎日と言って良いくらい毎日ポリポリ🥰💕 この香ばしさ味の深さに他のお店のナッツ🥜は 購入出来ないくらいの好みです✨ タマチャンショップとの出会いも このしあわせミックスナッツがキッカケでした～🤩 今回はプーの大好物 カボチャサラダを作りました🤭🎵 ナッツ🥜達の食感と カボチャ🎃の滑らかで甘い食感が たまらないんです😋 興味のある方はこちらで🥰💕 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/akg6sgvumvopuudz

べっぴんはとむぎとぽんぽこぽんで簡単おやつ 先日、職場でお渡ししたクリスマスプレゼントの ちっちゃなお菓子の詰め合わせのひとつとして入れた 簡単おやつ 砂糖ゼロ糖類ゼロのチョコレートを溶かして べっぴんはとむぎと、ぽんぽこぽんを ドーンといっぱい入れ、チョコレートに絡めて ひと口サイズにスプーンですくって冷やし固めただけ これがめちゃくちゃ美味しくて手が止まりません😆 べっぴんはとむぎのサクサク ぽんぽこぽんの軽〜い食感 こういうお菓子、ありますよね😆 チョコレートもご自分のお好みのものでいいですし 何てことはない、ただ溶かして混ぜただけのものですが ちょっとしたおやつになりました♡ 私は今回、罪悪感なくヘルシーに食べられるものを作りたかったので 砂糖不使用で糖類もゼロのチョコレートを使いました🎶 これだと、ほんとに罪悪感なく食べられて べっぴんはとむぎとぽんぽこぽんの栄養が摂れる 理想のおやつになったかな✨✨

気づいちゃったタマ商品のおすすめポイントは、どの商品にもジッパーが付いている、ということです！✨️ お菓子から雑穀、パウダーまで、すべての商品にジッパーが付いてるんです😳🙌🏻 保存もしやすいし、スタッフさんの心遣いが感じられて、凄いなぁと思います🥳 タマ商品の大好きなところのひとつです⋆⸜🌷⸝‍⋆

おはようございます☀ 今日も今日とて暑い！ 作物にとっても人にとっても大事な日光ですが連日続くと辛いですね。笑 たまに降る雨がありがたいです。 我が家で作っている由良みかんもスクスク成長しております。 昨日はお風呂上がりに豆乳リンゴ酢ドリンクを飲みました。冷たい豆乳だけでも美味しいですが、リンゴ酢を加えることでぷるぷる食感になって美味しい！そして腹持ちも良いのでおすすめです◎

＼あまくてツンとせつない／ みなさんがいのちのワインを スイーツにアレンジされてるのを見て 超自己流バージョン作ってみました🥰笑 タマラボの オーガニッククーベルチュールチョコを湯煎でとかして タマラボのおからクッキー（プレーン味）を絡ませて 固まって来たらいのちのワインをふりふり🎶 10分もかからないし 包丁もミキサーもボウルもいらない 超超手抜きおやつです😆笑 白とピンクのコントラストで なんかおしゃれに見えるのでわたしにはありがたい♡笑 甘さにいのちのワインの酸味が ちらっとアクセントになりました😋 東京で見たミュージカルはこれよりも 切なすぎるラブストーリーな展開があって それはそれはよかったです🥺←乏すぎる語彙力 そういえば、隣に高校生くらいの女の子と お母さんが座ってたんですけど 1幕が終わったら女の子がずっと鼻血を出してる（！） わたしがお手洗いから戻ってもまだ止まらないらしく 持っていたティッシュも尽きて 「もう！なんでお母さんティッシュ持ってないの！」 と、鼻以外は至って元気そうにしていたので 持っていたポケットティッシュを差し出して事なきを得ました‥ よく 「美人は荷物が少ない（スマホ、イヤホン、リップくらい）」 と言われてますが わたしは美人じゃなくてもいいから 自分のリップより他者へのティッシュを持ち運ぼうと 思ったのでした💫 …これなんの話？？？🤣笑